殘像訓練

1、什麼叫做殘像訓練

殘像訓練是全腦行業進行視覺訓練的一項內容，是利用人眼長時間凝視一種或多種顏色後，閉眼或轉向其他平面(白牆或白紙)所產生的奇妙的視覺殘留影像來培育右腦想像力的一種非常有效的基礎訓練方式。其本質是大腦對顏色處理時的一種延遲，這種視覺殘留影像一般是所看顏色的補色。

色彩學上稱間色與三原色之間的關係為互補關係，即指某一間色與另一原色之間互相補足三原色成分。例如，綠色是由黃加藍而成，紅色則是綠的互補色，橙色是由紅加黃而成，藍色則補足了三原色；紫色是由紅加藍而成，黃色則是紫的互補色。如果將互補色並列在一起，則互補的兩種顏色對比最強烈、最醒目、最鮮明：紅與綠、橙與藍、黃與紫是三對最基本的互補色。在色輪中顏色相對應的顏色是互補色，它們之間的色彩對比最強烈。

視覺互補像對應表

2、準備教具

黃卡訓練

曼陀羅卡

實物圖卡

3、誘發清晰主動的想象

任何東西都可以做殘像訓練，看完之後閉目觀看殘留的影像。放鬆心情，保持殘像不消失，反覆的訓練，直至開啟心像能力。

4、訓練步驟

保持放鬆連續盯著曼陀羅卡片。

看5秒後閉眼5秒，同時暗示自己在閉眼睛時讓影象儘可能長時間地停留在眼前。睜開眼後，看卡片背面的黑白曼陀羅影象，並將它顏色回憶出來

訓練的關鍵是要持續不斷，然後就能看到原色。.

訓練過程大約10分鐘。