三伏天氣裡，我們身體總是會出現很多意外，腦部的問題也不容小覷，而腦梗，又叫腦梗塞或腦梗死，說白了，就是腦血管發生了堵塞，不過血了。
腦梗的原意大致可分為兩種：一種是腦血管本身病變了，腦血管自己乾癟了，或者內皮脫落堵死了血管；另一種就是身體裡有血栓，流經腦血管的時候，卡在了腦血管中，形成了腦梗。
相比較而言，第一種情況更容易在老年人中發生，而越來越多的年輕人充斥到腦梗大軍中，多屬於第二種狀況，屬於“栓”出來的腦梗。
想要及時的瞭解自己腦部的情況，少一點血管堵塞，一定要少碰以下的四個東西。
1、香菸
香菸不僅僅是對我們的肺部會造成傷害，最重要的還有我們的腦血管。
香菸中的某些化學物質可能會造成血管損傷，導致深靜脈血栓形成的風險增加。
吸菸不僅讓血液更容易凝結成血栓，堵塞腦血管，而且，吸菸可導致腦部血管痙攣，所以，吸菸的人更容易出現腦梗。
2、酒精
經常喝酒不知道控制的人血管很容易變得濃稠無比，同時攝入酒精後血液流速快，易導致形成的血栓進入細小的血管中造成堵塞。
喝很多腦梗都發生在喝烈酒之後，這也正是為什麼很多腦梗都發生在酗酒後。
3、重口味食物
過甜、過鹹、過油膩的食物，都是造成腦梗的幫兇！
我們都知道，糖尿病人是比較容易得腦梗的，因為血糖過高時，血液易呈高粘、高滯、高凝的傾向，更容易出現血栓。而鹽非常容易導致血液的滲透壓，從而造成血栓發生。
4、反式脂肪酸
反式脂肪酸（餅乾、蛋糕、薯片、油炸食物等）在自然食物中的含量幾乎為零，很難被人體接受、消化，容易導致生理功能出現多重障礙，是一種完全由人類製造出來的食品新增劑，實際上，它也是人類健康的“殺手”。
在夏天的時候，我們一定要多注意自己的血栓，保護腦血管，預防腦梗，做好3件事
一：溶栓
1、納豆
納豆所含的納豆激酶本身具有纖溶酶的功能，能直接降解血栓。納豆激酶還能啟用和轉化成尿激酶，起到間接溶栓的作用。
2、洋蔥
洋蔥可有效的降低血的粘稠度，可以幫助我們減輕血管的壓力，促進身體的血液迴圈，促使垃圾和毒素排出體外，對於血管的健康是非常有益的，可以預防血栓的出現。
二：降脂
高血脂是最容易促生血栓的，所以，想要預防腦梗，也要注意從根源上降脂！
多喝水就有水可以稀釋血液，改善血液粘稠狀態的效果，在水中加入桑葉8g、蕎麥26g、決明子9g、甘草10g製作成桑葉蕎子茶。
達到降低膽固醇、清除血管垃圾，預防高血脂、冠心病等併發症的作用。
蕎麥含有豐富的蘆丁、亞油酸和膳食纖維，可以讓血管擴張，可促進血清甘油三酯的分解代謝和排洩，防止血脂紊亂，有助於預防高血脂和動脈硬化。
桑葉富含生物鹼、桑葉多糖、γ-氨基丁酸，有強化毛細血管，降低血液黏度，提高血液迴圈的作用。
決明子和甘草加上以上兩物可以有效降低血脂，減少動脈粥樣硬化的發生，還具有抗脂質過氧化的作用。對食高膽固醇誘發的高血脂具有降低作用，並可以使動脈粥樣硬化斑塊面積明顯減小。
三伏天氣裡，我們身體總是會出現很多意外，腦部的問題也不容小覷，而腦梗，又叫腦梗塞或腦梗死，說白了，就是腦血管發生了堵塞，不過血了。
腦梗的原意大致可分為兩種：一種是腦血管本身病變了，腦血管自己乾癟了，或者內皮脫落堵死了血管；另一種就是身體裡有血栓，流經腦血管的時候，卡在了腦血管中，形成了腦梗。
相比較而言，第一種情況更容易在老年人中發生，而越來越多的年輕人充斥到腦梗大軍中，多屬於第二種狀況，屬於“栓”出來的腦梗。
想要及時的瞭解自己腦部的情況，少一點血管堵塞，一定要少碰以下的四個東西。
1、香菸
香菸不僅僅是對我們的肺部會造成傷害，最重要的還有我們的腦血管。
香菸中的某些化學物質可能會造成血管損傷，導致深靜脈血栓形成的風險增加。
吸菸不僅讓血液更容易凝結成血栓，堵塞腦血管，而且，吸菸可導致腦部血管痙攣，所以，吸菸的人更容易出現腦梗。
2、酒精
經常喝酒不知道控制的人血管很容易變得濃稠無比，同時攝入酒精後血液流速快，易導致形成的血栓進入細小的血管中造成堵塞。
喝很多腦梗都發生在喝烈酒之後，這也正是為什麼很多腦梗都發生在酗酒後。
3、重口味食物
過甜、過鹹、過油膩的食物，都是造成腦梗的幫兇！
我們都知道，糖尿病人是比較容易得腦梗的，因為血糖過高時，血液易呈高粘、高滯、高凝的傾向，更容易出現血栓。而鹽非常容易導致血液的滲透壓，從而造成血栓發生。
4、反式脂肪酸
反式脂肪酸（餅乾、蛋糕、薯片、油炸食物等）在自然食物中的含量幾乎為零，很難被人體接受、消化，容易導致生理功能出現多重障礙，是一種完全由人類製造出來的食品新增劑，實際上，它也是人類健康的“殺手”。
在夏天的時候，我們一定要多注意自己的血栓，保護腦血管，預防腦梗，做好3件事
一：溶栓
1、納豆
納豆所含的納豆激酶本身具有纖溶酶的功能，能直接降解血栓。納豆激酶還能啟用和轉化成尿激酶，起到間接溶栓的作用。
2、洋蔥
洋蔥可有效的降低血的粘稠度，可以幫助我們減輕血管的壓力，促進身體的血液迴圈，促使垃圾和毒素排出體外，對於血管的健康是非常有益的，可以預防血栓的出現。
二：降脂
高血脂是最容易促生血栓的，所以，想要預防腦梗，也要注意從根源上降脂！
多喝水就有水可以稀釋血液，改善血液粘稠狀態的效果，在水中加入桑葉8g、蕎麥26g、決明子9g、甘草10g製作成桑葉蕎子茶。
達到降低膽固醇、清除血管垃圾，預防高血脂、冠心病等併發症的作用。
蕎麥含有豐富的蘆丁、亞油酸和膳食纖維，可以讓血管擴張，可促進血清甘油三酯的分解代謝和排洩，防止血脂紊亂，有助於預防高血脂和動脈硬化。
桑葉富含生物鹼、桑葉多糖、γ-氨基丁酸，有強化毛細血管，降低血液黏度，提高血液迴圈的作用。
決明子和甘草加上以上兩物可以有效降低血脂，減少動脈粥樣硬化的發生，還具有抗脂質過氧化的作用。對食高膽固醇誘發的高血脂具有降低作用，並可以使動脈粥樣硬化斑塊面積明顯減小。