核心提示:有利於面板的排洩和散熱，【有利於增強男性性自信】，對彼此的身體更加坦然。　　女人裸睡有哪些好處?　　【護私處】:裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年溼潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。　　【能祛痛】:裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液迴圈，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。　　【能減肥】:由於人體面板能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙面板的正常“呼吸“和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液迴圈。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的迴圈，面板充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。　　【能美容】:沒有了衣服的隔絕，裸露的面板能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，面板有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。　　【治失眠】:裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。　　北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。　　【溫馨提示】:對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時面板直接暴露在環境中，灰塵和蟲蟎會引起面板過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。　　為什麼男人喜歡女人裸睡?　　女人在男人面前裸睡，很是坦然面對，不遮遮掩掩，也是完全信任這個男人。這樣會使男人感到滿足，證明自己在女人心裡的存在感。另一方面男人抱著女人睡覺也是很舒服的，換作那個男人，都願意抱著裸睡的女人，睡得也踏實。最後小編提醒各位，床具的軟硬度要適中，床褥要乾淨、蓬鬆，經常清洗並接受Sunny曝曬，千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。　　男人裸睡有什麼好處?　　【有利於保護男性生殖機能】:陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身較胖的男性朋友，常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物，潮溼及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導致溼熱聚集，引發溼瘡瘙癢。到了夏天，潮溼的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於面板的排洩和散熱，免去瘙癢不適。　　【有利於增強男性性自信】:華人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由於心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、效能力的評價不無關係。而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利於減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利於夫妻感情的維持。

對於女孩子來說，裸睡更有助於青春期女孩胸部的發育，因為長期戴著胸罩(尤其是束胸型的胸罩)會使乳房成長不健康，甚至可能導致畸形。所以裸睡是一件很舒服的事情。而且，題主不覺得裸睡真的很涼快嗎？尤其是在炎熱的夏天，晚上睡覺如果擔心被空調吹感冒，就可以裸睡，把被子蓋住肚子防止著涼。其他部位裸露，非常涼爽