感覺對什麼都沒興趣，並非真的什麼事都提不起興趣，而是潛意識裡拒絕對它感興趣，為什麼內心會阻止自己呢？

對什麼感興趣，意味著什麼呢？意味著和自己以外的世界發生聯絡，而內心認為和世界聯絡，和外人打交道是很危險的，會打破自己的平靜生活，會威脅到自己的安全，因此，內心充滿了恐懼，於是，極力阻止自己對外面的什麼事感興趣！

內心的所作所為，自己並非不是不知道，而是不想知道！

如果知道了，再不去改變，是承認自己膽小怕事，懦弱無能，體現不了自己存在的價值，人活著沒有價值感，是多麼可怕的事啊！

逃避社交圈，過自己主導的、自由自在的生活，估計許多人都會有這種感覺和意向。可是，人的生活離不開社交、社友圈，積極參與和習慣社交才是正確的觀念。

建議：想融入社交、社友圈，不要給心理捆綁上負擔，期望太大，會亂了方寸，先給自己設定100次失敗社交，讓心理接受100次的失敗後才會成功。適應社交圈需要一個過程，這是一個學習的過程！

每個人都有他的興趣愛好，感覺對什麼都沒有興趣了，要從這麼幾方面去分析。

首先，你要弄清你是什麼性格的人，外向型人格平時都表現的開朗活潑，善於表達，但是外向型的人沒有持久力，感興趣的事情就三分鐘熱度，很快就失去了興趣，久而久之就會感覺什麼也沒有興趣了，相比內向型人的專注度就很高，喜歡一件事情會一直喜歡，喜歡一個人也會一直喜歡，內向人的內心是很豐富的，他們很難會感到孤獨，反而外向型的很容易感到孤獨。

然後，你要弄清你所處的環境是怎麼樣的，如果你處在一個枯燥乏味的工作場所，整天做著重複的動作，你就會被麻痺，沒有想法去思考其它有趣的事情，你被工作侵蝕了，心理上是去了樂趣，其它也就失去了樂趣，如果你做的工作很有激情，很有挑戰性，很有成就感，這樣你就會很有興趣，你會去尋找更多的興趣去滿足你的這種感覺。

最後，你要考慮你的年齡階段，在上學的時候，雖然學習很累，甚至無聊，但是我們都很有活力，整天想著快放假了去哪裡玩，下課了去買點啥吃的，這些都是樂趣呢，我們畢業後各奔東西，步入複雜的社會生活，我們的壓力在增加，但是我們還是有一顆年輕的心，我們不怕辛苦，只感覺剛剛步入社會，要學會適應社會，要學會本領。我們還是很有興趣，在社會打拼幾年後，發現社會很殘酷，沒有當初想像的那麼美好，你開始討厭社會，失去了興趣，你開始為生活而去奔波，出賣自己的時間和精力，用你的興趣換區金錢的安慰。當你結婚生子的時候你你更是被生活的無奈束縛，你沒有資格有興趣了，你也對什麼都失去了興趣。

總而言之，要保持一個年輕和積極向上的心態。

其實很多人對社交圈是存在認知誤區的，有的人比較害怕和朋友約吃飯，因為他不知道在飯桌上什麼該說什麼不該說，特別是當有些人在飯桌上侃侃而談的時候，就會產生比較強的自卑感，時間長了就不太能夠在別人面前豁達的表達自己的觀點，以至於導致自己的心情焦慮，從而讓自己避免參加類似的活動開始變得封閉起來。

但又由於自己的圈子比較窄，不是很多元化，在生活和社交的圈子當中，找不到存在感或自我價值的體現，就會認為自己是沒有價值的，有懷疑自己或者貶低自己的行為。

這種現象會出現在兩個年齡層是比較常見的，一種就是大學畢業後在擇業的過程中產生迷茫，第二類就是人到中年，在職場當中遇到坎坷的打擊而迷失方向的。雖然我不清楚你是處在哪一個階段，但是你現在認為自己的低谷，它會隨著某些事情的突發而調整或改變，就是我們俗稱到低谷反彈的時候，這一刻，也希望你能多一點耐心。

為了以後更好地迎接未來的生活，還是應該加強自己的鍛鍊，透過運動來讓自己的身心愉悅，培養自己的意志力，這是你要做的第一步，因為在戶外的活動當中，會刺激你腦中的血清素大量的合成，會降低你的負面情緒或者負面的關注程度。

第二點就是尋找一個適合你現在情緒發洩的方式，或者通道。有的人適合寫字，寫書法，有的人適合讀書，有的人適合旅遊，有的人適合聽音樂，雖然這些都不會消耗我們太多的精力，也不需要我們動太多腦子，但是它確實是可以培養我們的專注力，讓我們的心靜下來的好方法，所以你也可以先嚐試。

這個過程會比較痛苦，因為它重組了你交友的價值觀，但這無疑就是成長……希望這些對你有幫助，祝你好運...

多走走，多看看，沒有不感興趣的事，只是你不想感興趣，可以換個環境，換個圈子，做個開朗的人，心情也會好起來，事情的好壞沒有絕對，給別人一個微笑，至少他不會對你翻白眼️

你好：你給的答題是，感覺現在對什麼都沒興趣，無法融人社友圈，怎麼辦？你們有這種感覺嗎？你的這個題目的構思，也確實存在人的某些情緒裡，會湧現一時的波動；這樣的現象就是顯示人的情緒低落，對什麼都感覺沒意思，可有可無的感覺，也是不想和一些人絞和一起；主要是本身情緒不好內心煩燥，根本沒那份閒心參與所謂的社交圈子；話說回來參與社交圈也要懂得圓滑的一面，說的透徹點就是要會見人說人話、見鬼說鬼話的人、才能在社交場圈子裡混得風升水起，社友圈也需要很深的知識打造“，否則也許很複雜；不過這所謂的社友圈，你有興趣有應付能力就參與，沒有心情也不是什麼，非不可要實行的事情；人在平凡的生活中能做的事情，也根據自己的能力愛好去執行：沒有那方面的興趣，逼著自己做一些不重視的事情也累也傷神；還不如讓心情清靜輕鬆點，你看對不對？~好了以上只是本人的看法，作閒聊參考~