第一、要相信自己說話的聲音。第二、每天不斷地練習. 說話的八個訣竅：一、語調要低沉明朗。明朗、低沉和愉快的語調最吸引人，所以語調偏高的人，應設法練習變為低調，才能說了迷人的感性聲音。二、發音清晰，段落分明。發音要標準，字句之間要層次分明。改正咬字不表的缺點，最好的方法就是大聲地朗誦，久而久之就會有效果。三、說話的語速要時快時慢，恰如其分。遇到感性的場面，當然語速可以加快，如果碰上理性的場面，則相應語速要放慢。四、懂得在某些時候停頓。不要太長，也不要太短.停頓有時會引起對方的好奇和逼對方早下決定。

與人相處怎麼才能不帶刺，這個就要看你平時是怎樣跟人家相處的。你能文明禮貌的和人相處是不會有問題的，問題是你的性格如何。如果你整天喜歡說話時，帶諷刺的口氣跟人大聲說話，那麼誰和你相處都會被你氣到的。

要想相處不傷人，那就要先改變自已平時的作風。當然一下子馬上改變的話，也是不現實。試著多跟別人微笑，少說廢話，遇到不同意見的，不要爭強好勝的去爭論，是對是錯時間會證明，長久爭論最終會傷和氣。多看看些有關相處方面的書籍，從中來提升自已的修養。

以前在鞋廠的時候，也常見到員工相處不好而大打出手。有一次，一個四川的小夥子因為前面的員工流水慢，等的有點無聊，然後上前大聲叫人家快點，前面那個員工聽了很不高興，結果兩個就吵架打起來了。最後叫到辦公室訓話，才知道是那四川小夥說話大聲，引起對方情緒的不滿。其實他們平時也是有說有笑的，出現這樣子他們兩個也很後悔。

很多時候，我們與人相處說話，難免會說錯話或爭論中無形刺激到對方。雖然不是有意去傷害對方，只因一時心直口快不小心中傷別人，對於這樣的情景不是我們想要的結果。在社會上這樣的事情，時刻都有在發生。為了避免這樣的事情，在以後的生活中再度發生。那就要主動去改變，學會控制自已的情緒，學會聆聽別人的心聲，學會大度微笑，多看看修身養性的書籍。隨著時間的推移，你會在不知不覺中提高了自身的修為。

不對，讓你相處時覺得舒服，那是對方的修養和魅力，你如果觸犯了對方的底線，那也是不可饒恕的。帶刺分兩種，一種是看你不順眼，就是愛刺你，那肯定不是一路人。另外一種就是出於本能的自我保護，也就是防禦機制有點過度，因為本身內心過於脆弱。