重要的事兒說三遍，你認為是哪些事兒？（原問題）
人生不過兩件事兒，吃飯和睡覺。
幹什麼就幹好什麼，吃飯就用心吃飯，睡覺就一心睡覺。因為有些時候即使你做著這個，想著那個，是什麼都做不好的，做著的不用心，想著的夠不著，徒生煩惱。
吃飯七成飽，過則危害腸胃，他們也是機器，也需要排空和休息。就像你家裡的路由器，24小時工作，24小時發熱，電子元器件都有壽命，連軸轉的事物是不會長久的。
吃飯多蔬菜，多五穀雜糧，多咀嚼慢消化，“和於胃也”，少油脂少鹽少肉類，時刻讓腸胃輕鬆暢快。它們的機能能夠隨時反彈，隨時待命。
吃飯大量喝酒，吃飯說個滔滔不休，吃飯聊容易使人大喜大悲的事兒，不利於腸胃消化，你其實是在做自相矛盾的事兒，此為飲食大忌。喝水也是，應該量少而次多，不應該囫圇吞下，咽喉、食道、腸胃都受不了，別看是水水能傷身。
飯後適當走走，慢走，飯後不宜倒頭就睡。
很多，不一一列舉了。
睡覺，洗澡乾淨，環境安靜，光線和緩，就躺著深呼吸，然後徹底放鬆，蓋得不厚不薄——根據室溫和體質，睡去啥都別想——當然不是刻意啥都別想，因為刻意啥都別想，也是努力使思想有壓力了，也不對。
睡前不宜多食，晚餐最好和睡覺時間相隔四小時。
睡前不宜做太劇烈的運動。
睡前不宜看驚心動魄的影視節目，睡前不宜情感激動，這樣無異於給你的睡覺埋下動盪不安的種子——噩夢很容易叫你徹夜不得安眠。
其實就是，做啥就一心一意做好啥，沒別的。
如果還有一件事兒，那就是服務於吃飯睡覺的，為了睡得安穩，為了吃得舒心，就是工作。說白嘍工作是服務於吃飯睡覺的，而當今的我們卻成了：吃飯睡覺是服務於工作的，從而違背了人性，什麼是人性？人的原始之性情。我想，如果能夠不工作而吃得開心，睡得舒心，絕大部分人能夠不去選擇工作呢。
當然，工作還有工作的靈魂淨化價值和社會財富意義，這裡不展開敘述。單從人性的角度，我們首先是動物性，其次是人性，工作是我們吃得香睡得飽的前提。
怎麼對待工作，它的內涵和條條框框太多了，比如有“職場專題”，其實所謂職場，是對工作的偏差，它更多偏重於工作所引發的錯綜複雜人際關係。我更偏重於工作——人和事（指工作）的關係。
工作就只看眼前的，專注於手中的，其他電閃雷鳴，狂風暴雨啥都別管。為什麼人們工作一天會心力交瘁，其實都是工作過程中附帶出來的瑣屑導致的。工作的多頭緒。工作中產生的新問題。人際關係的摩擦。人心的猜測。未來的預測。工資獎金引發的情緒。上下班路上的擁堵和所見所聞……這些都是你疲累的原因，真正今天八小時之內，你手頭所做的工作本身並沒有給你多麼累、多麼壓抑呢。
而是你的注意力並未鎖定在工作上。不是誠心誠意專注在工作本身上。
相類似的，我們自己做個事業，幹個生意，哪怕做個手工活兒，如果你注意的話，你的思緒其實往往都在飄忽不定呢，很少能夠集中到手中的具體事物上面——即沉浸式的工作。原因呢？你分析過嗎？
總之，人生不過三件事兒，吃飯——睡覺——工作——迴圈往復。我們很少認認真真對待過，即使這麼司空見慣的三件事兒，一輩子都沒幾個人曾經做好過。不是毀了健康，就是消磨了事業，不是做不好，就是睡不香，原因呢？你啥都懂，就是不願仔仔細細去做。
對，你已經成了根深蒂固的習慣，不願意老老實實的習慣——因為你總想變得更加聰明起來，想付出少而獲得多，想一勞永逸，想不勞而獲、坐享其成，想竊取——和一個時光的賊一樣，事實呢，卻永遠沒有那條路。
這事兒不需要說三遍，誰都懂的。
