這些突發疾病很難料到，不過自己的身體狀況自己是最清楚的，定期的體檢可以幫助我們瞭解自己的生病狀況，還有健康的飲食習慣和生活習慣，鍛鍊增強體質

在日常生活中，我們在新聞中或身邊可能都會有這麼一些事情發生，比如有些人平時看起來很健康，並沒有罹患疾病，但卻會突然發生了死亡的情況。

其實這種突然死亡，說的也就是猝死，其實人在猝死前，通常會有一些徵兆出現，只是容易被大家所忽略，那麼猝死前都有哪些症狀呢？下面就來看一下吧！

一、看上去很健康的人猝死前，會有哪些徵兆

1、胸悶、心絞痛

當發生無緣無故的胸悶、心絞痛的症狀，應該就要重視起來，因為這表明身體有心肌梗死的隱患。

而心肌梗死常見的誘發因素，通常是情緒激動和勞累過度，還有就是經常吃過多油膩食物，同樣有罹患心梗的風險！

2、精神萎靡、嗜睡、疲乏無力

如果發生了這些症狀，一般也不是什麼好事，這其實是身體發出的不健康狀態的一些訊號，而且倘若過度疲勞，可能會誘發突發性心臟病、腦梗等機率，從而導致猝死的發生。

3、情緒激動

不少猝死現象都是由於當事人情緒過於激動，導致引發心梗造成是，特別是本就患有心梗的人群，應該避免出現情緒過於激動的情況。

另外，還有的徵兆包括有不明原因的心慌、心跳過緩、暈厥、眼前發黑和肢體麻木、反覆胃腸道症狀以及大量出汗等等。

二、為什麼猝死的人平時看著很健康？

因為有些人平時可能不會有心絞痛及其他心臟症狀，即便有冠心病疾病的隱匿存在，大家可能也不知道，當出現猝死的時候，也許才知道本身患有疾病，而猝死就是疾病第一表現。

所以也才會有“健康者”猝死的情況！

並且很多心血管不是很健康，血管出現狹窄情況但又不是很嚴重且並無顯著症狀的年輕冠心病患者，以為自己年輕健康，在經常受到熬夜、緊張、焦慮等因素影響下，便會極易出現血管堵塞而導致猝死的情況。

總而言之，猝死的人看著很健康其實也就是表面而已，其實身體內已經存在了健康安全隱患，只是沒有顯著症狀發出，導致無法及時發現，即便出現了猝死前的症狀也不知道。

以上便是關於猝死前的一些徵兆，希望可以加深大家對這方面的認識，也希望大家可以保護好自身的心血管健康，減少猝死的風險。

肝火旺盛以及備孕、溼氣重、腎虛、衰老、三高、肝病、面板病等等，應該怎樣調理最有效？

內心卻是很不健康的，表面看很不錯，其實，他的五臟六腑早就是有病了，什麼病痛，他自己也不清楚，就是這麼任性而為，等到出了大病，才曉得一切都晚了，已經是病入膏肓了，當醫院出示病危通知書時，他才感到這病症早就把他盯上了，在他的彌留之際，總是這樣的後悔，我還年輕，還需要生存啊！上有老下有小，這不是害我一個人嗎？老天就是這樣的不公，兩行眼淚撲簌簌從他的眼框裡流出來，這時候他才感到有一絲後悔，後悔也是晚了，這這個無情的社會里，只有你的爹媽和姊妹懂得你快要告別人寰，撒手人間了，下輩子你還會和這些人在一起嗎？

說這種話的人不在少數！

現在有許多人從外表上看，又能吃又能喝又能幹，實際上身體已經出現了狀況，只不過從外表上外人是看不出來，但逃不過懂行的醫生的眼晴了！

有一個女人剛滿五十歲，白白胖胖的，兩隻大眼睛忽閃忽閃的很動人，麵皮紅潤潤的，一頭黑髮顯得格外年輕，走起路來像一陣風，說話的聲音像銀鈴一樣清脆悅耳，這樣一個人誰敢把疾病與她聯想到一起呢？

