更多時候，感覺自己心累時我更願意出去走走，看山看水看風景，聽聽自己喜歡的歌兒，走近大自然放飛心情，盡情的享受自然美景，這樣，更能讓自己心胸開闊舒緩心緒，也能從中體驗生活的美好！

心累的時候要不要找朋友傾訴？太有必要啦，每個人的情況不一樣，但是心累了，比起身體累了，更成問題，身子累了，適當休息，很快恢復了，可是心若累了，那可不是休息那麼簡單了，心理有事，找家人，找朋友傾訴一下，語言是開啟心門的一把鎖，人心累了，會出大問題，長久下去會長病，不然也會讓人，意志消忱，找個知心人說出心裡話，別憋在心裡，傾訴是最好的良藥，本人有煩心事時，只要找到聽眾，大段傾訴一番，立馬神清氣爽，多大煩心事，都能煙消雲散，這也是性格使然，哈哈，就這臭毛病，好玩！

要！

歡樂與人分享歡樂加倍，痛苦與人傾訴痛苦減半。

當你有很大的痛苦時，與好朋友或者家人傾訴一下，或者哭一會，心情就會逐漸變好。如果一直憋在心裡不與人交流，就會越來越痛苦，甚至於鬱悶生病。身體的疾病一般都是從心情壓抑開始而且加重的。

所以說，有事一定要找想說話的人去訴說。這是身體健康的良藥。

要

親身經歷。這幾年我經歷了人生的最低谷，生活失去了所有的希望，感覺沒有了盼頭，生活更是一踏糊塗，自己也越來越消沉。並且一步步疏遠了很多的親朋好友，把自己緊緊的封閉起來。

剛剛開始的時候，覺得挺好，深埋自己的內心，除了家人瞭解一點情況，其他人都覺得我從這個世界消失了。自己倒是很安逸，覺得沒人知道自己的近況就不會看不起自己。其實是自己內心深深的自卑感。

有時候越逃離，其實自己越走不出來，直到今年年初，我發現，我把自己封閉的幾近抑鬱，越來越煩躁。我試著解開自己的內心與自己以前可以聊的來朋友傾訴一下，其實他可能並不能體會與認同你的難處與心境，可能安慰的也是不疼不癢的體己話，但是這些重要麼？不，不重要，重要的是你可以把心中的鬱悶，低沉的情緒發洩一下，心還難受可是確好了很多。

所以一定要找朋友傾訴一下，不要怕他知道你的不堪。其實人不堪一擊的只有自己，別人的什麼都打不到你。

謝謝你的邀請，心累一其實就是精神支柱差了。而不是心累了。精神分為幾種吧，就是喜怒哀樂擾傷而且。還有就是來自家庭，工作方面壓力。總之無論是什麼的精神壓力，壓且久了就會出現這樣或者那樣的問題或者毛病。須要找一人去傾訴一下。但是要注意一定要找對人。這是最為關鍵的。千萬不要隨便找一個人。因為這個人是否值得你信賴。如果不值得你信賴最好是不要去傾訴。那樣的話會起到反效果。

若沒別的排解方式，找人傾訴是最好的方法，那些不愛傾訴的人，如果沒有強大的內心，很容易造成心理疾病。

曾經看過一篇文章，說妻子壽命普遍比丈夫長，因為男人大多不愛嘮叨，也不像女人有點事就找朋友傾訴，嘮叨完了氣也消了。

男人從小就被教育說什麼男兒有淚不輕彈，沉默是金，所以患精神疾病的男人居多。

很多時候朋友最大作用的就是用來傾訴的，尤其那種願意靜靜聽你訴說，還能安慰與指點迷津的朋友，更是可遇不可求，遇到這樣的是一生的幸運。

就比如失戀這件事，男人大多選擇沉默，最多就是和朋友出去醉一場，可往往是借酒澆愁愁更愁！而女人則不，她們會和閨蜜傾訴，大家一起罵罵那個負心漢，這種嘮叨可以一直持續到傷好的差不多時。

有次看到文章裡寫到，眼淚可以治病啥的，那裡分泌一種什麼，所以流淚可以療傷，我琢磨著應該是指情緒發洩出來就不會得心理疾病。

難過的時候別在心裡悶著，去找好友說說話，即使他們幫不了啥忙，心裡的憋屈說出來也會輕鬆許多！

佳評：

說的很好，我贊同！常言道：不如意事常八九，可與人言無二三。滿懷心事無人訴，一柱心香理聖僧！這都是說的人生有很多不如意，卻很難有訴說物件，有難事煩心事心理壓力大，最好找個方式發洩出去，可以找人傾訴，醉一場或者哭一場…當然最好的方式就是找知心朋友一吐為快了，這樣交心的朋友並不多，非知己不能當此大任。醉一場也可解一時之憂，但酒入愁腸，還是入寬腸就不好說了。哭一場暫時發洩一下，心裡鬆快一些，也不起根本作用。最好的方式還是和好友分享，他給你分析指點一番，肯定煩惱憂愁諸多不快就煙消雲散了！人內心再強大，也有裝不下的事，本事再大，也有力不從心的時候，都需要知心朋友，和自己互相鼓勵互相安慰。人還是用心交一兩個知心朋友的好！