我不是醫生，但對醫學的事有些懂的，大部分不懂的。但是我的直覺告訴我，你講的這種情況，應該是有問題，起碼是你的手腕承受力達到一個極限了。我看到過一些板手腕，導致骨折的報道。所以提醒你一下，你不需要去經歷有危險的動作為好。畢竟，業餘生活不是工作。重要性不高的。

無所謂。喜歡掰就掰，沒什麼好不好。

實際上，曾經有位醫學家做過這件事的實驗。是一個美國醫學博士，叫唐納德·昂格爾，他聽聞人傳言，壓手指掰手腕出現響聲，會導致人患關節炎，於是就自己做了個實驗。他每天至少掰兩次左手的指關節，而右手則從來不掰。實驗進行了50年，結果是，左手什麼毛病都沒有。

然後他寫了一篇論文，《指關節開裂會導致手指關節炎嗎？》（Does knucklecracking lead to arthritis of the fingers？）。

在2011年，醫學上又有一項研究，找了215位實驗者來進行掰手指與手骨關節炎的相關性實驗，結果證明，掰手指和各關節的手骨關節炎並沒有顯示相關性。

大多認為，掰手指的響聲，源於當關節受到拉扯時，腔體內的滑液析出氣體，在關節腔中形成氣泡，在受到擠壓時破裂，發出聲音。並且，通常要等15分鐘之後，關節腔中才會重新積累氣泡，再次發出響聲。但還有一種觀點認為，造成響聲不是因為氣泡破裂，而是形成了新的氣泡。

但不論怎麼說，醫學已經證實的就是，反正手指手腕都是你的，你愛掰就掰，沒有好處，但也沒有壞處。

當然也是有限度的，如果說特別大力地掰，當這手指不是你的，掰得超過生理限度了，不僅響，還出現症狀了，那就是掰出毛病來了——誰讓你用那麼大勁呢。至於普通掰著玩，無所謂。