野菜馬齒莧是藥食兩用植物。它具有清熱解毒、消腫消炎、生津止渴、利尿、明目等功效。內服，可治療腹瀉、痢疾、白帶較多、腸炎等疾病。外敷，可治療惡瘡、痤瘡、痔瘡、痘痘等熱度引起的面板病。
馬齒莧祛痘方法
方法/步驟
外敷，馬齒莧可治療以熱毒引起的面板上產生的痘痘，不論是初期還是後期，都可以用新鮮的馬齒莧淘洗乾淨，搗碎，外敷，然後用紗布固定，可生肌、收口、消炎，對治療痘痘有一定的療效。
用馬齒筧做面膜，把馬齒莧沖洗乾淨，去根，用榨汁機榨成汁，然後放入冰箱內4℃~8℃冷藏，2小時後就會自然分層。把上層倒掉，然後把下層的汁裝入玻璃容器中。把面膜紙開啟，取15克馬齒莧汁均勻塗在面膜紙上，然後敷裹在臉上。每日1次，每次20分鐘，半個月左右可見效。
內服，馬齒莧內服可清熱解毒、散血消腫，調節身體內分泌紊亂，用於內服時，多是單味大劑量使用，療效顯著。用於治療溼熱引起的面板上的痘痘。其食用方法：煎水煮茶喝，也可以直接清水洗淨後，搗成汁飲用。
馬齒莧中含有大量的蛋白質、脂肪、粗纖維及多種礦物元素，還含有腎上腺素和鉀鹽。所以祛痘時，可以外敷加內服同時進行，每天除敷面膜外，最好能適量飲用馬齒筧汁。
馬齒莧還具有明顯的抗衰老作用。經常食用還能夠抑制血小板凝聚和血栓形成，減少冠心病的發病率。在你的生活餐中，可以常選用涼拌馬齒筧菜食用，馬齒筧洗淨，在開水中焯一焯，然後撈出，在鍋中用少許的油炒一下，拍上兩瓣蒜放進去，加適量鹽，翻炒一分鐘即可。可抑制面板起痘痘。
馬齒莧具有殺菌消炎的作用，對痢疾桿菌、大腸桿菌、葡萄球菌等病菌都有較強的抑制作用。在你痘痘不是太嚴重的情況下，可以選用涼拌馬齒筧菜食用，馬齒筧洗淨，在開水中焯一焯，然後晾晾用蒜汁、香油、鹽、醋涼拌食用。對預防起痘痘有一定的作用。
END
注意事項
對面板有過敏史的朋友要開始少了試用，若有不適馬上停用。
對腸胃不好或有吃馬齒筧不適的患者，儘量不適用此推薦的方法。
野菜馬齒莧是藥食兩用植物。它具有清熱解毒、消腫消炎、生津止渴、利尿、明目等功效。內服，可治療腹瀉、痢疾、白帶較多、腸炎等疾病。外敷，可治療惡瘡、痤瘡、痔瘡、痘痘等熱度引起的面板病。
馬齒莧祛痘方法
方法/步驟
外敷，馬齒莧可治療以熱毒引起的面板上產生的痘痘，不論是初期還是後期，都可以用新鮮的馬齒莧淘洗乾淨，搗碎，外敷，然後用紗布固定，可生肌、收口、消炎，對治療痘痘有一定的療效。
用馬齒筧做面膜，把馬齒莧沖洗乾淨，去根，用榨汁機榨成汁，然後放入冰箱內4℃~8℃冷藏，2小時後就會自然分層。把上層倒掉，然後把下層的汁裝入玻璃容器中。把面膜紙開啟，取15克馬齒莧汁均勻塗在面膜紙上，然後敷裹在臉上。每日1次，每次20分鐘，半個月左右可見效。
內服，馬齒莧內服可清熱解毒、散血消腫，調節身體內分泌紊亂，用於內服時，多是單味大劑量使用，療效顯著。用於治療溼熱引起的面板上的痘痘。其食用方法：煎水煮茶喝，也可以直接清水洗淨後，搗成汁飲用。
馬齒莧中含有大量的蛋白質、脂肪、粗纖維及多種礦物元素，還含有腎上腺素和鉀鹽。所以祛痘時，可以外敷加內服同時進行，每天除敷面膜外，最好能適量飲用馬齒筧汁。
馬齒莧還具有明顯的抗衰老作用。經常食用還能夠抑制血小板凝聚和血栓形成，減少冠心病的發病率。在你的生活餐中，可以常選用涼拌馬齒筧菜食用，馬齒筧洗淨，在開水中焯一焯，然後撈出，在鍋中用少許的油炒一下，拍上兩瓣蒜放進去，加適量鹽，翻炒一分鐘即可。可抑制面板起痘痘。
馬齒莧具有殺菌消炎的作用，對痢疾桿菌、大腸桿菌、葡萄球菌等病菌都有較強的抑制作用。在你痘痘不是太嚴重的情況下，可以選用涼拌馬齒筧菜食用，馬齒筧洗淨，在開水中焯一焯，然後晾晾用蒜汁、香油、鹽、醋涼拌食用。對預防起痘痘有一定的作用。
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注意事項
對面板有過敏史的朋友要開始少了試用，若有不適馬上停用。
對腸胃不好或有吃馬齒筧不適的患者，儘量不適用此推薦的方法。