不管用什麼藥都要因病而定治療方案。如果一個身體強壯的人長期服用補藥來補氣血補脾，一定會導致氣血過於充足，至使人處於陽抗，會引起血壓高，心腦血管病變。不喝健康，喝了害處多多。所以健康人不宜瞎服補藥，身體虛弱者，到醫院求助大夫調理，不能隨意服用藥物。

說個小秘密吧，我不認為一個健康人長期服補氣血補脾藥有多少益處，也不認為一個健康人服這些藥有多少害處。為什麼呢？一個身體健康人他的升降出入吐故納新是健全的沒有障礙的，健康人就如同可控制的水庫，你來水多了，它可以吸納，但也可以排洩。那些補氣血補脾藥充其量如同每天吃肉吃飯而已，一個人每天吃一兩斤食物有問題嗎？沒問題。中醫講藥食同源，對於健康人藥猶食品而已。人體的強大消化功能很快將補藥如同食物一樣轉化為氣血，所以氣血在人動態消耗中永遠不會過盈而有害，也不會因服補益藥有明顯益處，因為即使不服補益藥也會從食物中找到豐沛的營養，兩者性質差不多。這是對健康人而言。

對病者而言，卻要注意了，因為中醫將疾病分為陰陽表裡寒熱虛實的。對於實證患者來說，長期服補益藥會加害病情，絕對有害，因為它犯了實實錯誤，而對於虛證患者來說，長期服補益藥大有裨益，因為五臟虛弱不能正常將粗糲的食物轉化為氣血，只有精微的補益藥才能逐漸恢復五臟功能。

上面說小秘密是什麼呢？舉例子說吧，我父親今年九十五歲，還面色紅潤，為什麼呢，我認為老人五臟功能衰弱有個原因，就是氣血不養五臟，導致五臟弱化功能。那麼氣血怎麼可能不養五臟呢？我認為人老了血液迴圈質量惡化，如同一條封閉的小河迴圈九十年，其水也惡臭，惡臭的水怎麼養人呢？所以改變血的質量的關健，才是健康長壽的關鍵，為渠何得清如許，因有源頭活水來，所以我給老父不是服補藥，而是定期服活血化淤藥，少量長期定時服，對改善血液質量很有益處。氣血質量好了，如同年輕人氣血一樣，還愁不養五臟嗎？這裡在中醫也有一個說法：以通為補。不過通什麼怎麼通，需要中醫師詳細根據體質設計，不贊同不知中醫藥者隨意服通活藥，如果不知體質服反了就得不償失。

所以補益藥在中醫運用是辯證的，有以補為補，有以通為補，有補氣，補血，補脾，補腎，補肝，補心，補肺區別，還應區別補陰補陽。不懂中醫亂補一氣，結果有時會適得其反。可不慎乎？

長期喝補氣血、補脾藥？，這要看自身狀況，如果氣血虛弱，適當滋補氣血對身體有益無害！如果並無氣血虛弱症狀而補氣血則有害無益，一定要對症補溢，不可亂補！。僅供參考。

就事實來說，所有中草藥都只是調節氣血功能，而沒有補氣血功效，加快和控制心跳頻率就是他們講的補氣血，活血理氣。除了合理膳食營養，沒有任何內服材料能達到補氣血功效，因為藥物內不含有人體需要的脂肪，蛋白質。

長期喝補氣血，補脾的中藥對身體有害處嗎？

答案是當然有害處，是藥三分毒，我們的西藥有不良反應，副作用。中藥同樣對身體有一定的危害，任何藥都不建議長期吃，就像是補氣血，補脾胃的中藥，並不是所有體質的人都適合，有些人喝了中藥可能就會上火，血熱，陰虛等等。

就像我們的脾胃，現在很多脾虛的人，他們就喜歡買各種各樣的中藥來自己調理，但是脾虛並不一定要靠補，有些也需要瀉，尤其是一些長期進食肥甘油膩的食物，體內積食嚴重，溼熱蘊積，這時候可能就需要進食一些消食健胃，和胃的藥來調理，比如保和丸，因為它主要的成分是一些半夏，六神曲，山楂，陳皮等等。

有一些藥長期吃對身體會造成危害，就建議中病即止，就是疾病痊癒後就停藥。補氣血的藥物如果是脾虛的人不建議一來就吃補氣血的中藥，這時候應該先使脾胃健運。

我們氣血虧虛的主要原因是因為脾胃生化氣血的功能不足，所以就導致了我們氣血虧虛，一些補氣血的中藥，比如當歸，長期吃容易上火，所以一般建議和黃芪搭配服用，但是當歸和黃芪的量需要在1：5，否則很容易上火。

所以建議先將我們的脾胃調理好，但是不應該一味地依賴中藥，我們需要在生活方式，作息習慣，運動，飲食等等方面全面改善和調整，才能有一個健康的脾胃。