WWE摔角手出拳的確是一個難點，因為摔角手一拳上去，講究的絕不是拳擊、MMA這種運動，所謂的一拳KO。而是恰恰相反，要求的是一拳上去看起來很強的打擊感，但實際上卻沒多少傷害！這可以說是摔角手出拳的要求！

這也許會被吐槽假打，但是這是必須的。因為摔角本身就是表演，如果實打實的打那肯定無法表演好。所以摔角手的出拳，從基礎訓練就是要求，打擊感強，但是一定不能造成嚴重傷害。

所以在觀眾眼中很重的一拳，要麼就是擦著對手臉皮過去的，根本沒有接觸到。要麼就是在傑出的一瞬間收力，所以只剩下了很輕的力量，不會對對手造成傷害。

如果說拳擊講究的是一瞬間的爆發力，摔角就是一瞬間的收力。看似打擊感很強，但其實沒有用多少力氣，這可以說是最高境界了。

如果一個摔角手的一拳，真的將對手打傷了，那反而證明了這個摔角手的技術出現了失誤，可以說是比較低階的失誤了，一般摔角手基本不會出現這種情況。

而值得注意的是，當年“金剛狼”休傑克曼來到WWE的時候，與道夫齊格勒發生了劇情，但休傑克曼從來沒有練習過摔角，所以他並不會摔角里的收力，導致了他的一拳將道夫齊格勒打出了腦震盪！這就是摔角手和普通人出拳的區別。

WWE摔角手出拳要在對方的臉上做到如真打，但又要不能發力。

這種訓練拳的方法，要肌肉非常好的控制力。

一、可以聽聲音練習，做各種動作，當聽到停止的口令，馬上靜止不動，練習肌肉的精確控制力。

二、也可以用速度球，或是汽球，放在臉前，練習突然出拳，然後在快接近拳面時停止。