血壓同天氣是有很大關係的，天氣寒冷，身體會刺激血管收縮，就會導致血壓升高。春天早晚比較寒冷，而中午氣溫又會升高，這樣忽冷忽熱會導致血壓反覆，容易引起慢性動脈硬化，所以一定要注意。

①適當增減衣物

因為氣溫會導致血壓變化，所以一定要注意增減衣物，讓血壓變化的不要太過劇烈。這樣有助於身體健康，平穩的度過春季。

②適當的運動是必要的

運動可以增加血液迴圈，對於降低血壓是非常有幫助的。同時經常運動的人，心跳維持的很低，但心臟更有力量，這樣對於心臟來說也減輕了負擔。

春季因為溫度的關係，血壓可能會比冬天要低一些，這是正常環境變化引起的，並不是身體變好的趨勢，所以降壓藥一定要按時服用，可以適當減少用量，但一定要吃，不可因為血壓低就不吃了，血壓高就多吃。

④飲食健康

所有高血壓病人在春天來臨的時候都會有升高的跡象，在飲食上，多吃清淡一點的食物還是非常有必要的，吃點應季的山野菜也是不錯的選擇。

春季為什麼血糖會高？這主要是因為春天特別容易上火，肝火旺盛會導致神經系統出現不穩定情況，人身體的激素就會隨之升高，從而影響血糖升高。

肝火旺盛還會導致牙齦腫痛出血，口乾舌燥鼻腔乾燥等，所以假如血糖高又有這些症狀了，那就是肝火導致的。

治療辦法也很簡單，用蒲公英泡水喝就可以去肝火了。在飲食上一定要清淡，辛辣物是要一定避免的。另外，古代人總結，春天要“少酸多甘”，意思就是少吃酸的，多吃甜的，不過血糖高的人就不要吃甜的了，少吃酸的即可。