凌晨3點開始見紅，後來陣痛，四點到了醫院以後開始宮縮，因為宮口開的非常慢一直到下午四點多才開全生出來 原本高度近視醫生建議剖腹產，但是後來去眼科會診說我眼底血管沒問題，也是糾結了很久，因為很不耐痛，三指前的宮縮痛已經痛的我嗷嗷叫了，怕自己痛到不會配合醫生，一直猶豫要剖還是順
後來再檢查到快三指了，想著就繼續等開宮口吧 一直到下午三點多被拉進產房生，前半個小時助產士都沒怎麼理我，一個勁的說我不會配合用力，後來說在不配合對我和寶寶都不好，說我順產條件很好，一直催我拉屎，不拉又被罵，說我裝痛…… 直到最後用力有感覺了，助產士開始鼓勵我用的很對，說在用幾次力寶寶就出來了，說這樣寶寶聰明我跟打了雞血想著痛死就痛死了，總歸要生就瘋狂的用力拉屎把寶寶順出來了 醫生誇我厲害，沒有側切也沒有撕裂，只有裡面被縫了兩針，寶寶6.7斤 醫生說我生了個小帥哥而且很白 嘻嘻 所有的痛苦都是值得的，還好堅持順產了。
出院之後體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，
從孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套 剛開始的那個月每天堅持起床開始穿，穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來居然真的少了16斤，那天我特別開心居然失眠了，看到效果後，後來一直穿了差不多兩個月，我每天除了洗澡睡覺都穿著，終於到第三個月的時候，我的體重下降了33斤，我異常的興奮開心，想想還好我試了一下，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，哈哈心裡別提多開心了。
為什麼說產後半年是瘦身的黃金時間呢？
人的脂肪和肌肉都是有記憶的，在產後半年的時間，媽媽的脂肪還沒有很頑固，通常都是一些虛肉，而這種肉就相對來說好減一些。如果媽媽能夠做好規劃，然後堅持下去的話，很快就能瘦下去。
另外，在產後半年的時間，孩子的抵抗力也增強了，基本都開始新增輔食了，所以在這個時間瘦身的話再合適不過了。媽媽們可以在產後的一兩個月就做計劃，然後等半年後實施並堅持下去。
那麼如何能快速有效的達到瘦身的效果呢？
1. 控制飲食
其實我們提倡女性在孕期就控制飲食，這樣會有利於產後的身材恢復。在產後的話媽媽也要注意控制飲食，不能沒有節制的大吃特吃。但是這裡的控制飲食並不是讓媽媽節食，畢竟媽媽還要哺乳，如果節食的話會影響乳汁的分泌量和質量。在飲食方面要注意營養的均衡和全面，否則會影響乳汁的營養價值。
2. 合理哺乳
現在很多的女性都特別重視母乳餵養，所以產後再難都要堅持母乳。但是一定要注意進行正確的哺乳方法，這樣會有利於媽媽保持體形。在哺乳的時候，媽媽要讓孩子兩邊交替吮吸，先把一側吸空然後再吸另一側，這樣就不會出現胸部一大一小的情況。
3. 適當的運動
運動是一種健康的瘦身方式，媽媽可以先從一些運動量不大的專案開始，然後慢慢加大運動量。運動最重要的是堅持，如果持續一段時間，然後停止的話，很有可能會反彈。
凌晨3點開始見紅，後來陣痛，四點到了醫院以後開始宮縮，因為宮口開的非常慢一直到下午四點多才開全生出來 原本高度近視醫生建議剖腹產，但是後來去眼科會診說我眼底血管沒問題，也是糾結了很久，因為很不耐痛，三指前的宮縮痛已經痛的我嗷嗷叫了，怕自己痛到不會配合醫生，一直猶豫要剖還是順
後來再檢查到快三指了，想著就繼續等開宮口吧 一直到下午三點多被拉進產房生，前半個小時助產士都沒怎麼理我，一個勁的說我不會配合用力，後來說在不配合對我和寶寶都不好，說我順產條件很好，一直催我拉屎，不拉又被罵，說我裝痛…… 直到最後用力有感覺了，助產士開始鼓勵我用的很對，說在用幾次力寶寶就出來了，說這樣寶寶聰明我跟打了雞血想著痛死就痛死了，總歸要生就瘋狂的用力拉屎把寶寶順出來了 醫生誇我厲害，沒有側切也沒有撕裂，只有裡面被縫了兩針，寶寶6.7斤 醫生說我生了個小帥哥而且很白 嘻嘻 所有的痛苦都是值得的，還好堅持順產了。
出院之後體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，
從孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套 剛開始的那個月每天堅持起床開始穿，穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來居然真的少了16斤，那天我特別開心居然失眠了，看到效果後，後來一直穿了差不多兩個月，我每天除了洗澡睡覺都穿著，終於到第三個月的時候，我的體重下降了33斤，我異常的興奮開心，想想還好我試了一下，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，哈哈心裡別提多開心了。
為什麼說產後半年是瘦身的黃金時間呢？
人的脂肪和肌肉都是有記憶的，在產後半年的時間，媽媽的脂肪還沒有很頑固，通常都是一些虛肉，而這種肉就相對來說好減一些。如果媽媽能夠做好規劃，然後堅持下去的話，很快就能瘦下去。
另外，在產後半年的時間，孩子的抵抗力也增強了，基本都開始新增輔食了，所以在這個時間瘦身的話再合適不過了。媽媽們可以在產後的一兩個月就做計劃，然後等半年後實施並堅持下去。
那麼如何能快速有效的達到瘦身的效果呢？
1. 控制飲食
其實我們提倡女性在孕期就控制飲食，這樣會有利於產後的身材恢復。在產後的話媽媽也要注意控制飲食，不能沒有節制的大吃特吃。但是這裡的控制飲食並不是讓媽媽節食，畢竟媽媽還要哺乳，如果節食的話會影響乳汁的分泌量和質量。在飲食方面要注意營養的均衡和全面，否則會影響乳汁的營養價值。
2. 合理哺乳
現在很多的女性都特別重視母乳餵養，所以產後再難都要堅持母乳。但是一定要注意進行正確的哺乳方法，這樣會有利於媽媽保持體形。在哺乳的時候，媽媽要讓孩子兩邊交替吮吸，先把一側吸空然後再吸另一側，這樣就不會出現胸部一大一小的情況。
3. 適當的運動
運動是一種健康的瘦身方式，媽媽可以先從一些運動量不大的專案開始，然後慢慢加大運動量。運動最重要的是堅持，如果持續一段時間，然後停止的話，很有可能會反彈。