健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質量的基礎；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態，有著豐富深蘊的內涵。1978年世界衛生組織(WHO)給健康所下的正式定義/衡量是否健康的十項標準： 　　精力充沛，能從容不迫的應付日常生活和工作； 　　處事樂觀，態度積極，樂於承擔任務，不挑剔； 　　善於休息，睡眠良好； 　　應變能力強，能適應各種環境變化； 　　對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力； 　　體重適當，體態均勻，身體各部位比例協調； 　　眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎； 　　牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙； 　　頭髮光潔，無頭屑； 　　肌膚有光澤，有彈性，走路輕鬆，有活力。 　　健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而且是一種身體上、精神上和社會上的完全良好狀態。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態，並能與其所處的社會及自然環境保持協調的關係和良好的心理素質。