拉羊屎蛋，積食，面黃肌瘦，都是脾虛的表現

大便羊屎蛋，現在成了很多困擾媽媽的問題。長時間拉羊屎蛋，產生的原因是由於脾胃虛弱，大便推動力不足，在胃腸道待得久，就會慢慢的吸收胃腸道里的水分，變得越來越乾硬，秘結成顆粒狀。大便羊屎蛋的孩子，如果能夠不依賴外力自主排便，通常說明孩子的胃腸功能有一定的損傷。要注意及時的調整飲食和餵養方式，注意保護孩子的脾胃了。

那為什麼脾胃虛弱的孩子，容易積食呢？

我們吃進去的食物，是需要靠脾胃來完成消化吸收的，脾胃功能好的或者是根據自己的消化能力，選擇吃什麼，吃多少的孩子。胃腸道是不容易產生擁堵的，吃的東西都能被消化得了。而脾胃虛弱的孩子，胃腸道蠕動慢，就像是一個小河道，如果它的水流不是很足，不是很急的情況下，下面河道里出現了一些小小的垃圾，就極有可能會讓這些垃圾在這裡沉積下來，隨著垃圾的不斷沉積積累，會慢慢的堆積產生熱，這個熱累積到一定程度，孩子就會表現出，口臭，大便臭，臉蛋紅色，出汗多，手心肚子燙，愛喝水，食慾不好或者超級能吃，喝水多，甚至想喝涼水，睡覺滿床翻滾等，積食的一些症狀。

脾胃虛弱的孩子，因為胃腸道有大量的垃圾堵起，會影響胃腸壁從食物裡吸收影響，身體吸收不到足夠的營養，就沒辦法給孩子的生長髮育提供足夠的能量，面板缺乏能量的濡養，就表現出鬆弛不結實，面色發黃，不紅潤。

脾胃虛弱的孩子，除了上述媽媽所描述的症狀以外，還會表現出，比較膽小，敏感，黏媽媽，有些孩子會表現出脾氣不好，愛哭鬧；食慾不好或者不停地要吃，挑食，口味重，愛喝有味道的水；少氣懶言，不愛運動等。

脾胃虛弱的孩子，容易積食，在孩子稍微吃多吃雜亂些，就急著給使用，焦三仙，雞內金散，保和丸等消食藥，幫助孩子解決積食的問題。其實，這些消食藥是有一定的使用場景的，比如說，當孩子積食到一定的階段，出現積食發燒，腹瀉，或者是大便好幾天沒拉，肚子脹氣或者開始出現孔竅部位的一些症狀的時候，需要使用消食導滯的藥，來解決下問題。作為吃多了預防積食或者是有輕微積食時，就給孩子用這些消食藥的思路是不可取的。一是會造成孩子的脾胃偷懶，長時間的得不到訓練，會導致孩子更加容易積食。另外一個原因是，過度使用消食藥處理積食，就像是用掃帚掃地，在幫助身體，清理掉表層積食的同時，也會造成胃腸道留下坑窪。長時間下來，也會對脾胃造成傷害。

所以，當孩子稍微吃多吃的時候或者是有輕微積食症狀，比如說口臭，睡覺翻滾，大便沒有準時拉的時候，不著急著給孩子用藥。

首先想到的處理方式是，清淡飲食，比如說，米油，小麵湯等米麵製品，搭配著當地應季的蔬菜。給脾胃減輕負擔。其次，帶孩子去公園裡，草地上瘋跑，加快脾胃消化吸收食物的同時，身體也得到了鍛鍊，也愉悅了心情，一舉三得。當這兩個方面做完，還沒有解決積食的問題，可以試下食療方:白蘿蔔煮水，白蘿蔔切成片，鍋里加水煮，等蘿蔔變軟爛，就可以給孩子喝了，一天喝三次，一次喝60毫升。

脾胃虛弱的孩子，如果狀況比較嚴重，大便羊屎蛋，必須藉助外力才能排出來，精神狀況不太好的，吃不好，睡不好，玩都沒力氣的，需要面診下中醫大夫，幫助調理。

配合大夫調理的同時，媽媽也可以從以下幾個方面給孩子正向幫助。

1.飲食方面

脾胃虛弱的孩子，飲食上，要根據孩子的消化能力來安排，防止孩子吃多，吃雜，對脾胃造成進一步的傷害。這就需要媽媽，培養觀察的能力。觀察一下，吃某種食物，吃多少量，會引起孩子睡不塌實，第二天一整天沒食慾，大便出現拉得遲或者是隔天才會拉。有異常就及時調整，直到，大便和睡眠恢復到孩子的常態。

2.運動 動生陽氣，加速全身的血液迴圈，產生的能量還會反過來，養護脾胃。堅持每天運動一個小時，公園裡慢步走啊，騎腳踏車，踢球，打籃球等運動都可以，選擇一項，陪著孩子堅持，時間久了，孩子的體質就會不一樣。