父母應該這樣做幫助孩子自我鼓勵的方法：
第一種叫做描述式鼓勵。
比方說我女兒會講很多故事，當有人誇她聰明的時候，我會在旁邊補一句因為她很愛閱讀，看書的時候她總能很專心。我就是想把孩子的注意力從評價她自己轉移到關注我做了哪些行為才會這樣。還有一次，我女兒的作業很多，她開始急躁大哭，想發脾氣，我理解接納她的情緒後，她平靜下來，還是專注高效地完成了她的功課。多用“媽媽注意到，媽媽看到”來作為開頭，因為只要你用媽媽注意到、看到作開頭，你的語言就會像攝錄機一樣，自然的描述行為，我是這樣說的，媽媽注意到今天作業有點多，你也有點著急，但是你克服了自己的情緒，專注高效地完成了家庭作業，女兒聽了會很開心，這種鼓勵孩子的方式，重點就是要描述孩子具體的行為，用肯定孩子的具體行為來代替評價、表揚孩子本身。
第二種鼓勵孩子的方法叫做啟發式鼓勵
當我學會了啟發式鼓勵孩子的方法時，當我女兒考試成績不錯時，我就用兩個黃金問句來啟發她，第一個問句就是問她這次考試不錯，你感覺怎麼樣？女兒有時候跟我說，我感覺很爽啊，我也感覺很好啊，還可以多問一下你們班有多少人考得不錯呢？你有沒有留意到他們感覺怎麼樣，因為她的同學考好了，感覺很開心，感覺很好，這樣的感受會讓孩子感同身受，多挖掘強化孩子考試好的時候的美好感受，孩子潛意識裡就越自動自發的願意去努力追求好成績。
第三種感謝式鼓勵來肯定孩子
比如多跟孩子這樣說，孩子謝謝你遵守我們之間的約定，謝謝你按照日常慣例表準時完成了閱讀，因為表揚的本質其實還是控制，對比被監督著去做事情，被感謝會讓孩子感覺到很受尊重，也會感覺到特別有價值感，有力量，覺得我真行，下次還想做好，這種力量日積月累是非常強大的。
第四種幫助孩子培養持續學習動力的鼓勵方式叫做賦能式鼓勵。
媽媽這樣對我說“這次考試不錯，你是不是很為自己感到驕傲？”我的感受和學習動力會很不一樣。家長總是說為孩子感到驕傲，為孩子自豪，家長感到很欣慰，這樣說的時候，家長自己是有力量的，但是往往孩子沒有力量，因為孩子會把注意力放在家長身上，而不是思考自己要什麼，努力是為了取悅家長。
讓孩子為自己驕傲，這樣就能把對孩子能力的信任，深深地種植到孩子的心田，這種由內而外的內驅力，能激發孩子持續的學習進步的動力。
美國兒童心理學家魯道夫.德雷克斯曾說“孩子需要鼓勵，就像植物需要水一樣”。“多鼓勵少表揚”這一招就能激發孩子持續的學習動力。
父母應該這樣做幫助孩子自我鼓勵的方法：
第一種叫做描述式鼓勵。
比方說我女兒會講很多故事，當有人誇她聰明的時候，我會在旁邊補一句因為她很愛閱讀，看書的時候她總能很專心。我就是想把孩子的注意力從評價她自己轉移到關注我做了哪些行為才會這樣。還有一次，我女兒的作業很多，她開始急躁大哭，想發脾氣，我理解接納她的情緒後，她平靜下來，還是專注高效地完成了她的功課。多用“媽媽注意到，媽媽看到”來作為開頭，因為只要你用媽媽注意到、看到作開頭，你的語言就會像攝錄機一樣，自然的描述行為，我是這樣說的，媽媽注意到今天作業有點多，你也有點著急，但是你克服了自己的情緒，專注高效地完成了家庭作業，女兒聽了會很開心，這種鼓勵孩子的方式，重點就是要描述孩子具體的行為，用肯定孩子的具體行為來代替評價、表揚孩子本身。
第二種鼓勵孩子的方法叫做啟發式鼓勵
當我學會了啟發式鼓勵孩子的方法時，當我女兒考試成績不錯時，我就用兩個黃金問句來啟發她，第一個問句就是問她這次考試不錯，你感覺怎麼樣？女兒有時候跟我說，我感覺很爽啊，我也感覺很好啊，還可以多問一下你們班有多少人考得不錯呢？你有沒有留意到他們感覺怎麼樣，因為她的同學考好了，感覺很開心，感覺很好，這樣的感受會讓孩子感同身受，多挖掘強化孩子考試好的時候的美好感受，孩子潛意識裡就越自動自發的願意去努力追求好成績。
第三種感謝式鼓勵來肯定孩子
比如多跟孩子這樣說，孩子謝謝你遵守我們之間的約定，謝謝你按照日常慣例表準時完成了閱讀，因為表揚的本質其實還是控制，對比被監督著去做事情，被感謝會讓孩子感覺到很受尊重，也會感覺到特別有價值感，有力量，覺得我真行，下次還想做好，這種力量日積月累是非常強大的。
第四種幫助孩子培養持續學習動力的鼓勵方式叫做賦能式鼓勵。
媽媽這樣對我說“這次考試不錯，你是不是很為自己感到驕傲？”我的感受和學習動力會很不一樣。家長總是說為孩子感到驕傲，為孩子自豪，家長感到很欣慰，這樣說的時候，家長自己是有力量的，但是往往孩子沒有力量，因為孩子會把注意力放在家長身上，而不是思考自己要什麼，努力是為了取悅家長。
讓孩子為自己驕傲，這樣就能把對孩子能力的信任，深深地種植到孩子的心田，這種由內而外的內驅力，能激發孩子持續的學習進步的動力。
美國兒童心理學家魯道夫.德雷克斯曾說“孩子需要鼓勵，就像植物需要水一樣”。“多鼓勵少表揚”這一招就能激發孩子持續的學習動力。