首先媽媽不要覺得孩子餓，總擔心他吃不飽。要完全放開手讓寶寶餓了才給他吃，這時候你不要試圖去喂他，要鼓勵他去自己用餐，教他如何去用匙子去吃飯。

在他旁邊看他吃，每吃一口就鼓勵他告訴他“非常棒”“很歷害”的話語。要有耐心地指導他，並看他吃完。如果出現不想吃了，那就告訴他吃完就有獎勵，而且獎勵他非常喜歡的東西。

這樣下來一兩星期，培養他的習慣。以後他就會自己去吃飯了，不用你追著餵了。當你餵了他還覺得不習慣呢。

還有一方法我是看到別人的經驗，給你參考下::

媽媽可以透過遊戲的形式教寶寶用勺子，激起寶寶的興趣。首先，媽媽準備一些蠶豆，放到一隻碗中，然後把大勺給寶寶，讓寶寶舀起蠶豆放到另一個碗

反正能讓寶寶自主用餐的，都可以試試

不要怕寶寶潑灑，喝粥給涼到溫再端給寶寶，給他勺自己挖著喝，雞蛋羹等都可以勺子吃，別的蔬菜比如餃子面，餅，蔬菜，不會用筷子可以先用勺子插著吃！但注意溫度一定要適宜，千萬別燙到寶寶！土豆絲，胡蘿蔔絲，黃瓜絲，芹菜，蒜薹等可以鍛鍊用筷子夾！慢慢來，和寶寶就像牽著蝸牛在散步，是樂趣，不是比賽，不要過於心急，總感覺自己寶寶比別的同齡寶寶慢，其實每個孩子都有自己的發育特點！所以彆著急，到該會自己吃一定會哈哈！