孩子身體所產生的能量，是需要用來供應他的腦力、體力、智力全方位發育的。如果孩子一年中，有大部分的時間都在經歷生病，大部分的能量都用來跟疾病作鬥爭，很顯然會影響他的生長髮育的。

反覆咳嗽的情況，得不到有效的緩解，或者是一味地用盲目止咳的思路去治療，會導致身體裡的垃圾越堆越多，很有可能會發展成為，變異性咳嗽，哮喘等相對來說，比較複雜的疾病。而鼻炎的危害，已經被很多媽媽所熟知了，一到換季容易復發，一著涼感冒就是延綿不斷的鼻涕，鼻塞，嚴重些的還會引起腺樣體肥大等。

脾胃，是孩子後天生長髮育的根本。脾胃好的孩子，身體的能量是充足的。當身體受到疾病干擾的時候，就像一個糧草充足的後備軍，源源不斷的往前方戰場輸送能量。分分鐘就能把疾病阻止在身體外部。而脾胃弱些的孩子，由於自身能量不足的原因，容易跟疾病產生拉扯，有能量了就抵抗一陣子，沒能量了就養一養，再起來反抗，所以，拉扯的過程中，就表現出疾病的反覆，總也好不徹底。

抵抗力，就是不同的人面對同樣的環境，會有不同的身體反應。比如說，同樣是溫度變化很快的天氣，抵抗力好的孩子，他可能也會打噴嚏，流鼻涕，可能回到家，媽媽給喝一碗熱湯麵就好了，因為人家的脾胃給力。

而抵抗力差些的孩子，他可能也會流鼻涕，打噴嚏，但是身體沒有足夠的能量，那就阻止不了寒氣進一步往裡走，開始扁桃體紅腫，疼痛。再接著開始不停地咳嗽，這個時候呢，媽媽就會考慮到孩子體質差，必須得喝藥才能解決。於是，就可能會給孩子喝，清熱的感冒藥，止咳藥。（這些藥，是以壓制症狀為目的，導致孩子著涼的根本原因還在，只不過是被暫時掩蓋掉了。）好容易孩子不咳嗽，不流鼻涕了，又碰到另外一個天氣突變的時候，就又開始了反覆一輪的咳嗽流鼻涕。長久的感冒，得不到很好的處理，就會發展成鼻炎。孩子的抵抗力，也在一輪輪的反覆生病，反覆壓制症狀中，變得更加低下。

所以呢，養護好孩子的脾胃，並且在孩子生病初期，給與合理的干預措施，是十分重要的事情。

幼兒園裡的飲食，普遍都是葷素搭配，營養豐盛的，脾胃虛弱些的孩子，一整天攝入過多不好消化的，高蛋白的食物，就會使脾胃存在超負荷運轉的情況。幼兒園放學回家，媽媽就需要給孩子的脾胃做減法。

1.晚餐吃早些: 孩子的脾胃在睡覺期間是需要休息的，所以，在睡前兩個小時內，儘量做到不吃東西。晚飯儘量吃早些，一般晚上六點之前吃完晚飯。

2.吃清淡些: 幼兒園一整天的高營養的食物，足夠用來讓孩子消化吸收，給他的生長髮育提供營養，家裡人不用擔心孩子晚飯清淡，孩子會缺乏營養。晚飯可以給孩子吃點米飯，搭配著清爽的小菜。

3.飯後帶孩子，去公園散步或者去體育場進行簡單踢踢球的運動，幫助增強胃腸道的蠕動，加速消化食物，注意不要運動太晚、太激烈，影響孩子休息。

平常脾胃不好的孩子，吃些簡單好消化的米麵製品，可以很好的達到滋養脾胃的目的。

1、米油

米油又叫粥油，味甘，性平，是米的精華，營養豐富，在中醫看來粥油具有補中益氣、健脾和胃的功能。熬米油是很簡單的，需要米，大米小米或者其他米都可以。

鍋裡新增水，把米放進去煮，熬製一段時間所得到的上面一層，質地比較粘稠的部分，就是米油了。

2、小麵湯

三勺高筋麵粉，用三隻筷子一邊攪拌一邊加入溫水。當面粉成團狀後，繼續攪拌10分鐘-30分鐘直至麵糰光滑如嬰兒的肌膚，碗光，面光滑，拉伸起來有彈性。

之後加入溫水沒過麵糰，醒面5分鐘，將麵糰在溫水中攪拌十次。之後在鍋內燒開水，沸騰後將麵糰和水一起倒入鍋中，並快速在鍋中直線攪拌，將麵糰打散，直到麵糰成為絮狀，沸騰後出鍋。（也可以加入少量蔬菜）

3、

如果孩子三四天一次大便，拉出來是不成形的，或者是前幹後稀的大便。可以試試煮山藥粥 ，就是簡單的米粥裡放新鮮的山藥，煮熟就可以了。（注意: 孩子大便乾硬羊屎蛋的情況，感冒期間不適合用，山藥有收斂的作用，可能導致大便更為乾燥。）

孩子咳嗽、流鼻涕、甚至發燒，這些症狀並不是疾病本身，是身體正在處理疾病的一種表現。是身體在往外排出病邪垃圾的訊號。如果長期針對症狀去壓制和處理，孩子體內堆積了大量的垃圾，當他的體能恢復到一定程度 ，就又會透過咳嗽、發燒感冒等方式來試圖清理垃圾，從而形成反覆生病的表現 。

所以家長需要學習一些基本的健康知識，才能在孩子生病時不慌亂的錯誤處理，不去只盯著症狀去壓制，正確認識到疾病的發生發展，才能更好的為孩子選擇護理措施 。

暫時沒有學習的家長，建議可以直接面診身邊的中醫醫生。

想治療過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、扁桃體炎、腺樣體肥大，我的觀點還是不要輕信祖傳偏方、秘方。更不要迷信專家、教授。相信民醫尚有治癒的一線希望！

寶寶反覆生病，還有鼻炎、便秘，肯定和脾胃有關，有積食，抵抗力差，看舌苔和便秘情況判斷是寒還是熱，對症調理脾胃