馬齒菜生於田野路邊及庭園廢墟等向陽處。國內各地均有分佈。因其美味和較高的營養價值頗受人們喜歡。今天要給大家分享的內容是：“馬齒菜的功效與作用 如何挑選馬齒菜”，一起來學習下吧！
馬齒菜的功效與作用：
1、清熱涼血治痢。
主治熱毒血痢及溼熱痢疾。馬齒莧能消除腹部包塊，止消渴，治療女人赤白帶。
2、消熱解毒消癰。可治火毒瘡瘍。
馬齒菜
3、馬齒莧具有解毒、消炎、利尿、消腫的功效。
對糖尿病有一定輔助治療作用
4、馬齒莧含豐富的ω-3脂肪酸，對降低心血管病的發生有很好的作用。
5、馬齒莧汁對平滑肌有顯著的作用，用它製成的飲料有明目作用。
馬齒莧酸寒，入心經走血分，功能涼血止血，解毒療癰；入大腸又善清涼血治痢。為血痢、瘡毒所常用。
6、馬齒莧還是罕見的天然高鉀食物，由於細胞內缺鉀會導致細胞含水量減少，而細胞內水分下降與細胞衰老正相關，進食馬齒莧可保持血鉀和細胞內的鉀處於正常水平。
如何挑選馬齒菜：
氣微，味微酸而帶粘性。以株小、質嫩，葉多，青綠色者為佳。
馬齒菜泡水喝的功效：
1、殺菌消炎
透過實驗發現，馬齒莧中的提取物對於多種細菌有著很好的抑制作用，例如傷寒、變形桿菌、大腸桿菌以及痢疾桿菌等等。
同時對於真菌、金黃色葡萄球菌等也有不同程度的抑制功效。所以說，馬齒莧對於各種炎症都有著不錯的輔助治療功效，也被稱之為天然抗生素。
2、消腫利水
馬齒莧中含有非常豐富的鉀鹽含量，這種物質進入身體之後能夠很好的排出多餘的水分，起到消腫的功效。
3、降低血壓
經常將馬齒莧泡水喝，除了上述的功效之外，還能夠降低血壓，令身體恢復健康。這是因為馬齒莧中含有大量的鉀離子，而鉀離子能夠直接作用於血管壁中，令血管壁擴張能力增強，減少動脈管壁出現增厚的情況。
長期堅持服用馬齒莧，那麼血壓自然就會越來越低，身體也是越來越健康。所以說，馬齒莧非常的適合高血壓的患者服用。
4、防治心臟病
專家告訴我們，馬齒莧中含有一種名字叫做Y-3脂肪酸的物質，這種物質能有效的抑制體內血清膽固醇等的生成，同時促進前列腺素的合成速度，有效的抑制血栓素的合成。
這樣血液的粘稠度就會下降，血管也會擴大，有效的控制血栓以及動脈痙攣等等出現，這樣就能夠起到防治心臟病的功效了。
5、消除病毒
據悉，馬齒莧在進入身體之後能夠有效的防治吞噬細胞出現問題，對於變性還有壞死都能夠起到抑制作用，同時還能夠預防發炎以及纖維性變化的情況。
特別是對於矽結節的形成以及白癜風等疾病都有著很不錯的治療效果。
6、治療潰瘍病
馬齒莧除了上述功效之外，馬齒莧泡水喝的功效還包括治療潰瘍病。馬齒莧中含有比較多的胡蘿蔔素，這種物質是治療潰瘍病的主要物質之一。
所以說，如果身體出現了潰瘍，服用馬齒莧是一個非常好的選擇。
7、促進子宮收縮
實驗表明，馬齒莧具有促進子宮收縮的作用，這對於女性來說好處多多。
不過需要注意的是，懷孕期間的女性最好不要將馬齒莧泡水喝，避免子宮出現劇烈收縮，出現早產或者是流產的情況。
8、對平滑肌的作用
專家艾在老鼠中進行了實驗，發現馬齒莧製劑在進入老鼠的身體之後，迴腸會出現明顯的收縮情況，對於平滑肌有著明顯的收縮作用。
