提升自律最重要的是自己對自己的嚴格要求，工具只能起到輔助作用，最重要的透過工具提高自己自律的習慣。
老師更看重自律性強的學生，領導喜歡對自己嚴格要求的下屬，但是能夠做到自律的人卻越來越少，智慧手機，急躁的內心，讓能夠自律下來安靜的去做事的越來越少。筆者推薦幾款提高自律的工具，雖然不代表使用就能提高自律性，但是希望使用這些工具改善自己讓自己變的更自律，更優秀！
你每次的專注都能種下一棵樹，最後能成就整片森林
這款軟體可以設定15-2小時的專注時間，這段時間你不能玩手機，如果開啟手機的 其他應用，你的小樹就會死亡。相當於一個“養成類的小遊戲”，另外可以和朋友一起合種樹，互相監督。
這個軟體的原理和番茄鍾類似，但是相比番茄鐘的一次收穫一個番茄，這款軟體會更加有意思一點，而且裡面有很多不同的樹種，可以自己選擇種植。軟體的對專注時間的統計功能也非常的強大。平常多一分自律，最後能收穫一整片森林，雖然森林不是真實的，但是使用起來還是非常有成就感的。
睡得好，才能不走神
現在很多人都是晚上玩手機玩到好晚，睡眠質量差，導致白天沒有精神，專注度不高小睡眠這款軟體是用來提高睡眠質量的，這款軟體透過白噪音，器樂的旋律，把生活中嘈雜的聲音遮蔽掉，讓你的睡眠質量更高，除了助眠的作用，在工作學習的時候也是可以使用的，如果自己學習的環境比較亂，可以帶上耳機，開啟小睡眠，選擇合適的白噪音，排除周圍嘈雜的環境，提高自己的學習效率。
“時間都去哪了？”，把逝去的時間記錄下來。
這是可以記錄你時間都去哪了的軟體。
開啟軟體，手機正面向下，開始記錄你做事的時間。
記錄完成後翻轉回來，完成記錄。
這一設計可以讓你更少分心，更加專注！養成翻轉手機就去認真做事的儀式感！
時間統計做的也非常的美觀，每一天學會“覆盤”自己一天，反思自己一天那些時間用在了刀刃上。這樣才能讓自己越來越自律。
提升自律最重要的是自己對自己的嚴格要求，工具只能起到輔助作用，最重要的透過工具提高自己自律的習慣。
老師更看重自律性強的學生，領導喜歡對自己嚴格要求的下屬，但是能夠做到自律的人卻越來越少，智慧手機，急躁的內心，讓能夠自律下來安靜的去做事的越來越少。筆者推薦幾款提高自律的工具，雖然不代表使用就能提高自律性，但是希望使用這些工具改善自己讓自己變的更自律，更優秀！
No.1 Forest你每次的專注都能種下一棵樹，最後能成就整片森林
這款軟體可以設定15-2小時的專注時間，這段時間你不能玩手機，如果開啟手機的 其他應用，你的小樹就會死亡。相當於一個“養成類的小遊戲”，另外可以和朋友一起合種樹，互相監督。
這個軟體的原理和番茄鍾類似，但是相比番茄鐘的一次收穫一個番茄，這款軟體會更加有意思一點，而且裡面有很多不同的樹種，可以自己選擇種植。軟體的對專注時間的統計功能也非常的強大。平常多一分自律，最後能收穫一整片森林，雖然森林不是真實的，但是使用起來還是非常有成就感的。
No.2 小睡眠睡得好，才能不走神
現在很多人都是晚上玩手機玩到好晚，睡眠質量差，導致白天沒有精神，專注度不高小睡眠這款軟體是用來提高睡眠質量的，這款軟體透過白噪音，器樂的旋律，把生活中嘈雜的聲音遮蔽掉，讓你的睡眠質量更高，除了助眠的作用，在工作學習的時候也是可以使用的，如果自己學習的環境比較亂，可以帶上耳機，開啟小睡眠，選擇合適的白噪音，排除周圍嘈雜的環境，提高自己的學習效率。
No.3 Focus Timer“時間都去哪了？”，把逝去的時間記錄下來。
這是可以記錄你時間都去哪了的軟體。
開啟軟體，手機正面向下，開始記錄你做事的時間。
記錄完成後翻轉回來，完成記錄。
這一設計可以讓你更少分心，更加專注！養成翻轉手機就去認真做事的儀式感！
時間統計做的也非常的美觀，每一天學會“覆盤”自己一天，反思自己一天那些時間用在了刀刃上。這樣才能讓自己越來越自律。