那一天，鄰居家的孩子娶親，這個熱情又大方的女人，不但跑前跑後的忙得不亦樂乎，又隨了二百元的婚宴禮錢，婚宴完畢後這女人喜滋滋的打著飽嗝回到了家裡，身體覺得有些疲憊，滿以為是因為累了，所以就想躺下來休息一下，再幹別的活計。

躺下沒有多久頭很疼，照一下鏡子臉發熱還很紅，自我感覺是感冒了，所以就喝了一小杯熱開水，準備睡一覺。

可是怎麼也睡不著覺，頭還越來越痛，不去看醫生是不行了，就騎著新買來的二輪電動車，直奔村衛生所而去。

村衛生所的醫生是個六十多歲的老人，給人治病已經三十多年了，經驗也比較豐富，看見有人來到診室，便起身相迎，招呼這位女人坐下敘話。

女人直言相告：‘我頭痛，給我弄止頭疼的藥物’！

醫生看她臉紅就問道：‘你中午喝酒了？’

女人答道：‘沒有，我不會喝酒！’

醫生又說：‘測一下體溫吧’！

女人說：‘我不是發燒，就是頭痛！’

醫生拿出一個體溫計，讓女人夾在腋下，的確不發熱，體溫36.5度，十分的正常！

醫生又問：‘平常血壓高嗎？’

女人回答：‘平時測了都不高，丈夫是血壓高，家裡有血壓計’！

醫生不放心地說：‘測一下吧！看一看血壓怎麼樣！’

醫生測完血壓之後，臉色大變，簡直是用驚恐的聲音大聲地對女人說：‘血壓的確不高，但心臟有嚴重的問題，隨時就會有生命危險，必需馬上去市醫院治療，！’

女人不以為然，執意讓醫生給止痛片，醫生用命令的口氣趕她回家，但女人就是不走，以為是在與她開玩笑，醫生急了，發誓不是開玩笑，是真心話！

女人不情願地回到家裡，這個時候丈夫也回來了，便向丈夫描述了醫生所說的一切話，丈夫還罵了醫生真不是東西，淨嚇唬人！

丈夫找來了頭痛藥，讓老婆吃下，囑咐要躺一會讓藥效發揮作用，便放心的打麻將去了！

女人喝下藥，去衛生間小便後回到正屋，丈夫已經走遠了！

女人邁步走向臥室，突然身不由己地栽倒在臥室的門口，昏死過去了！

人命不該絕，鄰居家的一個嫂嫂來串門，見大門敞開著，走進院子大喊幾聲見無人迴應，便走進了正屋，看見這女人躺在地上，臉色十分的難看，便走上前趕緊扶起身，極力呼喊，並沒有反應，然後立即向女人丈夫打電話，丈夫喊來了有轎車的鄰居，急忙把女人送到醫院急救！

市醫院急救室透過一系列檢查之後，告知病人家屬，此病例十分危重，需要馬上動手術，本院條件有限必須馬上轉到地區中心醫院，一分鐘也不能耽誤！

飛一般的速度，丈夫也不敢說醫生是嚇唬人的話了，60公里馬上就到了，立刻送到手術室急救，醫生說來的還算及時，若是再晚一會，誰也救不活她，女人的丈夫詢問醫生：‘她得了什麼病？’醫生講：‘通俗點說是心臟裡面爛了一個洞，修補一下就好了’！女人的丈夫沉默不語了！

村子裡面的那個醫生，經過此事之後，把衛生室的門關了十幾天，人們問他為什麼要關門？醫生說：‘怕得要命啊！’

我原來開店的時候，我們小區裡有個男人，看上去特別健康，滿面紅光的，誰也沒想到他能沒了。

二零一六年我在我們長春市朝陽區長久路開店，我租的是小門市房，當時在那賣內衣，門市房後面就是食品大院的家屬樓。

有幾個要好的姐姐經常去我店裡坐著，她們有的去聊天，有的去買衣服，裙子內衣內褲啥的，還有的不會擺弄手機，讓我幫著看看。

時間長了，大家都熟了，一見面都挺親切的。其中有一個姐姐叫桂芝，有一天晚上聽說她男人突然就不行了，趕緊送醫院，後來確診腦出血。

我聽張姐和劉姐兩個人說，桂芝的老頭，頭天晚上還跟她們開玩笑呢！做夢也想不到，說病就病了！送到醫院就人事不懂了，一下子就成了植物人，還不到半個月就死了。

小區裡的人都議論紛紛，說太可惜了，剛剛退休，才領了兩個月退休金，扔下老伴兒就走了，好在兒子結婚了，意外啊，都說他沒有福氣，好不容易不用上班，可以坐享其成了，可就是沒有享福的命啊！

