孕婦在懷孕之後，子宮腹腔等等部位都會變得鬆弛或者變大，而在生了小孩之後，腹腔裡面的內臟器官可能會下沉，從而導致產後的婦女小腹變大，變突出，這對產後的婦女來說是絕對不能忍受的，所以愛美的女士都想要用束腰的方式來解決這個問題。

合理使用產後束腰帶，能促進產婦瘦身和產後恢復，那麼什麼時候使用最好呢？

我記得我們那個時候生孩子，我前妻是使用的剖腹產，在生了孩子還在醫院沒出院的時候，也不記得是第幾天就開始使用束腰帶，那個時候雖然到處去查詢各種知識，但是畢竟不是每一種知識都會去了解到，我們也不懂啊，我們也沒問，所以就更不知道到底有沒有危害。

其實按照正規的說法，由於剖腹產，傷口還沒癒合，最好在產後一兩個月之後再戴上，如果是順產的媽媽，在生了孩子兩天之後，也就是第3天就可以帶上束腰帶了。最好是在生完孩子一週之內開始使用束腰帶，效果比較好一點。

我們在使用束腰帶的過程中，也並不需要24小時都繫上，使用兩三個小時之後就可以解開幾分鐘，讓腹部的肌肉透透氣，讓血脈通暢一下，然後再次繫上，一般吃飯之後需要休息幾十分鐘，再戴上束腰帶，另外戴束腰帶之前要排空小便。

我們使用束腰帶還需要注意使用方法，比如說剖腹產的孕婦，不管醫生讓你什麼時候使用，但是我們使用的時候用力不要過大，束腰不要過緊，以免對剖腹的傷口造成損害。另外就是如果綁得太緊，也會給心臟造成一定的壓力，使內臟器官血液流動不暢，也會影響到我們的呼吸。

另外我們使用束腰帶一般最好是每天使用8~10個小時左右就行，不要超過12個小時，睡覺的時候不用使用，還有對束腰帶的選擇，儘量選擇透氣性好，比較柔軟的材質。