時間順序

首先介紹一下乳牙的萌出一般是在出生後4~6個月，但如果在13個月後乳牙還沒有萌出就是乳牙萌出延遲了。有可能導致寶寶的輔食種類少，在6個月後的母乳的量會不能滿足寶寶的能量需求，可造成營養不良，生長髮育遲緩。解決方案：應該去找專業的醫生解決問題了。

營養需求

其實牙齒的生長與鈣和維生素D是有一點的關係，所以在小孩子長牙期是要補鈣和維生素D，但是乳牙期6個月以前還是以母乳不從為主，隨後也要以輔食增加鈣的攝入，例如：豬肝、蛋黃等。同時也要注意魚肝油的補充，主要是補充維生素D，從2~3個月大起就可以適當補餵食魚肝油了。在這裡要特別強調的是寶寶在長牙的是牙齦會特別的癢，就會磨牙，也會咬媽媽的乳頭，所以在這個時候你可以適當的給一次磨牙餅乾給寶寶吃，會更有利於寶寶長牙。

戶外運動

維生素D的來源除了從食物中攝取，還可以從自身合成，那就是嗮太陽，也就是曬娃，其實在朋友圈曬娃會幸福，但在太陽底下曬娃會更健康哦！（ps：每天可以讓面板暴露在Sunny0.5h~1h,但注意的是可以分段時間嗮，但注意要讓寶寶的面板部分沐浴在Sunny裡，至少讓寶寶的雙手曬一下，如果是在夏天注意做好防曬措施就好了。）

其實營養跟長牙期差不多，但還是要補充蛋白質、鈣和維生素D等。注意飲食平衡。但是在小孩子換牙的時候一定要注意預防感染，注意口腔衛生。