重要的事兒說三遍，你認為是哪些事兒？（原問題）
人生不過兩件事兒，吃飯和睡覺。
幹什麼就幹好什麼，吃飯就用心吃飯，睡覺就一心睡覺。因為有些時候即使你做著這個，想著那個，是什麼都做不好的，做著的不用心，想著的夠不著，徒生煩惱。
吃飯七成飽，過則危害腸胃，他們也是機器，也需要排空和休息。就像你家裡的路由器，24小時工作，24小時發熱，電子元器件都有壽命，連軸轉的事物是不會長久的。
吃飯多蔬菜，多五穀雜糧，多咀嚼慢消化，“和於胃也”，少油脂少鹽少肉類，時刻讓腸胃輕鬆暢快。它們的機能能夠隨時反彈，隨時待命。
吃飯大量喝酒，吃飯說個滔滔不休，吃飯聊容易使人大喜大悲的事兒，不利於腸胃消化，你其實是在做自相矛盾的事兒，此為飲食大忌。喝水也是，應該量少而次多，不應該囫圇吞下，咽喉、食道、腸胃都受不了，別看是水水能傷身。
飯後適當走走，慢走，飯後不宜倒頭就睡。
很多，不一一列舉了。
睡覺，洗澡乾淨，環境安靜，光線和緩，就躺著深呼吸，然後徹底放鬆，蓋得不厚不薄——根據室溫和體質，睡去啥都別想——當然不是刻意啥都別想，因為刻意啥都別想，也是努力使思想有壓力了，也不對。
睡前不宜多食，晚餐最好和睡覺時間相隔四小時。
睡前不宜做太劇烈的運動。
睡前不宜看驚心動魄的影視節目，睡前不宜情感激動，這樣無異於給你的睡覺埋下動盪不安的種子——噩夢很容易叫你徹夜不得安眠。
其實就是，做啥就一心一意做好啥，沒別的。
如果還有一件事兒，那就是服務於吃飯睡覺的，為了睡得安穩，為了吃得舒心，就是工作。說白嘍工作是服務於吃飯睡覺的，而當今的我們卻成了：吃飯睡覺是服務於工作的，從而違背了人性，什麼是人性？人的原始之性情。我想，如果能夠不工作而吃得開心，睡得舒心，絕大部分人能夠不去選擇工作呢。
當然，工作還有工作的靈魂淨化價值和社會財富意義，這裡不展開敘述。單從人性的角度，我們首先是動物性，其次是人性，工作是我們吃得香睡得飽的前提。
怎麼對待工作，它的內涵和條條框框太多了，比如有“職場專題”，其實所謂職場，是對工作的偏差，它更多偏重於工作所引發的錯綜複雜人際關係。我更偏重於工作——人和事（指工作）的關係。
工作就只看眼前的，專注於手中的，其他電閃雷鳴，狂風暴雨啥都別管。為什麼人們工作一天會心力交瘁，其實都是工作過程中附帶出來的瑣屑導致的。工作的多頭緒。工作中產生的新問題。人際關係的摩擦。人心的猜測。未來的預測。工資獎金引發的情緒。上下班路上的擁堵和所見所聞……這些都是你疲累的原因，真正今天八小時之內，你手頭所做的工作本身並沒有給你多麼累、多麼壓抑呢。
而是你的注意力並未鎖定在工作上。不是誠心誠意專注在工作本身上。
相類似的，我們自己做個事業，幹個生意，哪怕做個手工活兒，如果你注意的話，你的思緒其實往往都在飄忽不定呢，很少能夠集中到手中的具體事物上面——即沉浸式的工作。原因呢？你分析過嗎？
總之，人生不過三件事兒，吃飯——睡覺——工作——迴圈往復。我們很少認認真真對待過，即使這麼司空見慣的三件事兒，一輩子都沒幾個人曾經做好過。不是毀了健康，就是消磨了事業，不是做不好，就是睡不香，原因呢？你啥都懂，就是不願仔仔細細去做。
對，你已經成了根深蒂固的習慣，不願意老老實實的習慣——因為你總想變得更加聰明起來，想付出少而獲得多，想一勞永逸，想不勞而獲、坐享其成，想竊取——和一個時光的賊一樣，事實呢，卻永遠沒有那條路。
這事兒不需要說三遍，誰都懂的。