感覺還挺多人看的，雖然讚的人比較少。我來更新一下。2018年11月份的時候吃了一個星期的中藥，附子理中丸合小青龍。感覺好了些，拉肚子沒有那麼頻繁了。

藥吃完過了一段時間又開始拉肚子。一著涼就拉肚子，吃飯時間不規律也拉肚子。

2019年1月份又吃了一個星期附子理中丸。拉肚子就沒那麼頻繁了。但是大便還是不成形。直到現在每天大便都是不成形的。

絕望……

沒有覺得腹痛，就是容易肚子脹，容易拉肚子，大便不成形，老是拉不乾淨的感覺。（拉shi真累啊媽媽～）

對了正常大便是圓柱狀軟便。。。。如果不是圓柱狀，而是麵條狀，要去消化科檢查哦。反正我覺得我的翔是變態燙飯哈哈哈

一直都想去做個腸鏡，看下是不是有直腸炎什麼的，但是又很害怕，不想一個人去醫院，不想菊花裡塞管子，不想吃瀉藥，虛崽完全頂不住啊！而且我就是大便不成形，沒有其他不舒服的地方。

除了總是犯困疲倦頭昏腦漲，如廁15~20分鐘，其它都挺正常的。

我個人覺得是脾虛引起的。症狀都符合。我老師給我看病也說是，是小毛病不用太緊張。

上次聽我方劑老師講課的時候，她說她有一個病人，畢業工作第一年，經常拉肚子，便溏，他說他小時候吃了太多冷飲，把肚子給吃壞了，後來上了大學就經常拉肚子，去醫院檢查是腸易激綜合徵！我一聽這完全就是復刻我啊！！

我覺得我自己可能就是腸易激綜合徵。不過我還是建議去醫院檢查。

經常拉肚子的話真的要管住自己的嘴，不要吃辣的，不要吃涼的，不要吃太油膩的，夏天也不要穿露臍裝！！！

保住身體要緊！！！還有不要老是熬夜，多跑跑步，出出汗。多補充蛋白質，喝牛奶拉肚子那就多吃點雞蛋！反正我現在被人叫“蛋王”。（哭泣～）

這個學期沒有頻繁拉肚子了，可能是我每天12點之前就去睡覺了吧。對了，吃飯的時候不能心情低落或者傷心，影響消化。吃飯呢就啥都不要想，就好好吃飯。你要是不開心，吃飯就更少了，本來就拉肚子，營養就更跟不上了，到最後就和我一樣成為世上最萎的仔。。。。

每天都要記得吃一個蛋呀！

這位朋友你比我可憐誒！！！

上了大學更拉肚子，可能食堂的菜太油了。經常拉肚子就容易瘦，因為脾虛導致你身體吸收的營養少，所以給人一種瘦弱的感覺。（好吧確實是弱雞沒錯了）

雖然我自己學的中醫，知道是脾虛，但是我還是調理不好我自己的身體，很多東西都不瞭解。

前幾天到找我老師看病，他說我要加強鍛鍊，讓我吃附子理中丸。中藥沒有吃，讓我先吃這個。可能他覺得我沒那麼嚴重，不是一天拉四五次，還沒到吃中藥的地步。（關鍵是我自己也懶得煎啊）

我覺得還是自己體虛。

要加強體質

每天都要跑步，鍛鍊身體每次吃飯至少半個小時。（雖然我每次吃飯都吃的極其慢。。。。）早睡早起，千萬不要熬夜。不吃油膩的，重油重辣的。不吃冰的。學會剋制自己，管住自己的嘴。

好像就是這些，能做到這些已經很棒了，畢竟現在年輕人自控能力都比較差，早睡這一點就很難做到（我自己也是，所以要加強自控能力）

拉肚子確實超級難受，每次拉完就像蔫雞一樣哈哈哈哈哈哈

所以真的要好好養好自己的身體，保住小命很重要啦，有一個健康的身體才是人類生產生活的基本條件啊！