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  • 1 # 使用者1512259242502

    出現胃脹,到了飯點不餓的情況,這是怎麼回事兒呢?

    中醫認為:胃脹主要是由於各種病因影響到胃腑,使胃氣不能正常和降,氣機停滯於胃脘而形成的。

    造成胃脹的原因主要有以下幾點:

    胃病

    很多胃病會導致胃脹,如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等,均可導致胃腸道積氣。胃病治好了,胃脹就會消除了。

    2. 胃癌

    胃癌的發病率是比較高的,胃癌患者會有胃脹的情況出現,在飲食上要多加註意,細嚼慢嚥、飲食規律,不吃刺激性食物,戒菸禁酒。

    3. 飲食不當

    很多人進食不規律,暴飲暴食,飢一餐飽一餐,或者吃的太快,咀嚼不到位,不良的飲食習慣會導致胃脹的情況發生。

    4. 消化不良

    有的人因為體質的原因,腸胃功能不好,很容易出現消化不良的現象,這樣就會因為食物難以消化出現胃脹。

    5. 壓力大

    由於生活和工作的壓力加大,思慮過度也會使胃腸道功能出現異常,造成胃脹。

    胃脹的人要養成良好的飲食習慣,飲食規律,一日三餐正常,營養均衡,油膩的大魚大肉少吃,多吃新鮮的蔬菜水果,吃飯的時候要細嚼慢嚥,食物要咀嚼充分,同時也要戒菸禁酒。

    很多疾病的發生是因為不良的生活習慣造成的。保護胃我們要養成良好的飲食習慣,少吃刺激性食物,減輕胃部的負擔。飯後不要立即坐著或者趴在桌子上睡覺,適當的站幾分鐘或者走動一下,以免造成胃脹或胃痛。

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