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  • 1 # 桔桔桔子

    孕期可以外出旅遊,不過要注意以下幾點:

    1、最佳出行時間是孕期4-6月

    因為懷孕初期的前三個月,由於胎兒剛剛開始發育還比較弱,這個時間最好不要出行,而孕晚期的三個月肚子越來越大,孕媽媽的承重也越來越重,活動不方便的同時,還可能增加宮縮的頻率,以及早產和胎膜早破的機率!

    22、選擇交通工具

    ️坐飛機:孕婦是可以坐飛機的,嚴格來說孕30周前乘坐飛機是需要醫院開具證明的,在30周以後一般是不承運孕婦的,各航空公司的規定也會有所不同,需要注意的就是過安檢的時候,可以跟負責安檢的人員說明一下,他們就會用手摸一下,不會用安檢儀器在身上進行掃描。選座位儘量選擇靠過道的位置,因為有的人經常尿頻會不斷跑廁所,也方便坐久了之後起身活動!

    如果選擇高鐵也可參考飛機的乘坐時間,汽車出行相對靈活但不要路途時間過長,座位要儘量舒適。

    懷孕期間可以進行盆底肌鍛鍊,下載G動APP進行鍛鍊,能改善孕期出現的漏尿,盆底肌鬆弛,便秘等現象,還能讓順產快速的完成,建議使用!

    3、選擇目的地

    目的地的配套設施醫療條件也不能太簡陋,如遇突發情況孕婦需要緊急救助!海拔高和流行傳染病的地方就不要去了!住酒店一定要注意衛生條件,因為孕婦的免疫力會比較低!

    4、出行攜帶所需資料

    出行期間要帶好孕期病歷和檢查結果備份,以備不時之需。出行前最好要先見一下自己的主治醫生,排除高危因素,得到醫生的允許後再出行!

    5、旅行期間要穿舒適的鞋子(軟底鞋最佳),衣服也選擇質地舒服的!如果是夏季出行帶好防蚊噴霧和防曬霜(都選擇孕婦專用的)!

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