委屈想哭，就表示你咽不下去這口氣，想發洩一下。當有機會發洩了，又發不出來，那是因為沒有聽眾。你需要找個朋友，喝杯小酒敘敘舊，談談過去，想想未來。一點委屈算個什麼，過去了就過去了，教訓會讓你成長，引以為戒，這是很好的結果。

受委屈後特別想找個安靜的地方，好好痛快地哭出來，可以哭的時候卻哭不出來，怎麼辦？

“男兒有淚不輕彈，只因未到傷心處。”其實不管男女，生活中受到委屈時，心情都是一樣的，但有的人能釋懷，而有的人就釋懷不了，最終結果當然就不一樣了。

當受了委屈之後，找到可以放聲大哭一場的環境裡，卻又哭不出來，要麼你不是真正的委屈，要麼委屈來得太小不足以使你傷難過，再或者委屈只是當時的，過段時間就釋然了。其實受到委屈時，你能忍住不哭出聲來，這已證明你是一個很堅強的人，也是一個對生活很積極的人。

如果你本人不夠堅強，或對生活總是持有消極態度，一直生活在委屈的追憶中，不斷的回憶委屈事件，越回憶越委屈，越委屈就越不甘心。因此產生負面情緒，開始抱怨，心中的不滿與委屈則逐漸加劇。你的態度最終會影響到生活，對生活只會越來越消極，更甚的則對美好的生活失去了期盼，由此產生輕身念頭。

這一切的推手是態度，態度決定一切。對生活瑣事態度端正，生活則越來越好，反之則越來越差，甚至自我毀滅。

生活中受委屈是常有的事，自己盡心竭力的付出，對於所做的事，得不到認可，得不到相應的回報，或者是親人朋友的不理解、不支援，而滿腹委屈。可是自己有想過沒有，我們努力的付出是正確的嗎？你確定就是別人所需要的嗎？有可能你的付出對於別人根本就不值一提，根本就不在乎。有些事我們不能埋怨別人，得先找到問題的根源，到底是自己做得不好還是別人不理解，若是前者我們就要加倍努力做到“沒有最好只有更加好”。若是後者，我們更要加倍努力把事情做得更好，讓不理解你的人明白，自己的努力付出是有意義的。