他患的是急性腦出血，大家一致認為跟他平時的飲食習慣和作息時間有關係，是總不規律的作息和飲食造成的。

他平時總愛鬥地主，一宿半夜的玩，很多時候都是凌晨兩三點才睡，吃飯都是泡麵對付，他老婆總去兒子家打麻將，從來不給他做飯吃，剩下他一個人，就吃泡麵和花生米，麵包啥的，有時候買點熟食，時間長了，日積月累就形成了免疫力下降，最後導致各種併發症。

為什麼有的人看上去很健康，突然一下子就走了，有哪些徵兆？

桂芝的丈夫平時看上去很健康，一點毛病都沒有，活蹦亂跳的，就是偶爾會頭疼，他自己說沒睡好覺，睡眠不足，有時候很累很疲倦，他都以為是熬夜熬的，也沒在意，所以真正發病就晚了。

如果要是有良好的作息時間和健康飲食，感覺不舒服早點去檢查，也不會導致那樣的後果。

所以說大家有病不能拖著，應該儘早檢查，對症下藥，那樣才放心啊！

我大姨，在深圳居住，70多歲的人，吃齋唸佛，心態好，走路年輕人都追不上，體檢沒有任何疾病，可是，就在她73歲的時候，有一天腹瀉，當時我大表姐一家在開封老家辦事情，大表姐是醫院管理幹部，平時都是她照顧大姨，所以大姨等她回來再說，沒有及時告訴表妹，第二天大姨堅持不住了，去醫院檢查，診斷是心肌梗死，經醫院搶救無效，就去世了，我表姐一家一時接受不了，沒有想到會這樣突然就沒有媽媽了，我因為我院當時要迎接一次重要的檢查工作，科室人員太少，沒有去深圳參加大姨的葬禮，具體病情不是太瞭解，也怕引起表姐的傷心，沒有問清楚，我想，我大姨是因為腹瀉，脫水，血液迴圈不好，導致心肌缺血，最後造成急性心肌梗死，搶救不及時，有些遺憾。我們有時候看著一個人看上去很健康，沒有明顯的疾病，比如癌症，還有一些慢性病，但像心肌梗死這樣的病，還有心臟猝死，會突然發生，肯定有誘因，只是我們粗心，沒有發現一些徵兆，失去了搶救時機，有一點是要注意的，尤其是老年人，沒有健康不健康之說，有不舒服的時候就要重視，小心無大錯，粗心鑄大過，感冒就是萬惡之源，會誘發很多病，小心駛得萬年船，在身體健康方面，一定要多想一點，重視一點，避免發生遺憾。

我丈夫的大姨夫，六十二歲那年夏天的一個半夜，用手捅咕睡在他身邊的大姨，當時大姨問他“有啥事”，大姨夫一個字都沒有說，當時的他頭腦是清醒的，但已經說不出話來了。大姨等不到回話，就開啟燈看，結果發現大姨夫已經在流口水了。

大姨當時嚇壞了，趕緊打了120，並且相繼給幾個孩子打了電話。被送到醫院的過程中，大姨和幾個表哥表姐都心急如焚，恨不得馬上到醫院進行救治，因為大姨夫的境況看起來很不好，眼睛睜不開，口水越久越多。

在醫院搶救了好幾個小時，大姨夫的情況始終沒有改善，一直呼呼大睡……醫生經過診斷和拍片證實，姨夫得了腦出血，並且還是腦幹出血，送醫院不到12小時的時間，大姨夫就去了。

可以說家裡一點準備都沒有，人忽然間就沒了。

其實大姨夫的離開也不是一點前兆都沒有，他有高血壓和血稠的問題已經多年了，實在難受的時候就用藥抗一抗，只是外人不知道，且血壓高血稠的問題並不會直接致命，很多人患有血壓高血稠的問題，都是終身攜帶，根本沒有辦法根治。

