夫妻之間有分歧和矛盾是不可避免的。夫妻之間發生衝突並不意味著兩人的關係就會惡化，如果解決的好，反而能加深對彼此的理解，從而增進夫妻間的感情。

一，首先要明白，衝突不一定是壞事。

從不同的原生家庭出生，有不同的成長經歷的兩個獨立個體的結合，必然會有意見不一致的情況出現。如果兩個人結婚多年都不曾吵架，那麼這兩個人一定陷入了某種“虛假的和諧關係”中，夫妻二人中的某一方可能為了求得夫妻關係表面和諧，長期把自己放在低位，壓抑了自己的真實需求，等到自己的情緒累積到某個閾值，那就是爆發的時候。

有很多人害怕夫妻間公開對抗，覺得婚姻關係會因此而收到損害，實際上，不正確的處理方式才會來帶消極的結果，正確的處理衝突反而會增進相互瞭解，讓雙方增加幸福感。

二，其次，不同的情感關係解決問題的風格不一樣，不一定照搬其他人解決衝突的辦法。

沒有哪一種風格必然比另一種好，只要這種風格能對兩個人起作用。如果在伴侶之間，有一方總是想把衝突講個明白，而另一方只想靜靜，那他們就會感覺困惑和心煩。因為他們的衝突風格不一致。那麼這就需要其中一方做出一些妥協。

三，再次，溝通技巧非常重要。

善於溝通的夫妻可以有效減少衝突的發生。平時多多瞭解你的另一半，也不要過於高估對方對自己的瞭解程度。在溝通之前，先觀察對方的表情，行為，情緒，以及說話的環境，然後再思考此次溝通的目的，要怎麼說才能達到這個目的。對另一半表現出全身心的聆聽和關注，去體會對方的感受和需要。誠懇的表達出自己的感受，不以情緒去直接對抗。表達你想要的，而不是不要的。

四，最後，夫妻之間如果發生衝突了，儘量遵循以下幾個普適原則。

1，就事論事

一旦發生矛盾和衝突，都應該就事論事。不能總是舊事重提，或借題發揮。避免將當下發生的小矛盾泛化成無休止的、沒有中心思想的爭論。

2，換位思考

只有設身處地的瞭解對方的想法和感受，才能不站在有優越感的位置去指控對方，才能使雙方更加體諒彼此。

3，妥協共贏

一定要清楚的認識到，夫妻之間沒有輸和贏的概念。非得爭出個對錯，也只有兩敗俱傷。只有彼此妥協和遷就，找到一個雙方都認可的共贏辦法，才算是真正的勝利。