不知道你站的什麼樁，一般來說，沒師傅指導的樁法不要練，尤其不要意守，可以練安全些的混元樁，不需要意守，放鬆站就行

我的觀點是可以，湧泉對陰陽的調和，氣的淨化起著很重要的作用，為什麼不在需要時守守呢。可能有些觀點認為不需要，知而不守是大道，但我覺得那是建立在一的基礎上，象老子那樣紫氣東來，多大的紛繞都可以讓它無蹤無影，那麼有幾人有在一字上有船票呢。還是退而求其次，一陰一陽畏之道。

站樁意守湧泉是可以的，我練習站樁有幾十年了，最初的時候也意守過湧泉穴。但是經過多年練習後，我放棄了意守任何穴位。下面談一下個人的感受。

第一，站樁意守穴位要慎重。我曾經意守過一段時間眉心，發現會引起血壓升高，頭暈腦漲的不良反應。經過查證得知，如果意念過重確實會導致血壓變化，低血壓的人如果意守湧泉也會引起低血壓。但是意守特定的穴位卻會起到平衡血壓的作用。所以，意守穴位需要結合身體的需要。

第二，站樁練習的目標整勁。站樁是傳統武術的基本功，基本上所有的拳法都有站樁的練習，各有所特長。透過站樁可以練出整體力，發力可以打住整勁，這是經過長期的定式練習，身體形成了肌肉記憶，產生超本能的反應。站樁中需要體會身體各部位的間架結構，不斷調整變形的樁式，如果意念某一部位會忽略對身體的察覺。

第三，站樁要站活樁。我的師父講過，站樁外表看似靜止不動，實際上是外靜內動，小動不斷，因為人體不是固體物質，而是血肉之軀，是不斷呼吸的有機體，不可能一動不動。站樁時身體是不斷的在做微小的運動，站的時候有時氣血衝擊某處，身體還要微微的抖一下，這樣才會舒服。所以，要用運動的思維來理解站樁。

以上，僅為個人體會，僅供參考。