四歲寶寶身高體重不達標可能是營養不良所致，應該調理好孩子的胃腸利於其消化吸收，並注意食補。建議要給孩子保持優質蛋白質的攝入，多吃魚、蝦，瘦肉及雞蛋，牛奶，酸奶，堅果類食物，並多運動，曬太陽，有利於孩子的生長髮育。

寶寶體重增長偏慢，要考慮三個方面的原因,

1.進食量夠不夠。這個家長比較容易判斷。

2.消化吸收得好不好。消化不好，與咀嚼能力不夠有關係，寶寶的便便中會有未消化的塊狀的食物；吸收不好，表現為寶寶每次排便量很多，說明沒有得到很好的吸收。

3.是不是存在慢性消耗性疾病。比如說過敏、先天性的心臟病和腎臟病等等。

寶寶脾胃好了，腸胃功能好，營養豐富一定能長高。這是一個漫長的過程，媽媽得慢慢給孩子調理。

#樸貨研究所#

1　 單純母乳餵養

　　一歲以後，母乳的營養已經不能滿足寶寶的身體發育需求了，單純的母乳會影響寶寶的健康。所以要做好母乳、輔食以及其他食物的合理配比。

　　2　　活動能力增加

　　寶寶慢慢地會走了，活動能力不斷增強，需要更多的食物來補充體力，有時會因為父母的忽略而得不到足夠的營養。所以要計劃新增足夠熱量的食物。

　　3　　不定時飲食

　　寶寶需要有規律的餵哺，等到餓了再喂，寶寶的胃口已經受到了傷害;有時飲食時間延遲過長，也會讓寶寶的胃口沒了知覺。所以根據實際情況，儘可能每天都在同一時間吃飯。

　　4 食物選擇不當

　　寶寶的食物沒有足夠的營養和能量，就無法幫助他正常發育。比如說脂肪過低食物;低熱量食物(比如人工甜品);低營養食物(比如垃圾食物，過分加工過的食物)。為此一定要關注食物熱量與營養的均衡搭配。另外，建議多用煮、蒸、燉等以水為介質的方式來烹飪食物。

　　5　　時間太急促

　　有些寶寶還沒有做好自己吃飯的準備，掌握吃飯技巧的同時，還要滿足食慾，這對寶Bora說是個難題。所以，父母要儘可能安排足夠的時間讓寶寶吃飯。如果一味催促，寶寶不會為自己考慮，即使還很餓，也會離開桌子。

　　6　　餐前零食多

　　吃飯前的零食會讓寶寶的小胃口沒有心情再去品嚐美食，好好調整零食的新增時段：早中餐之間、中晚餐之間、睡覺之前。

　　7　　水分攝取多

　　有些寶寶因為喝了太多的液體(牛奶、果汁、水)，小肚子再沒有位置放更多的固體食物，營養跟不上，體重自然有差異。

　　8　　壓抑壞情緒

　　在吃飯前後，如果發生了什麼不愉快的事情，比如寶寶遊戲不開心，或者被父母責備，或者就餐環境不愜意(凳子不舒服、勺子不好拿)都會影響到他的小胃口。

　　9　　不良習慣

　　有的寶寶習慣於邊看電視邊吃飯，或是邊玩邊吃，總要家長追在身邊餵飯，這樣不僅飯吃得少，還不利於消化吸收。因此吃飯的環境一定要安靜，儘可能避免外物打擾，便於寶寶安心吃飯。

　　10　　疾病麻煩多

　　很多生理疾病都會導致寶寶體重過輕，比如耳部感染、哮喘、消化疾病、新陳代謝紊亂、鐵鋅缺乏、寄生蟲病、內分泌系統疾病等，寶寶會表現出飢餓，或者吃得多，但體重還是下降，而且體質虛弱。同時還有一些藥物——比如抗生素，也會損害寶寶的胃口。向醫生諮詢這些問題，找到正確治療方法，保護寶寶的胃口。