我的婆婆也有血壓高血稠的毛病，但是老太太控制得比較好，平常的飲食都是以清淡為主，升壓的食物儘可能不吃，並且每天都吃降壓藥，所以儘管降壓藥用了三十多年了，目前身體狀況還可以，相信活八九十歲問題不大。

老年人，更要愛惜自己的身體，維持身體健康是長壽的前提，如果身體不好，那麼趕緊看醫生遵醫囑用藥，應該算“亡羊補牢，尤未晚也”。

確實是這樣，有些人看上去很健康突然一下子就走了。

我有一位特別好的兄弟，事業有成，家庭幸福，有二個特別乖巧的女兒，老婆是上得廳堂下得廚房。47歲就有2家不大不小的公司，在朋友眼中是一位特別能幹吃苦的兄弟，人緣也特別的好。最大的缺點就是好酒貪杯，只要是與朋友在一起吃飯不喝個爛醉是不會主動下桌的。這一喝就是20多年，煙一天最少是2包，從不愛惜自己的身體。

兄弟是做冷凍生意的，客戶多，生意中與客戶難免會吃個飯喝杯酒。我最討厭他一點的就是早上吃上一碗粉面都要喝上一杯酒（三兩）酒也是他一日三餐中必不可少的。最不能容忍的就是與朋友聚餐時一定要喝醉，不喝醉是不會離開的，就是這麼個性格的兄弟，其它的沒看出有什麼不良愛好。

個子180，體重190多斤，身材勻稱。平時身體都還不錯，偶爾感冒發燒是很正常的。能吃能睡能喝，可就在一天的中午老婆叫他吃飯時，他卻坐在椅子上一動不動。公司員工還在10分鐘前與他說個話，可就在這10分鐘之內發生了不可挽回的事。老婆是哭天喊地地叫他也沒有醒過來，連一句話都沒留下。120趕到時己失去了生命體徵，最後經醫生檢查是腦溢血，時年50歲都差二個月。

我大伯的小兒子，也是一位好酒貪杯之人。打牌賭博是樣樣精通，熬夜更是家常便飯，可命也是該絕。記得那一年的正月十五來我家給我父親拜年時還說過他，要他少打牌少熬夜，他偏不聽。明知道自己的心臟有問題，時常左胸伴有疼痛，要他堅持吃藥，他也不聽。他還口口聲聲地說，過年的這段時間就不吃藥了，也不吉利。

正月二十七是他老婆的生日，家裡來了些親朋好友準備慶祝生日！我這位兄弟見來了這麼多人為老婆慶生，理應招待一下遠道而來的朋友和親戚，便在家裡準備了一大桌好酒好菜。就在上菜之際，兄弟倒在了廚房裡。一時間屁大的廚房爛著一團，手忙腳亂叫他也叫不醒。120趕到時只有微弱的呼吸，在送去醫院的途中已經去世，同樣連句話都沒留下，時年48歲。最終經醫生診斷為冠心病。

以上是二個真實的案例。平時不愛惜自己的身體，導致把自己的命都丟了，都太年輕實在是太可惜了。

我的小姨，44歲那年在農貿市場賣水果，中午正吃著麵條，忽然就放下了，然後對旁邊鄰居說了一句“真難受”，就趴到了一旁。

鄰居喊了小姨好幾聲，小姨都沒有反應，之後鄰居就打了120，可是在坐著120去醫院的路上，隨行的醫生就告知同去的人：患者已經沒了生命體徵。

到醫院之後做了一番心肺復甦，結果還是沒有一點效果，可以說小姨的離開算是猝死，因為她有嚴重的心臟病。

小姨是患病沒幾年就去世的，她是自己孃家親人裡面最早一個去世的，當時姥姥姥爺都七十多歲了，但身體很好，小姨的哥哥姐姐們也都很健康。

我小姨的心臟病不是家庭遺傳的，而是後天得的病。當時的姨夫，因為有外遇基本不怎麼回家，儘管兩個人沒有辦離婚手續，但姨夫已經和一個帶兩個寡婦的住到一起了，他掙錢也是一分不剩交給人家。而我十幾歲的表弟，初中沒有讀完就輟學打工了。

