這是很正常的，我一開始也有這個毛病，其實說白了還是咱們體力不好，氣息沒辦法掌握得很勻稱。有兩個辦法：第一，慢跑，如果你能堅持慢跑的話，會看到很明顯的效果，不是快速的跑哦，而是勻速的跑，讓自己堅持多久就多久。第二，既然你學過唱歌，那你應該知道，唱歌一定要真假音轉換，無論高音還是低音都能用假音使達到更高或更低從而擴充套件你的音域，但是用假聲有時會顯得氣不足，聲音小，想要聲音大的話就在練習的時候站立著雙手抬桌子，或者是重的東西，說得難聽點就是像大便時那股勁兒，保證你練段時間，不用抬重物也能用假聲輕柔的飈到高音，當然，假音的聲音大了，真假音轉換就不顯得明顯了，而且你的氣息得到了很好的穩定，氣息是唱歌最重要的條件，所以問題也就迎刃而解了。

相信我，我受過專業訓練，得過獎的~

抖的最主要原因有幾個

1 氣息淺 吸氣的方法就有問題，一般不是吸的多就是吸的淺，氣息深不是氣息多，輕輕一口，胸部站定不動，肚子略鼓起即可。不要吸太多控制不住。

2 橫膈膜完全沒有保持和控制，橫膈膜要保持好，因為它影響氣息的最大的呼吸肌肉。

3 發聲位置太高，在胸口以上，應該在劍突位置，感覺聲音起點在胸口。

4 閉合不良，沒有低發聲位置，有了低發聲位置，可以控制好橫膈膜位置，閉合就會好很多。

5 喉位不穩定，有了低發聲位置，向下穩住發聲位置，並控制好橫膈膜，利用腰腹來和胸口支點來平衡控制氣息，喉位就可以穩定！

6 發聲的力量認為是向上用力，實際我們生活中喊人，感受下力量其實是向下的。

試試下面這個方法吧("念"字練聲),估計題主還不知道如何正確的控制閉合和穩定發生器,更不知道如何運用氣息支援.下面也會有連結說說如何去運用氣息.

什麼數棗子、數數字、繞口令等等是我們最早接觸的一些練聲傳下來的方法，可以理解為相聲裡的慣口似的。相信很多同學都是跟著念，然後練了也沒作用，其實聲樂真的有點內功的意思，主要是牽扯的內部肌肉聯絡和協調比較不容易被人注意到。

問下自己你練的對麼？？？下面我們詳解下

注意每次每個字要念在劍突支點（初練不要太用力或者放在胸口不那麼低也可以但也不要太高），感覺每個字的起點都在那（這時候不要先讓腰腹給氣，或者吸氣過多讓你無法放好喉位把唸的字放到胸口），胸口力度也要注意是剛剛好，胸口劍突支點像輕輕一“碰”，然後頭腔就會“響”起來。就像哼鳴，胸口劍突一哼“嗯”，然後頭腔就立刻“鳴”響。沒有蠻力，只有剛剛好，劍突的一碰，會瞬間啟動腰腹的氣息支援，兩者自然平衡引起聲音的高位置。

念字練習時，是先說後唱的感受，而這裡的說是正確的感覺每個音起點都是劍突或者胸口，在這裡一碰就引起高位置的響。

如果一開始無法念字，就回歸為哼唱（降低練習難度，練什麼不重要重要是練對內部的協調），自然剛好的輕輕的一哼“嗯”，力量向下自動延伸，頭腔就有震動感。這種方式輕輕的練習，如果練過之前文章的無聲練習，它們執行的身體肌肉的協調發聲是非常相似的，只是無聲練習的側重點利用劍突支點剛好的力量促使聲帶閉合。而念字的側重點，是肌肉協調執行來發聲。

所有的練習注意（簡單化、正確化）簡單點不用什麼繞口令、什麼高難度、高音強聲大音量，它們都是協調發聲的副產品，就唸數字就行（123456789·········），每個數字在唸的時候，劍突一用力，腰腹自然膨脹（被動膨脹，原理是先有閉合剛好，再有氣息支撐膨脹），口腔內部有擴張感，興奮感，聲音自動上頭鳴響。就輕輕的練習，最後得到的結果就是，當你唱歌時候你會發現，你能找到每一句歌詞在唱的時候，都是起聲力度柔和剛剛好，哪怕是高音都會很容易的安放好發聲位置，起點與中低一致，發聲器位置低且穩定，還會讓聲帶閉合的剛好，氣息也是剛好，特別容易找到劍突支點與腰腹氣息的平衡，唱的時候有一種邊說邊唱（說的時候找到胸口位置和字的起點，唱的時候給到腰腹剛好的氣息支援，說時 是安放位置閉合剛好，唱時 是給剛好氣息，兩者平衡！）的感受，非常舒服自然，這樣語氣感更容易加進去，會讓聲音聽起來更親切且婉轉。

這種發聲方式很像用胸口支點去向下拉住喉位穩定，再向下閉合好聲帶去剛好的對抗，腰腹上來的氣息，整體方向向下，但又再統一的向下裡平衡對抗保持執行氣息。唱的時候是在平衡剛好的發力，唱完之後一鬆，自動換氣。這樣就進入了我之前文章提到到“你本來就會的自動換氣”。平衡發聲後轉自動換氣（週而復始很舒爽），唱歌就成了一個良好的迴圈，又省嗓子（被動用嗓，平衡剛好用氣發聲）又節約力氣，唱起來舒服且自然，聲音沒有多餘的東西，減去了身體過度強制用力時對喉頭尤其聲帶的干擾，全身輕鬆，聲音通暢，共鳴良好，這樣唱起來就達到了用最小的力得到最好的共鳴！

整體歌唱，練習協調，找到你的聲音，就是這麼個過程，不要心急，不要蠻力，練對比練難重要，練協調比練力量重要！

唱歌的時候顫抖，特別是在歌廳時人多的地方，多半時心情緊張所至，要大膽一點歌唱前長出一口氣停上2秒，眼睛緊盯著螢幕別看周圍的人，專心一點把感情投入到歌曲裡邊就會好很多，不坊試試。

如果要讓自己在唱歌的時候，我顫抖，那我覺得第一次唱的話還是把眼睛閉起來生呼吸，讓自己冷靜下來。

如果是我的時間久了，還是顫抖的話，可能是你的膽子太小了。你可以試著著，慢慢來