一白遮三醜，一胖毀所有。明白這句話的含義就努力改變自己，養成一個良好的飲食習慣，同時積極參加喜歡的運動，鍛鍊豐富自己，合理健康的飲食配合堅持不懈的鍛鍊，讓自己身材往自己最滿意的標準鍛鍊，同時學習化淡妝，千萬不要濃妝豔抹，同時學習穿衣服搭配審美眼光，從頭到腳，由內而外徹底改變自己，讓自己散發出女性自己獨特魅力，那時候帥哥肯定天天會圍著打轉，從現在開始努力加油改變自己吧，加油.....

謝請，女人長的肥胖又醜嫁不出去，怎麼辦？如果你肥胖根據身高而定超標的話，那隻能用中藥減肥了，減肥了後容貌自然就會存現出自然的美，不會再為嫁不出去而腦傷自尊的。

許多人不注意身體飲食健康，肥胖的人群越來越多，肥胖不僅影響著我們的外在美，還嚴重影響我們的身體健康，而且現代的審美以瘦為美，所以愛美女性也一直致力於用各種排毒方法來減肥，下面給大家介紹幾種中藥排毒瘦身方，既有較好的效果，又不會給身體帶來副作用。

枸杞子，大黃片，荷葉，荷葉具有清暑利溼之功，服之令人瘦劣，對高血壓心臟病人，若血壓過高，體態豐肥胖體重九十干克左右的也有一定的功效。

首先你接受不了自己，沒自信，讓別人怎麼能接受你信任你，其次不喜歡現在的自己還不努力改變，又增加一重障礙，建議你知道自己不自信的原因，就改變吧，每個人都有優點，揚長避短，面對現實，外在的不足無法認定一個人的好壞，但能為可以提升，性挌可以培養，好的內在品質會得到更多的認同