幾年的光景，性格比較強勢的小姨因為過度的生氣和打擊就得了心臟病，速效救心丸是她常備在口袋裡的藥。

其實如果姨夫早點同意辦離婚證，小姨不會心臟病程度那麼嚴重，小姨自小就有小兒麻癖症，她出行有些不方便，所以長時間拖著不離婚對她影響比較大，強勢的性格與現實的矛盾是導致她嚴重心臟病的主要原因。

心臟病病發之前很多時候都是受刺激引起的，但是也有意外，比如我小姨那次發病致死確實沒有一點外界因素，只是因為心臟病突發導致的，平時都是她自己病發就馬上服用速效救心丸，只是那次她市場的鄰居並不知道，小姨那次病發的太快，直接她就不能說話了，所以才會那麼快離世。

心臟病人，直觀上並沒有什麼症狀，但是病發第一時間，若是沒有第一時間得到救治，後果確實不堪設想！

因為健康的體現，是本質的、是微觀的、是一眼看不到的。

而我們的錯覺，喜歡把五大三粗、能吃能喝，這些表象的、非本質的東西，跟健康聯絡在一起。

其實，很多癌細胞患者，或者心腦血管疾病患者，身體狀況，就像“爛心梨”一樣，外表跟好梨沒有任何區別，內部卻早已一塌糊塗、不可救藥了！

“爛心梨”現象，是生活中普遍現象，不光存在於身體健康上，也存在於道德品質上，所謂知人知面不知心，說的就是這個理。

說到徵兆，這種事情，肯定有徵兆，只是身邊的人，因為不是“密接者”，很難發現罷了。

當事人原先的感受，由於當事人“一下子走了”，也就永遠沒有人知道了。

這種事情，我個人觀點，誰也沒有權威答案，誰也說不清道不明。

人生一世 草生一秋，我等凡夫俗子活著，還是聽天由命吧！想多了，煩！想多了，把眼前的日子給擔誤了，不值得！

我覺得這種看上去很健康突然一下子就走了的人平時還是有徵兆的。就拿我家現在躺在墳塋地裡的三個人來說吧，每個人都是生前有徵兆的。

儘管我不太願意回憶家人，回憶這些突然離去的親人，每次寫都會讓我淚流滿面，不能自已。可是既然遇到了類似的問題，就索性忍痛回答一下吧。

先說說我老爹吧，那是三十多年前的事兒了，我這老爹呀，就是個十分倔強的老頭兒，他平時呢就是頭疼，血壓很高，但就是不吃藥，任憑你怎麼說都沒用。他的口頭禪就是該河裡死井裡死不了，你看看就拿他一點兒辦法沒有。一到頭疼起來就大把大把的吃止疼片，你就是把衛生所的醫生找來了我就是不量血壓，不用藥，就是這麼犟，你說能咋辦。

直到有一天，他在外面幹活，就是那個年代不是要埋電視幹嗎？埋了電視幹就能看到電視了，可憐我的老爹生前連個黑白電視都沒看到，更可況是彩色電視了

他就在幹活的時候摔倒了，其實我想說一定是先發病了後又摔倒的。等到村民給老爹攙扶回家時，老爹已經說不出話了，就那麼眼睛直勾勾的看著我老媽，意思是告訴老媽這回是挺不過去了，要走了

老媽給老爹換上了乾淨的衣服，又給洗了頭，洗了腳。這時叫的車也到了，等到顛簸了一個多小時後拉到縣醫院時老爹又堅強的挺了5個多小時後永遠的走了，因腦出血離世享年65歲。

再講講大哥吧，大哥也是血壓高，但平時偶爾會吃藥，也不是特別在乎自己身體的那種人。那年的臘月二十七八時還在輸液呢，說自己有點感冒了，有時候就“忽悠”一下一會兒就好了。

這不過年了就沒再打針了。正月初三，女兒們大一包小一裹地領著外孫兒們都回來給父母拜年了。初四晚上大哥還領著孩子們打牌打到半夜，外孫兒鬧著要睡覺了，就自然散局了。

過後大嫂說她睡覺時還看到大哥在那裡抱著一大盆蘋果，邊吃邊在看電視呢。可是等到第二天早上，天都亮了，大嫂看見一向勤快的大哥怎麼還沒起來做飯呢，再去推推，大哥早就沒了氣息，就這麼走了，至於幾點沒的，無人知曉，也沒了意義，可能死於心梗吧，享年57歲

