要想臉部絕對沒有皺紋是不符合人的生長規律的，當然我們可以透過一些科學方法減輕皺紋，美化肌膚。

下面我給你提供幾種減少或者延緩皺紋產生的幾種有效方法。

1.雞魚軟骨湯可消除皺紋：雞、魚的軟骨富含軟骨素硫酸，因此，雞魚軟骨湯有細膩面板、消除皺紋的功效。

2.運動可減少面板皺紋：運動是面板健美的妙方，欲保持面板柔嫩、潤滑。就必須經常參加適合自己的各項體育運動。

3.良好的生活習慣可減皺紋：擠眼、聳鼻、嘟嘴等不良生活習慣極易形成面部皺紋。同時。躺著看電視，電視放置的位置太高，時間久了會使人產生抬頭紋。短時間內盲目節食減肥，使肌肉收縮並失去彈性，皺紋隨之產生而造成未老先衰。長期抽菸的婦女，不僅臉部皺紋出現較早。而且膚色也容易發黃或呈灰黑色。

4.面部面板按摩去皺法：兩手指尖從額頭中央開始向兩額角，從兩眼上下眼瞼由內向外，特別注意雙眼外角，因雙眼外角面板最易起皺紋，鼻樑兩側從上到下，口周從中央向口角，頷部從中央向兩側，反覆輕輕按摩。每次3至5分鐘，早晚各一次。可以起到延緩或防止面板起皺紋的作用。

當然還有很多方法可以減輕皺紋，比如區域性微創手術、注射玻尿酸、拉皮等醫療方式，但我更注重更自然、安全的食療和按摩方式。