傷感無非就是回憶過去，觸景而生的一種複雜的情緒。夜深人靜的時候才有時間“胡思亂想”，回憶青春，對比現今，回憶讀書時的美好時光，當初的理想抱負與現今狀態格格不入，工作中的不順心，生活的不如意，感情的跌宕等等就容易使人傷感。晚上也是陰盛陽衰的時候，人會較為虛弱，各種東西就會趁虛而入。

“為什麼人到了晚上容易傷感”，其實我覺得是“有的人到了晚上更容易傷感”或者“人有時候到了晚上容易傷感”？

並不是所有人到了晚上都容易傷感，也不是一到了晚上就會傷感。所以晚上這個時間因素是引起傷感的變數之一，可以假設時間與傷感程度是存在相關關係的。相關不是因果，所以在影響程度上不會那麼大。那麼如何解釋這種相關呢？

我覺得最重要的有兩點∶一是晚上這個時間的特點，二是傷感這種情緒的特點。

首先，晚上這個時間的特點，大家很容易想到就是靜謐。如果你是一個人，那麼一天中晚上是最容易感到孤獨的時間了。在晚上靜謐的環境中，人會容易把注意力轉移到自己深身上，開始思考自己（吾日三省吾身，或許就是在晚上吧）。當然思考的內容受很多因素影響影響，比如性格，經歷，環境等等。還有一個特點就是晚上是一天的終結。所以，一天中積壓的疲憊、緊張焦慮、委屈等等消極情緒會容易爆發，傷感也是如此。

然後是傷感這種情感的特點。“男人哭吧哭吧不是罪”這個歌名很好的說明人們對負面情緒的看法——迴避、牴觸不願承認。所以，男人不能哭，因為哭是懦弱無能，所以男人只好忍受，忍受不了了也只能默默流淚。相比較而言，傷感也是這樣，它需要安靜的環境，需要隱秘的環境，讓別人知道你在傷感，是不行的，不能接受的。

結合上面的兩點，晚上與傷感就有了一種契合度，所以有的人會選擇在晚上釋放自己的傷感，而傷感也願意選擇在晚上顯露。

十一手打。

談一談我]的個人看法吧

大概歸結

為以下三點:

一,生活中日積月累的負面情緒

二,夜晚安靜的環境讓人放空

三:個人因素(天生就多愁傷感)

這類人比較感性,

首先，工作，學習，生活，人們一般都安排在白天，正如所說：日出而息，日落而作。白天諸事加身，忙到停不下來，無暇顧及其他。

其次，白天，各種聲音纏繞雜糅，市井喧囂繁雜，車水馬龍，在這樣的環境下，人們心境很難得到平靜，思緒，情感也會被左右。

第三，晚上夜幕降臨，有星有月，一天繁忙終於可以得到停息，這時一天的工作中的不順，生活的不快，觸景生情，隨著月夜都會慢慢襲來，一絲絲侵入心頭，傷感之情油然而生。

既然已經知道晚上容易傷感，我們就想辦法來規避，朋友派對，家人團聚，適當運動，讀讀書，聽聽音樂--------，總之，只要能夠合理規劃，合理安排，適當調節，樂觀向上，傷感就會離你而去。

夕陽西下，斷腸人在天涯。

一個正常作息的人進入夜晚，TA的生理性神經反應會逐漸進入抑制狀態，各項激素水平降到最低。大腦皮層的興奮程度也逐漸降低。

加上夜晚的光線昏暗，從視覺場景上給人一種溟滅的心理暗示。

夜晚會更加安靜，在這樣的時候，大腦更容易產生回憶，然而記憶深刻的往往是那些負面和傷感的回憶，所以，一個人到了晚上會特別容易傷感。

因為夜是孤寂，冷漠，無助，絕望的代名詞，所以每當夜幕來臨的時候，如果你還處於孤獨之中，負面情緒找上來了，難過就是難免的了，如果你處於這種情緒久了，容易抑鬱，想點開心的事，找朋友多聊聊天，不行太醉幾場，黑夜總會過去的！加油！

為什麼有的人到晚上就會難過？這其實跟有的人陰天下雨就會情緒低落是一回事，都是自己的情緒受到了周圍環境的影響而發生波動，就比如，天氣陰沉，有的人會感覺特別壓抑，心裡莫名的煩躁不安，天下大雨，有的人會觸景生情，內心極度難過，也許是很多傷心事就被勾起來了也說不定，所以說，人的心情有時候就是會隨著天氣的變化而變化，這是正常的。

為什麼有的人到晚上就會難過呢?同樣的道理的，夜深人靜的時候，城市也慢慢安靜下來，結束一天的工作，人們也需要休息了，所以，也總是特別安靜，這時候你就可以聽到你白天聽不到的聲音了，那就是心的聲音，結束一天的工作之後，你躺在床上，或者窩在沙發裡，時間是你自己的了，你可以沉靜一下你的內心，想一想白天的事，或者是明天你要做的事，也或者是回憶一下生活中美好的時刻，又或者是想念一下某個人，這個時候，面對安靜的夜晚，燈光下的黑夜，人的潛意識中是很容易產生悲感情緒的，也可以說是負面的情緒，那麼大腦就會主動播放你發生過的難過的事，讓你陷入難過之中。

這只是一方面，更多的應該是下面我要說的情況，就是很現實的一面，就比如說，你一個人下班回家，家裡沒有等你的人，到處漆黑一片，你一個人吃飯，看電視，睡覺，但是身邊的朋友都是成雙入對的，你一個人無聊，翻閱這朋友圈看到別人各種曬幸福，秀恩愛，你在看看你自己，自然會心生難過，也許不是難過，更多的是無奈。不過單身還好，還有些人正在經歷這情感的磨合，當然也可以說是折磨，明明家裡有人卻不為你留燈，明明兩個人一起吃飯卻感覺像是自己在吃飯，明明是更睡一張床，卻感覺不到對方的溫度，真實值愛愛情裡活受罪的兩個人，這樣的人到了晚上也會難過，因為有心事呀。