最後講講我三嫂吧，他和三哥住在縣城裡，一個兒子在外地安了家。

她呢平時也是就頭疼，CT和核磁共振都檢查過，就是查不出來任何毛病，平時血壓也不高，只要頭疼了就也是靠止疼藥止疼，實在是沒有什麼好的辦法。

直到那天晚上，下午包了粘豆包炒了幾個家常菜，跟三哥吃完飯了，收拾妥當了，正準備睡覺時，就在她拖褲子拖到一半時突然喊三哥，說頭疼，隨後就暈倒了，就這麼快。

三哥立馬去隔壁喊來鄰居送到了醫院，檢查發現也是腦出血，跟老爹一個病，醫生說三嫂可能是腦血管畸形破裂，也是靠儀器，靠藥物維持挺到了兒子回來後也是幾個小時人就走了，享年60歲

寫到最後，回到題主的話題，看上去平時很健康一下子就走了的人，平時肯定是有徵兆的，我家的這三個親人就是例子。

人生苦短，活在當下，誰也不知道下一秒會發生啥？

下午兩點半剛上班李廠長就拿著他上午體檢的報告給同事講，一切正常那也沒問題。 4:30參加我市中小企業局召開的企業座談會，會上選舉李廠長為中小企業管理局局長。大家熱烈鼓掌請李廠長講話。正在興高采烈地講話時，只見李廠長身子一歪。倒在桌子下面。眾人立馬將他送往醫院。經過幾個小時搶救無效身亡診斷為急性腦幹出血。

李廠長平常身體特別好。在辦公室坐不住。就願意到車間這走走那看看。他有個最大的毛病就是脾氣暴躁，愛罵人。只要看見不順眼的地方，不管老少張嘴就罵。而且罵的話特別難聽。這也造成了很多人看見他就躲著跑。

正所謂天狂必有雨，人狂必有禍。平常脾氣暴躁不能控制自己的情緒。也給他埋下禍根，正好那天下午特別高興心情激動，樂極生悲。

所以上了點年紀的人不管遇到好事兒壞事，都要學會控制自己的情緒。

看上去很健康的人突然一下子就走了，是因為他們沒有留意身體發出來的一些不好的訊號，如果能做到以下幾點，也許他們就不會走得那麼突然了。

在生活中，我們經常可以看到有一些看起來很健壯的人，突然之間就說得了什麼絕症，很快就走了，他們的離去，讓身邊的人悲痛不已，也給的他們人留下了震撼和驚愕，為什麼好端端的人會突然就沒了呢？

今年正月初九，我就經歷了這樣一件悲傷的事。我的舅舅今年才50歲，是一位健康Sunny很健談的長輩，他常年在外做生意。在廣西，經營一家賣家電的小店，一個人在外做生意，支援整個家庭的生活。

舅舅有兩個兒子，大兒子才23歲，小兒子去年剛剛上大學，上面還有一對年邁的父母，一家六口人的生活，就靠他做生意的收入維持生計。

年底快過春節了，他關了廣西的店，回到了家鄉，大兒子也從廣州回來，一家人其樂融融過個團圓的春節，這次舅舅回來跟兒子說自己在外賺了一點錢，考慮到兒子年紀大了，很快就要成家立業，想要在家附近買套商品房。

正月剛過，父子倆就到附近的樓盤看看，他們看中了附近樓盤一套130多平米的房子，父子倆開心地規劃著未來，覺得未來可期，明天一片光亮。

正月初八的晚上十二點多，正在睡夢的爸爸突然被一陣刺耳的手機鈴聲吵醒了，電話裡傳來了舅媽哭泣的聲音：“快，快點過來，孩子的舅舅快不行了。”爸爸聽到這話，一激靈從床上爬了起來，掐了掐自己的大腿，以為自己在做夢。

當他緩過神來，才發現這是千真萬確的事，於是馬上披上衣服，開著車往舅舅家趕。到了舅舅家，發現只有舅媽一個人在哭泣，其他的人都不在家，全都在鄉鎮的醫院裡。外公外婆年老，住在老屋裡沒人敢去驚擾他們。

