謝謝邀請:這個問題我還真的不知道，我們家基本上不吵架，偶爾有點爭執，我們也會有一方妥協，我們家剛結婚的時候吵架，我氣還沒有消，我家先生就跟什麼事都沒有發生一樣，所以跟他吵架沒一點意思，現在我們都不知道有什麼事情能讓我們兩個人吵架的，平時都像朋友，像兄弟一樣，相互支援，相互理解，他人好又勤快，我都找不出吵架的理由。

緩解冷戰的方法有很多種，下面冬妹兒跟您分享下自己是怎麼處理冷戰的。

首先是儘量的控制自己的情緒。生活中有很多大大小小的瑣事，不經意間夫妻之間就會拌嘴吵架。冷戰之所以存在，是因為雙方其中一人生氣後總會避而不談。不管你多麼生氣，多麼想兩個人開啟天窗說亮話，解決問題，對方總是一句話不說，也不搭理人！所以說我們需要控制好自己的情緒，不要大聲的吼對方。尤其大部分的女生都是受不了男生對自己大聲吼。也不早去摔東西！切記，任何時候吵架歸吵架，不要摔東西，摔東西只會惡化情況！試著調節自己的情緒，等緩和一點了，主動找對方處理問題！

其次吵架的時候，千萬不要摔門而出。如果你是位男士，請不要再這種情況下摔門而出，吵架的時候其實雙方內心都是渴望對方能夠多理解自己一點，這個時候出門逃避，會讓女生感到很不安，次數多了，會降低她對你的信賴感，只會惡化雙方的關係！如果實在需要獨處調節下情緒，你可以站在陽臺上看看外面，也可以待在臥室閉上眼睛，緩和下情緒。如果你是位女士，也請你不要摔門而出，道理差不多，唯獨不同的是出門容易，進門難！任何時候都不要把自己逼上兩難的處境。

最後就是，無論對錯，無論男女，都不要不好意思去跟對方道歉！很多時候礙於所謂面子，吵架了不好意思先開口跟對方講話，所以只要一個人是越是處於要冷戰的狀態時，另外一個人就要越主動的去跟對方“道歉”。如果真的是自己的錯，那就更不應該不好意思了！如果不是，那主動一點，給對方一個臺階下，她/他也也會順勢而下的！誰都不想每天生活的生活的不開心，把彼此之間的感情消磨殆盡，所以冷戰時，控制自己的情緒，主動溝通，好好說話用心交流是很重要的！

其實冷戰很傷感情，而且問題也得不到解決。

可是有時候脾氣上來了，就卡在了那裡。

或者傳統一點，寫字條。

把自己心裡想表達的話，寫字紙上，對方看到了，也會是一種交流的方式。

夫妻關係是一段很長的路，走到半路就散了的，也很多。其中有些並不是對方出軌，或是不好。

可能就是因為相對無言了，兩天朝夕相處的人，沒話說了，比兩個吵吵鬧鬧的人，更可怕。

一個人時是孤單，可以找朋友相伴。

夫妻中無話可說了，是兩個人更寂寞。無處發洩。

夫妻冷戰是指一旦夫妻出現矛盾衝突，雙方便以沉默而對之，互不理睬。冷戰有時持續幾天，有的可多達數日，甚至數月、數年。應該說冷戰也是夫妻間的一種溝通方式。因為冷戰中的沉默，實際也在表達許多的含義，比如輕視、憤怒、不悅、漠視、冷酷，最糟糕的是拒絕合理解決問題。因此它是極具破壞性的，並被心理學家認為是最不當的溝通方式。 搞清沉默的原因。人並非都是有意用沉默攻擊他人的，可能有的情況是：一是出於無心。比如，有些人心情不好，就習慣把自己緊緊封閉起來，雖然也很想回答對方的問話，但就是說不出來。二是出於無奈。比如有的戰俘在妻子的“逼問”下，吐露一點兒婚外實情，像和對方跳過一次舞啦，或吃過幾次飯了。沒想到妻子似乎一下子抓到把柄，引來妻子的暴跳如雷：“好呀，你們還去跳過舞！還去吃過飯！”等等。那麼丈夫就會接受教訓，從此什麼也不再說了，致使問題的解決不能進行下去。三則可能出於天生內向，遇到問題更願意自己一個人獨處等等。 當然，有不少夫妻是慣用沉默做武器的。雖然他們常會有這樣的藉口“我不喜歡吵起來”“我不想一天到晚喋喋不休的”或者“說了有什麼用”，但實際是用沉默表示對對方的輕視，或透過沉默表達自己的不滿與憤怒，也有可能是透過沉默來達到制約控制對方的目的。 一是冷戰意味著不想解決問題，意味著會使積怨越積越深；二是冷戰使家庭氣氛壓抑、冷漠，更容易造成不良情緒，引發新的矛盾衝突；三是沉默的背後實際隱藏著憤怒的情緒，而積壓到一定程度，會爆發得更不可收拾。 改變夫妻之間論輸贏的錯誤認知。如果夫妻之間出現冷戰現象，誰先打破沉默，並不意味誰就輸了，丟了面子，而恰恰證明誰在用合理的溝通方式嘗試著解決問題。如果覺得先開口就是丟面子，那麼，是面子重要還是婚姻更重要。先開口是先邁出解決問題的第一步，是有建設性意義的舉止，而絕非什麼丟面子。人要擇善固執，這在解決問題中同樣重要。 如果當一方沉默的時候，另一方說“你說話呀”並不能打破他的沉默，通常反而造成更沉默或發脾氣。最好的方法是讓他知道沉默本身已溝通了某種意思。比如“你認為……”或“我不知道你這樣的沉默是要告訴我……。”或者“我不知道是否做錯了什麼事，使你不願和我講話。” “我無法忍受你經常沉默地對待我，我們是不是可以談談這件事。”這樣可以來打破冷戰的局面。 冷戰的極端表現是“拂袖而去”。如：丈夫多日不歸，或妻子回孃家數日的情況。應該說此種行為是逃避現實、不願達成協議的表現，因為人雖然離開了但是問題還存在著。而最後誰將誰請回家，又使夫妻關係變成一種較量。諮詢員要指出此種行為的不恰當性，除非是一方有家庭暴力行為，或者對方想單獨呆一會兒。 夫妻間親密關係的建立，只有在坦誠溝通思想和感覺時才能實現。