揹包

揹包客的第一裝備，否則何來揹包客(hiker)的說法。揹包的大小視路程遠近而定，一般在周邊附近25升左右即可。長線旅行的話，MM需45~55升，GG需55升以上，負重能力一定要強；另購買揹包時一定要試好，要向店員請教揹包的正確用法，否則上路時可能不能起到減輕負重、均勻負擔的作用。

帳篷

防水指數要好，建議在1500或以上。不登高山的話，從實用角度來看，防風效能可以不用著重考慮。注意重量。3kg以上不予以考慮，都是玻璃纖維撐杆的，一般在2.5kg左右。

建議不要買單人的，因為雙人帳篷重不了多少，且集體活動時可幫助同組人減輕負擔，更何況，兩個人的時候還可不時去海邊一把，月色海濱啊……

睡袋、防潮墊

有帳篷就當然需要睡袋和防潮墊了。適用溫度不用太低；但經常去較寒冷地方的話，適用溫度應在零攝氏度以下。

頭燈或手電

旅行時不能總是精確地計算自己的行程，當延誤行程時就用得上，因為大多數沒有野外經驗的人，一旦失去光就會很危險。

鐳射鐳射燈

如果被困森林、野外可用鐳射鐳射燈指向天空，用於野外求救。

刀具

鋒利的多功能軍刀應該是你的首選，它的鋸子和刀有可能是你在戶外使用頻率最高的。

指南針

在野外活動必備，具體作用就不必說了吧，但前提是你必須知道怎麼使用它。

手機

電池一定要充滿電，備用電池最好也帶上，並放在防水的小袋裡以防露水侵蝕。

鞋子

鞋子的重要性其實應該大於揹包，因為它最直接關係到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運動鞋不考慮。登山鞋最好還是要高幫兒的，可以保護踝骨，人在長時間徒步時踝骨很容易受傷。 一雙好的鞋會在野外給你的雙腳提供多年可靠舒適的服務，如果你常去野外，花在選擇如意靴子的時間、精力和費用是非常值得的。

不建議穿新鞋。

襪子

厚一些、舒適一點的棉襪，包裹性強，防硌。

外衣褲

一定要長衣長褲，無論季節。在山上亂草中行走時會很好地保護身體，最好是防水的。推薦有條件的穿衝鋒衣褲或快乾衣褲。長途徒步登山千萬不可穿牛仔褲，嚴重影響兩腿的活動，而且一旦打溼就會成為你的很大負擔。

內衣褲

選擇防風水內衣褲（條件優越的人士可選擇衝鋒衣），貼身衣服建議不要穿全棉的，全棉內衣被稱為“高山殺手”，原因是在高寒地帶運動後，汗溼後貼在身上，既冷又難受。

帽子

寬簷帽比較好，不僅僅是為了遮陽，有時在山間行走時，也是為了擋住齊人高的亂草，下雨時也很管用；在高寒地帶，帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發掉的,氣溫低的時候尤其如此。

手套

在亂草中和山石中行走時有很大的保護作用，但要注意一點的是，手套會帶來的危險就是，會降低手的敏感度。

墨鏡

遮陽需要，但肯定會帶來視覺誤差，所以在危險路段時慎用。

毛巾

擦汗用的，你會感覺很方便，在灰塵多的地方可打溼蒙在口鼻處，抵擋灰塵。

洗漱用品

長線行程時可將洗漱用品適當帶上。

拖鞋或涼鞋

如果裝備不特別多且重可帶上，休息時可用。當一天行程下來時，換上拖鞋是一件很愜意的事情啊。

防曬霜、唇膏

戶外日光強、風大，可少量攜帶，以防烈日與口唇乾燥。

雨衣

不管長短線，我們途中碰上下雨的可能性較大，所以有一件雨衣會讓我們免去淋雨之苦。當然，一次性白色塑膠雨披也行(FB時可做桌布鋪在地上)。

藥品

藿香正氣水、紅花油、清涼油/風油精、雲南白藥(粉劑、噴劑)、息斯敏、酒精、紅黴素軟膏、繃帶+紗布、碘酒、創可貼、蛇藥、感冒藥、板藍根。

揹包客，又稱驢友，在英文中為Backpacker，是由Backpacking一詞演變而來，在漢語拼音中為BeiBaoKe，泛指三五成群或者單槍匹馬四處遊逛的人，也就是揹著揹包做長途自助旅行的人，現主要是以群體登山、徒步、探險等尋找刺激的人為主，目的在於透過遊歷認識世界，認識自我，挑戰極限等。

看你的旅行目的是什麼，要去什麼地方旅行和採取什麼交通方式。這些不確定的話不好給你什麼建議，那就說說我的幾次出行的情況吧。一，我幾次去內蒙騎行走縣，鄉路（儘量不走道，省道），為的是看最美風景。由於內蒙人少，鄉鎮少所以我準備了帳篷，睡袋，防潮墊，行軍灶具，最少兩天的乾糧和水。有旅館儘量住店，沒有的話就露宿。二，騎行中朝邊境。因為這一路居民比較多鄉鎮距離大多在50公里。所以，沒有帶帳篷等露營裝備。三，長途旅行必須攜帶的裝備有：分體雨衣，更換的服裝，身份證，銀行卡，適量現金，手機，充電器，充電寶，去新疆等地邊境要在駐地辦理邊境證，外傷用急救物質，感冒，腸胃用藥。

另外我建議，你的問題問的具體一點，現在這種問題不好回答。你的自由行，是選擇什麼季節出行，去國內還是國，國內和國外你是去哪裡，你準備遊多久，你是自駕還是別的出行方式，住宿是怎麼樣的，經濟方面的能力和準備等等。這是各種準備都不同的，你現在的問題太不清楚了

見過桂林街頭的揹包客，感覺那個揹包好重

裡面應該都是必須的生活用品：速乾衣，睡袋，洗漱用品，雨具，等等

我自己不太喜歡做揹包客，包太重了，負重行走太辛苦了