爸爸趕緊驅車到鄉鎮醫院，醫生告訴在場的所有人，讓他們趕快把舅舅轉到市級重點醫院搶救，爸爸還沒緩過神來，就看到舅舅已經被送上了救護車，急匆匆趕到了市級醫院。

到了醫院，他很快就被送進了重症監護室，據爸爸說，那時候的舅舅已陷入昏迷狀態，只剩下微弱的呼吸，只能送到重症監護室裡搶救。安頓好一切，爸爸心裡覺得很疑惑：今天還好好的人，為什麼突然就得了如此急症呢？

晚上，爸爸還在舅舅家坐到了十點多才回來，那時候舅舅談笑風生，沒有什麼異樣，接近11點的時候，爸爸才回來，沒想到才過去一個多小時就出了這麼大的事。爸爸問了表哥，表哥才告訴我們原委：

晚上11點多，爸爸離開之後，舅舅站起來上了趟衛生間，突然感覺頭有點暈，出了衛生間門口就暈倒了，口吐出白沫，舅媽聽到聲響，馬上走出來，此時舅舅已不省人事，舅媽趕忙掐他的人中，通知鄰居把爸爸送到醫院。

所有人在醫院焦急地等待著，直到第二天早上，醫生上班做了各種檢查，才告訴我們答案，說舅舅腦裡面長了一個血管瘤，如今，血管瘤破裂，搶救成功的機會很小，讓我們做好思想準備。

一時間，家裡亂了套，舅媽更是哭得死去活來，舅舅實在太年輕了，平時也沒聽說他身體有哪些不適，怎麼就突然得了這病？悲傷之餘，家裡人忙著準備後事。在重症監護室裡搶救了兩天，醫生宣佈無能為力，把舅舅送回了家裡，回家幾個小時後舅舅就撒手人寰。

我們感覺像做了一場噩夢，一個星期後，料理完舅舅的後事，我找表弟聊了聊，問他舅舅平時是不是有什麼不適？表弟說去年他曾經到廣州找過他，在那住了幾天，有一天早上起來，舅舅跟表弟說頭有點暈，表弟想帶他上醫院檢查，可是舅舅說沒什麼大不了，睡一覺就好了。

後來表弟不放心，還是帶他去醫院檢查，可是查不出所以然，沒想到正月就發生了這樣的事，表弟後悔不已。

這樣悲傷的事情就千真萬確地在我身邊發生著，看似偶然，實則有必然的因素，只是當時舅舅和表弟們忽略罷了。

1、頭暈腦脹沒重視

舅舅突然離世，是因為腦的血管瘤破裂導致的。雖然一直以來舅舅感覺身體良好，沒有什麼病痛，吃飯睡覺如常。

不過，在病發的一年前，他的身體其實已經給他發出訊號，只是他沒有注意。一年前，他出現頭暈的現象，本應該去醫院檢查一下血壓，醫生說很有可能因為血壓高導致的大腦裡微動脈瘤破裂而出血。

這種疾病的發生常常沒有什麼徵兆，來得非常突然，但是一旦發生搶救的餘地很小。如果細心留意，許多人可以收到身體發出來的訊號，就像舅舅一樣，頭暈頭疼，如果有其他基礎病的人，就更要注意了，一旦出現身體不適，最好及時就醫。

那些看起來很健康的人，突然就沒了，往往是猝死。猝死的人有個共同點，就是短時間內死亡，通常從發病到死亡只有幾個小時，大部分猝死的人都源於心臟的驟停。

因心臟問題死亡的人不可能毫無徵兆地發生，都是有一定的誘因和徵兆的。如果出現以下幾大表現，可就要提高警惕了：

2、突然大量出汗：天氣不炎熱，可是突然間額頭、後背、手腳心有大量的汗液分泌出來，如果此時正在進行激烈的運動，一定要馬上停止活動，最好臥床休息，有條件的話要及時到醫院找醫生。假如之前心臟就出了一些小問題，那麼最好服用控制病情的藥物。

