夏季出汗並不奇怪，但是有一些人卻沒有汗，很多人羨慕這些人“冰肌玉骨，自清涼無汗”，也有人認為不出汗就失去了一個排毒的通道，那麼不出汗到底是因為什麼？此類人是否有健康問題呢？

廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科主治醫師李顯紅指出，中西醫對於不出汗的看法不同，西醫認為，不出汗可能是因為生病，如先天性汗腺發育不良或汗腺缺乏；某些面板病，如嚴重的魚鱗病、硬皮病、麻風病、放射性皮炎、面板萎縮等；神經損傷，如截癱以及交感神經、延髓、橋腦的區域性損傷；某些內臟疾病，如糖尿病、尿崩症、慢性腎炎、惡性腫瘤、維生素A缺乏等。從西醫角度看，出現全身性無汗或區域性無汗都建議儘快就醫，確診病因。

從中醫角度看，不出汗稱為“無汗症”、“汗閉”，中醫認為，無汗症與陽氣、陰津、汗孔等三個因素中某一個或某幾個發生異常有關。主要分為陽氣虛弱型和陰液虧損型。陽氣虛弱型無汗症患者表現為不出汗但手腳冰涼、不管怎麼運動都不出汗、形寒怕冷、腰膝痠軟等，此類患者應益氣壯陽、滋陰潤膚，可選用桂附地黃丸，食療選杜仲、鎖陽、海參、羊肉、韭菜、茴香等溫性食物。陰液虧損型無汗症患者則表現為在任何情況下都全身無汗或少汗，唯有手足心發熱、微微出汗，形體消瘦、潮熱、五心煩熱、咽乾顴紅等，此類患者應養陰生津、滋益汗源法，可選增液湯、生脈散，食療可選生地、麥冬、玉竹、天花粉、五味子等煲湯。盛夏炎熱之時可用西瓜皮（去翠衣及瓜瓤）切片煮水代茶飲或綠豆熬粥喝。

眾所周知，出汗排毒，但是不出汗的人應該如何排毒呢？廣州中醫藥大學第一附屬醫院營養科主治醫師尤華智指出，所謂排毒，就是指排出體內廢物。人體排毒的途徑有很多，出汗僅僅是一個應急通道，除出汗外，透過尿液、糞便同樣可達到排毒的目的，所以人們無需因為不出汗或出汗不多而擔心毒素積存體內。

尤華智提醒，不愛流汗的人通常是不愛運動、或長期在室內工作的白領、學生，瘦弱的老年人。從中醫角度看，津液營衛，執行不足以到達面板，所以不出汗，是氣血不足的表現。在排除病理性因素後，用些補血中藥，如當歸、川芎、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參等入菜煲湯是很好的選擇。

指導專家

廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科主治醫師 李顯紅

廣州中醫藥大學第一附屬醫院營養科主治醫師 尤華智