初學者透過學習，掌握練習毛筆書法正確的握筆姿勢以後，還要注意手腕用力的訣竅，只有使指力和腕力很好地配合，協調運作，寫出字來才能有力度和氣度。手腕用力訣竅是八個字：指實、掌虛、腕平、掌豎。
指實，就是手指執住筆管要著實，每個指頭都要互相配合，達到“五指齊力”的要求。書寫是用力協調和諧，緊松適宜，得心應手。不宜太緊，也不可太鬆。手指執得過緊，就使用筆變得僵硬，同時也很吃力，時間一長就會感到手指發麻而不聽使喚。
因為毛筆是柔性的，執得太緊就不能發揮毛筆特有的功能。傳說有次王獻之在寫字，其父王羲之從背後猛地用力去拔筆，沒有拔掉，就說王獻之日後必有成就。這實際上是個錯誤的傳說，且不說它的真實性如何。如這樣拼命地執緊筆桿，還談得上什麼運筆自如，靈活瀟灑。所以清代書法家包世臣曾說：“握之太緊，力止在管，而不往毫端，其書必拋筋露骨，枯而且弱”。
腕平，就是指手腕與紙面要保持相對平衡，使筆管保持垂直，這樣是為了便於運用手腕，使腕左右前後地運動，即可四面鋪毫，八面出鋒。如果腕不平，或上翹下俯，毛筆就不能在紙上自由地運轉，直接影響書寫效果。
掌豎，就是手掌要豎起，使腕與紙面保持一定的距離，從而使筆鋒垂直，便於運筆起勢，不致筆畫偏斜。另外，如果掌不豎起而緊貼紙面，則手指和腕就無法運轉了。注意筆鋒垂直是指運筆寫第一個點畫時應這樣，即落筆寫字起，而以後在書寫過程中可前後左右的調整運動。
掌虛，就是不讓手指緊貼掌心，掌心應是虛空的。這樣手指與筆管才能轉動進退。前人曾要求手掌中能放一個雞蛋，這雖是種誇張的講法，但說明了掌心一定要有空間距離。如讓手指緊貼掌心，就阻礙了手指與筆管的運動。
初學者透過學習，掌握練習毛筆書法正確的握筆姿勢以後，還要注意手腕用力的訣竅，只有使指力和腕力很好地配合，協調運作，寫出字來才能有力度和氣度。手腕用力訣竅是八個字：指實、掌虛、腕平、掌豎。
指實，就是手指執住筆管要著實，每個指頭都要互相配合，達到“五指齊力”的要求。書寫是用力協調和諧，緊松適宜，得心應手。不宜太緊，也不可太鬆。手指執得過緊，就使用筆變得僵硬，同時也很吃力，時間一長就會感到手指發麻而不聽使喚。
因為毛筆是柔性的，執得太緊就不能發揮毛筆特有的功能。傳說有次王獻之在寫字，其父王羲之從背後猛地用力去拔筆，沒有拔掉，就說王獻之日後必有成就。這實際上是個錯誤的傳說，且不說它的真實性如何。如這樣拼命地執緊筆桿，還談得上什麼運筆自如，靈活瀟灑。所以清代書法家包世臣曾說：“握之太緊，力止在管，而不往毫端，其書必拋筋露骨，枯而且弱”。
腕平，就是指手腕與紙面要保持相對平衡，使筆管保持垂直，這樣是為了便於運用手腕，使腕左右前後地運動，即可四面鋪毫，八面出鋒。如果腕不平，或上翹下俯，毛筆就不能在紙上自由地運轉，直接影響書寫效果。
掌豎，就是手掌要豎起，使腕與紙面保持一定的距離，從而使筆鋒垂直，便於運筆起勢，不致筆畫偏斜。另外，如果掌不豎起而緊貼紙面，則手指和腕就無法運轉了。注意筆鋒垂直是指運筆寫第一個點畫時應這樣，即落筆寫字起，而以後在書寫過程中可前後左右的調整運動。
掌虛，就是不讓手指緊貼掌心，掌心應是虛空的。這樣手指與筆管才能轉動進退。前人曾要求手掌中能放一個雞蛋，這雖是種誇張的講法，但說明了掌心一定要有空間距離。如讓手指緊貼掌心，就阻礙了手指與筆管的運動。