3、突發的疼痛發脹：如果某一段相對靜止的時間內發現在心臟前頸部、後背以及左手臂突然出現疼痛，這種疼痛找不到外傷，不明原因，甚至感覺有點發脹，如果這時你只是輕微做了一點體力活動或者處於靜坐靜臥的狀態而出現這種現象，持續的時間比較長，就要引起重視，這可能是心臟猝死前出現一些微弱的訊號。

4、突然心慌，心悸，呼吸困難：出現這樣的現象問題就已經很嚴重了，這時候是疾病發生的前奏，一定要重視，有條件馬上送往醫院，否則很容易出現生命危險。

5、頭暈、疲憊、不明原因的乏力：許多人都有頭暈的經歷，但是大部分人休息一會兒，症狀就可以緩解，如果有一段時間經常頭暈頭疼，再檢查一下自己的生活習慣，如果存在經常熬夜情況，又出現了眼花暈厥的現象，就要重視了，需要立刻休息靜養，最好及時到醫院就診。

如果有一段時間你沒有進行劇烈的運動，沒有傷風感冒，吃得飽，睡得著，可是依然感覺到很疲憊，沒有什麼力氣，假如又出現了胸悶等症狀，那麼很有可能是心臟出了問題，此時，如果不盡量休息，繼續從事體力勞動，很容易發生猝死。

以上這些微弱的訊號，很多時候被人們忽略，有些人以為是天熱，有的人以為是神經系統出了問題，有的人以為是感冒，卻不知道這可能是心臟缺血發出來的訊號，因此，時常沒有注意，導致錯過了最佳的就診時間。

生活中突然去世的人，大部分是因為大腦和心臟出了問題，但依然有20%的猝死跟心臟腦沒有什麼關係，有的是呼吸系統的問題，有的是過敏引起的，還有的是因為感染了病毒。總而言之，突然死亡看似偶然，實際上有必然的因素，只有注意那些細微的訊號，養成良好的生活習慣，才能遠離死亡。

突然死亡雖然發生的時間很短暫，但一樣可以預防：

1、養成良好的生活習慣

現代人的生活節奏加快，工作壓力大，這是許多人必須面對的現實，在這種情況下，我們可以在下班的時候聽一下輕音樂，舒緩一下生活節奏。有些人上班的時候忙碌，下班的時候到酒吧喝酒、蹦迪，以為這樣才能放鬆身心，卻不知道這是對身體的二次傷害。

最好的生活方式是不要熬夜，要養成良好的生活作息習慣，每天保證八個小時的有效睡眠時間。

2、營養全面豐富

在這個外賣十分流行的時代，我們儘可能遠離那些高脂肪、高鹽的外賣，飲食清淡，多吃一些蔬菜、水果和優質的蛋白質。

3、每天進行適量的運動

生命在於運動，長期不運動人體的新陳代謝會減慢，免疫力下降，適當的運動可以提高心肌的收縮力，增強身體的免疫力，運動可以消除煩惱，消除一天的疲憊，不過運動一定要適量，不能為激烈，持續的時間也不要太長。

4、定期體檢

許多人常常覺得身體沒有什麼問題，因此忽略了體檢，有的人是為了節省資金，有的人諱疾忌醫，只有身體出了問題，他們才到醫院，而這時候常常為時已晚。其實，每年堅持定期的健康體檢可以及時瞭解自己身體的狀況，及時發現身體出現的異常訊號，出現的問題也能趕緊就醫。

寫在最後：

古人常說：生死有命，富貴在天。這是一種相對消極的理念，可為之卻不為，就是對自己生命的不負責。我認為任何事情不可能無緣無故地發生，無論什麼年紀，什麼時候，我們都要積極樂觀地去對待身邊以及自己的一些事兒，身體是我們的，只有自己最瞭解，隨意踐踏自己的身體，定然要吃苦果。

不要迷信，其實，什麼徵兆都沒有！

有一朋友，才50歲，體制內工作。有一天上午，自己開車去政府找同學辦事，辦完事就出來了，上車，發動著，就爬方向盤上。

中午沒回家吃飯，家裡人認為是和同學在一起吃飯。下午打幾次電話都沒人接。家屬不放心，想想去找找吧。等到政府大門口，發現車還著著火，人嘴角流血，已經冰涼了。

就這麼快，根本沒法預防！