如果是身體問題可以及時到去看醫生，診斷病情，得到治療。如果晚上沒有睡好，就要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，恢復體力，精力。我認為可能更多的是心理困，生活中的一些事情讓自己不爽，造成你情緒有些低落，或者工作生活中的壓力過大，這樣也會讓自己渾身無力犯困的。意見建議：建議：一、調整情緒，調整心態，讓自己高興快樂。可以適當地進行戶外活動，跑步，打球，到空曠的地方去大聲地吼叫，都是調節情緒，減緩壓力的好方法。可以試試。二、自我減壓，善待自己，降低要求，享受生活。豁達寬容，順其自然地生活，讓自己活得輕鬆快樂。就不會有渾身無力犯困的感覺了。

  所以您如果只是頭暈，心情低落。身上沒勁的話可能是身體不舒服，但您如果還有一下情況就建議您去正規醫院看看了1。軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀。　　2。喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。  喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。　　3。精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。  病人常用“精神崩潰”、“洩氣的皮球”來描述自己的狀況。　　4。自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。  　　5。病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。　　6。消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。  我聽說軍大醫院在治療抑鬱症方面挺權威的您可以去看看。