苦丁茶是一種冬青屬苦丁茶種的一種常綠喬木，俗稱茶丁，富丁茶等。有很好的保健醫療作用，是中國一種傳統的保健飲品。

苦丁茶中含有苦丁皂苷，氨基酸，維生素C，多酚類，黃酮類，咖啡鹼，蛋白質等200多種成分。成品茶味苦，而後甘涼，具有清熱解暑，明目益智，生津止渴，利尿強心，潤喉止渴，降壓減肥，抗衰老，活血脈等多種功效。有保健茶，美容茶，減肥茶，降壓茶，益壽茶等美稱。近幾年研製成各以苦丁茶為原料的袋裝的茶和各種保健食品，受到大家的推崇。

但是苦丁茶並不是吃的越多越好，人人都吃了好的。某些人還不能吃苦丁茶。

如果是虛寒體質的人，是不宜喝苦丁茶的。苦丁茶是寒性，會損傷體內陽氣。適合陽盛火旺的人喝。

脾胃虛寒，慢性胃炎的人不宜喝，脾胃虛寒的人吃了寒涼食物，會有腹痛腹瀉的不適，苦丁茶會加重病情。老人兒童體質弱的人差不多都是脾胃虛弱，最好別喝。

女性經期不要喝苦丁茶。經期體質虛寒，經不了苦丁茶的寒性，會導致氣血虛寒而凝滯，經血排出不暢，造成痛經。有痛經的不要喝，產後的寶媽不要喝，哺乳期不要喝，處在虛弱狀態，苦丁茶會損傷脾胃，造成畏寒懼冷，腹部冷痛的症狀。

所以說苦丁茶的禁忌挺多的，必須要等症飲用，不要過量，有不適就必須停止飲用。

苦丁茶是一種天然的保健茶。飲用苦丁茶有清熱解毒，生津止渴，排毒養顏，預防癌症，清新口氣，降低血壓，清心除煩等功效。但是苦丁茶否能常喝嗎？適合什麼人喝？什麼人不能喝？接下來我都會一一跟大家解說。

苦丁茶能否常喝，什麼人能喝？

苦丁茶性寒，常喝容易導致體寒，體虛，造成體質下降，建議不要常喝。要是比較熱氣上火時可以適量飲用下下火即可。（必須是實火才能喝，三高人士如果沒有體寒也可以適量飲用）

苦丁茶什麼人不適合飲用？

1,體質虛弱，容易怕冷的人飲用苦丁茶會導致身體更虛，因此此類人不能飲用苦丁茶。

2，脾胃虛寒者飲用苦丁茶，會加重虛寒程度，傷害腸胃，導致拉肚子現象，因此此類人也不宜飲用。

3，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不適宜飲用。

能不能長期喝苦丁茶？簡單的問題，卻不好回答。中醫講的是對證治療，也就是對應你目前的身體狀況，而去調理。同時對不同的季節，亦有不同的治法。人的身體狀況是變化的，寒可變成熱，熱可變成寒。如感冒，流清涕，惡寒是風寒感冒，如不積極治療，可轉化為咽喉腫痛，發熱的風熱感冒。

所以，能不能長期喝苦丁茶，得看你身體狀況了。如果你是熱性體質，所處的環境高溫多溼，喝苦丁茶是有益的，如是寒性體質，又處在寒冷的環境，喝苦丁茶無益。

不適宜人群：宮冷不孕的人，因苦丁茶不但性寒，並且有抗生育作用。氣血雙虛，畏冷，四肢不溫，身體虛弱的人，不可久服。膽汁反流型胃炎的人禁服，因苦丁苦寒，苦寒則傷胃，很多膽汁反流型胃炎患者服後，均有嘔吐清水，飲食納呆的副作用。:任何一種藥品，都有正反兩個方面，即能治病強身，也能傷人，這是藥性決定的，誰也不能違背這個規律。苦丁茶能否長期服用？我想大家應該有個判斷。

苦丁茶有兩種，一種是冬青苦丁，另一種是枸骨葉(圖三)，兩者功效相同。可自採曬乾，亦可蒸軟搓條曬乾。

以上一點淺見，望答友關注指正。

建議不要長期服用苦丁茶。

飲用苦丁茶雖然說養生保健功效非常明顯的事，大家一定要注意，儘量不要長期喝苦丁茶。苦丁茶屬於性涼茶的一種，長期飲用也可能會導致自身出現腸胃虛寒的問題。另外在春天和冬季也儘量不要食用苦丁茶，在感冒之後，如果食用苦丁茶，可能會延緩到自身病情治療。長時間飲用苦丁茶也可能會使自身處在一個亞健康狀態之下，建議大家可以一週喝一兩次，這是最佳飲用苦丁茶的次數。

苦丁茶又被稱為“美容茶”和“益壽茶“，性涼，沒什麼副作用，但是有幾點是要注意的。　　

由於苦丁茶性涼，女性是不能喝太多的；另外，冬、春季節不適合多喝，不易於風寒感冒的治癒；虛寒體質和慢性胃腸炎者也不能常喝苦丁茶。　　

注意事項：苦丁茶是可以去火、減肥的，但是不易長時間的飲食，身體虛弱的人也不易喝。

苦丁茶，按中醫學來講，藥性寒，味苦，主入肝，肺，胃經，具有疏風清熱，明目益智，生津止渴的功效，可用於風熱頭痛，齒痛，目齒腫痛，口舌生瘡，肺燥傷津 ，口乾欲飲等症。苦丁茶中含有茶多酚，咖啡鹼，氨基酸，維生素等成份。

現代醫學研究證實，苦丁茶具有消炎殺菌，促進胃腸蠕動，降低膽固醇，減肥，保護肝臟，調節血壓抗動脈硬化的作用。

苦丁茶雖然好，但是寒性藥物，不能一直喝，尤其是體質怕冷，風寒感冒，腸胃虛寒 ，大便溏稀者不宜喝苦丁茶，孕婦，月經期的女性也不適合喝。