1,清潔是每個季節裡最重要的步驟哦，首先我們要挑選適合自己的護膚品。然後就是冬季非常好乾燥我們要用溫和有保溼成分的護膚品，

然後就是需要擦防曬霜冬季也是需要擦防曬霜的，還要定期的敷面膜哦。在有就是擦眼霜我們的眼部面板也是需要護理的要用適合自己的產品哦，最後還要記得擦唇膏冬季乾燥嘴唇上會起皮的記的要多擦。

大雪時節如果是北方的話、空氣一定是巨乾的，不要說面板，嘴巴都受不了要一直喝水，面板也要看型別的。25歲乾性肌膚要補水➕抗衰，補水精華一定要多用，這期間保養不當容易有細紋；油性肌膚清潔徹底的同時也要做好補水。25歲之前的面板，不要認為年輕隨它去，補水、保溼面膜不可少哦。南方雖然相對北方沒那麼幹燥，晚上精華和晚霜一定要用起來。

眼霜 眼霜18歲就要用了。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

大雪節氣面板粗糙按穴位

如果你想面板細膩有關澤又具有彈性的話，就不要總是盯著化妝櫃，我們每天上午九十點的時候按揉或者艾灸列缺穴五分鐘，十五天之後你就會受到意想不到的驚喜哦。

面板粗糙，愛起小米粒一樣的疙瘩，上面還有小黑頭，尤其是胳膊和腿上密密麻麻的，摸起來棘手，夏天不敢穿裙子和短褲。這是肺的功能不好。

“肺在體合皮”，管理汗孔的開合。肺的功能不好，汗孔就不能正常開關了。

而面板代謝的垃圾是要隨著汗液排出去的，汗孔半開不開，垃圾過不去，就要在毛孔堆積，慢慢把毛孔堵住了，所以會在那兒起小疙瘩。

我們的胳膊腕和大腿出汗更少了，因此這地方的疙瘩對密集了，如果想治標又治本的話就得靠列缺穴了，還要想辦法出汗。

列缺是肺經上的的穴位，又是三經交會穴，能同時調節肺經、大腸經和任脈，可以通經絕路、調肺氣。所以《資生》說它“主汗出”!

肺的功能正常了，汗孔當開則開，當合則合，體內垃圾自然排得暢通無阻。兩手交握，左手食指在右腕背部，食指下就是列缺穴，打到之後直接用食指按壓3分鐘就可以，肺經經氣最旺盛是在早上3-5點，正是睡覺的時候，我們的按壓可以改在上午9-11點脾經最旺的時候。

脾經跟肺經最親近，它們是同名經，一個手，一個在足。除了手指按壓，還可以用熱毛巾敷，或者艾條灸。

大雪顏面蒼老面板粗糙 中醫食療方來調理

當歸枸杞茶

材料：當歸3克、枸杞子9克、紅棗9克。

製作：將當歸、枸杞子、紅棗放入鍋中，倒入500毫升水，煮10分鐘即可。

功效：製作簡單，經常飲用能補血調經，美容養顏，增強免疫力。

銀耳櫻桃粥

材料：水發銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花、冰糖各適量，粳米50克。

功效：補氣養血，嫩面板，美容顏。適用於氣血虛之顏面蒼老、面板粗糙幹皺。常食可使人肌肉豐滿。面板嫩白、容顏煥發、唇似櫻桃。

菊花豬肝湯

材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克。

做法：將豬肝清洗乾淨，切開兩半，將裡面的筋膜等都去除乾淨，然後用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品，充分的攪拌均勻之後，放在一個容器裡，隔水蒸熟。蒸煮的過程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之後，將其餘的清湯和調料燒開之後，調好，澆進放有豬肝的容器內，即可。

功效：菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養肝血，養顏明目的功效。

改善面板粗糙常吃六大食物

水水的肌膚是大家都想要的，那麼粗糙的肌膚怎麼辦呢?如何改善粗糙的肌膚呢?改善肌膚吃什麼好呢?下面就來了解一下改善面板粗糙常吃六大食物。

紅薯給肌膚光滑質感

紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

紅棗補血潤膚

棗潤膚美容，含有豐富的維生素c。並具有補中益氣，養血生津，健脾和胃作用。用治因脾胃虛弱、營養不良、氣血虧損所致的面容枯槁、肌膚失潤、面板嘴唇乾裂。紅棗含有較多的糖、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維牛素C、維生素P等。幹棗含糖量高達60%以上，維生素c含量在乾果中名列前茅，含維生素也是百果之冠。

蓮藕保持肌膚光澤

蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止面板粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。

木耳擺脫肌膚粗糙感

木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成面板粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

做法：先將粳米煮粥，粥熟後，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鐘，再入櫻桃、桂花，煮沸後即成。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

天氣冷，又幹燥，這個時候就不光是補水了。單單隻用水乳是不夠的，要用面膜，面霜，精華。精華和麵霜對於護膚是最重要的。所以一定要選對精華面霜。另外如果面板特別乾燥，用了水乳面霜精華，早上起來還是覺得很乾，那就要補油，比如艾欣美加VC油，林清軒山茶花潤膚油，都可以

寒冷的冬季，肌膚比其它季節會出現更多問題，不容易呵護。首先要了解肌膚會出現那些問題。

冬季肌膚會出現什麼問題

1. 面板乾燥、起皮：

冬天肌膚最容易出現的問題應該就是乾燥了。因為大部分時間都會使用暖氣，空調。溼度較低，導致肌膚水分流失的更快。身體又不怎麼出汗，面板就會缺水乾燥，從而導致面板起皮、幹癢等。

2. 角質增多：

冬季面板暗沉就是因為角質沒有去除，冬季外界氣溫降低，空氣乾燥時，面板毛孔時常處於收縮狀態，導致表皮老化角質不易完全脫離。而且冬季我們的新陳代謝就會減慢，角質代謝也會變慢，所以角質容易堆積。

4. 出現紅血絲：

冬季室外嚴寒、室內溫熱。當肌膚從嚴寒的外界進入溫熱室內環境，會泛紅，兩種冷熱環境交替導致面板毛細血管擴張、充血，長期以往就會出現紅血絲。

5. 易長皺紋：

面板一旦出現長期缺水狀態，就會形成自由基，自由基就會破壞面板細胞組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。

1. 補水

冬季乾燥，平時要多喝水，在護膚上多用補水產品。預防乾燥引起敏感，所以在護膚品的選擇上多考慮天然無酒精的護膚品。在冬季應使用滋潤型保溼水乳，因為滋潤型的水乳內含有甘油型別物質，可以長久保溼臉部肌膚，從而避免臉部出現面板乾燥的現象。

2. 去角質

肌膚進入寒冷冬季，總感覺粗糙、吸收不夠好，這其實都是厚厚的角質層堆積搞的怪！去除角質、深層清潔很關鍵。要選擇溫和的潔面乳，不能使用顆粒太大的，最好是無顆粒的， 洗臉時不要太過用力地按摩，眼周嘴角避免拉扯，並且充分按摩後再衝洗。

3. 防寒

肌膚一旦受到冷熱空氣交替，就會出現紅血絲等，出門一定要注意防寒，出門進門時最好在門前過渡5分鐘，讓面板適應一下溫度。

4. 溫水洗臉

睡覺之前我們用溫水洗臉可以幫助開啟毛孔，促進血液循壞，讓細胞更有活力，溫水洗臉還能幫助我們促進護膚品的吸收，把肌膚毛孔裡的一些髒東西給該排出來，讓我們的肌膚更加清爽乾淨，也更容易顯年輕，所以我們睡覺之前最好是用溫水洗下臉。