維生素d3是維生素d中的一種，也就是說前者包含在後者的，維生素d是常見的脂溶性維生素，因為主要是調節鈣代謝的，用於促進骨鈣的沉積對骨骼的骨折癒合和骨骼的生長髮育，所以臨床上是比較重視。而維生素d，有很多的小分類，常見的就是維生素d2,維生素d3，而其中的維生素d3，又稱為膽鈣化醇，是有大多數高階動物包括人類的表皮和真皮還有脫氫膽固醇，經紫外線波長265到228奈米照射轉變而成。維生素d3是維生素d中生物代謝率最高的一種活性形式，所以大部分的藥物，因為需要強調功能好，很多表明為維生素d3，實際上兩個是差不多的。深海魚類是維生素D3的較好來源，這是魚類包括：三文魚、沙丁魚、金槍魚和鯖魚等。富含維生素D3的食物還有：蛋黃、魚肝油、動物肝臟、乳製品等。對於一個成年人來講，每天需要的維生素D約為600-800國際單位。透過正常的日曬和飲食，是足以補充的。

維生素D3不同於其它的維生素，可以在很多的食物中找到，而維生素D3只在極少數的天然的食物中存在，多數是透過吸收Sunny獲得，不過因為它是一種脂溶性維生素，能夠儲存在體內，所以也就不用像水溶性維生素那樣擔心從食物中攝取得太少了影響到身體的健康。維生素D3對維護多個器官系統很重要，但主要負責骨骼健康。人體獲得維他命D3後會將其轉變成一種荷爾蒙。