馬齒菜生於田野路邊及庭園廢墟等向陽處。國內各地均有分佈。因其美味和較高的營養價值頗受人們喜歡。今天要給大家分享的內容是：“馬齒菜的功效與作用 如何挑選馬齒菜”，一起來學習下吧！
馬齒菜的功效與作用：
1、清熱涼血治痢。
主治熱毒血痢及溼熱痢疾。馬齒莧能消除腹部包塊，止消渴，治療女人赤白帶。
2、消熱解毒消癰。可治火毒瘡瘍。
馬齒菜
3、馬齒莧具有解毒、消炎、利尿、消腫的功效。
對糖尿病有一定輔助治療作用
4、馬齒莧含豐富的ω-3脂肪酸，對降低心血管病的發生有很好的作用。
5、馬齒莧汁對平滑肌有顯著的作用，用它製成的飲料有明目作用。
馬齒莧酸寒，入心經走血分，功能涼血止血，解毒療癰；入大腸又善清涼血治痢。為血痢、瘡毒所常用。
6、馬齒莧還是罕見的天然高鉀食物，由於細胞內缺鉀會導致細胞含水量減少，而細胞內水分下降與細胞衰老正相關，進食馬齒莧可保持血鉀和細胞內的鉀處於正常水平。
如何挑選馬齒菜：
氣微，味微酸而帶粘性。以株小、質嫩，葉多，青綠色者為佳。
馬齒菜泡水喝的功效：
1、殺菌消炎
透過實驗發現，馬齒莧中的提取物對於多種細菌有著很好的抑制作用，例如傷寒、變形桿菌、大腸桿菌以及痢疾桿菌等等。
同時對於真菌、金黃色葡萄球菌等也有不同程度的抑制功效。所以說，馬齒莧對於各種炎症都有著不錯的輔助治療功效，也被稱之為天然抗生素。
2、消腫利水
馬齒莧中含有非常豐富的鉀鹽含量，這種物質進入身體之後能夠很好的排出多餘的水分，起到消腫的功效。
3、降低血壓
經常將馬齒莧泡水喝，除了上述的功效之外，還能夠降低血壓，令身體恢復健康。這是因為馬齒莧中含有大量的鉀離子，而鉀離子能夠直接作用於血管壁中，令血管壁擴張能力增強，減少動脈管壁出現增厚的情況。
長期堅持服用馬齒莧，那麼血壓自然就會越來越低，身體也是越來越健康。所以說，馬齒莧非常的適合高血壓的患者服用。
4、防治心臟病
專家告訴我們，馬齒莧中含有一種名字叫做Y-3脂肪酸的物質，這種物質能有效的抑制體內血清膽固醇等的生成，同時促進前列腺素的合成速度，有效的抑制血栓素的合成。
這樣血液的粘稠度就會下降，血管也會擴大，有效的控制血栓以及動脈痙攣等等出現，這樣就能夠起到防治心臟病的功效了。
5、消除病毒
據悉，馬齒莧在進入身體之後能夠有效的防治吞噬細胞出現問題，對於變性還有壞死都能夠起到抑制作用，同時還能夠預防發炎以及纖維性變化的情況。
特別是對於矽結節的形成以及白癜風等疾病都有著很不錯的治療效果。
6、治療潰瘍病
馬齒莧除了上述功效之外，馬齒莧泡水喝的功效還包括治療潰瘍病。馬齒莧中含有比較多的胡蘿蔔素，這種物質是治療潰瘍病的主要物質之一。
所以說，如果身體出現了潰瘍，服用馬齒莧是一個非常好的選擇。
7、促進子宮收縮
實驗表明，馬齒莧具有促進子宮收縮的作用，這對於女性來說好處多多。
不過需要注意的是，懷孕期間的女性最好不要將馬齒莧泡水喝，避免子宮出現劇烈收縮，出現早產或者是流產的情況。
8、對平滑肌的作用
專家艾在老鼠中進行了實驗，發現馬齒莧製劑在進入老鼠的身體之後，迴腸會出現明顯的收縮情況，對於平滑肌有著明顯的收縮作用。