少林寺的增演易筋洗髓內功圖說和達摩易筋經是相對來說比較全面的版本。

根據少林拳術精義的記載，易筋經有一千餘式。但是後來失傳嚴重，目前的版本有幾十個，介紹如下。

動作最多的版本是增演易筋洗髓內功圖說，十二套動作，一共二百餘式。經過國內的系統研究，證明效果最好，但是體力消耗很大，就算是身體強壯，把一整套全練下來至少二個小時，長期訓練的人也很難做到，非常累人。臨床效果主要針對糖尿病，風溼，神經衰弱，哮喘。另外強壯效果很好。

最常見的版本是達摩易筋經，十二個動作，可以算是增演易筋洗髓內功圖說的簡化版，但是網上所傳的大多數有問題，你可以去髓友匯去看看他們教的，那個比較靠譜。增演易筋洗髓內功圖說這一脈的特點都是要鬆開陰蹺脈、陽蹺脈和陰維脈、陽維脈，所以凡是不要求腳跟離地的，一定是有問題的。

十二大力的效果主要是練力氣，可以當作練肌肉或者是耐力的輔助功法，據說效果很好，我沒有練過。

熊氏易筋經又叫大易筋經，也比較常見，不過練的人較少，據民國武術家記載，熊氏本人可以把身體縮短二三十釐米，叫疊骨法。但是要從小練，另外強壯效果很好。

甘風池易筋經也是不錯的，但是練的人也少，我不知道效果如何，不好亂說。

天門易筋經據說效果很差，不過也有可能是練習方法不對。我見不少人練達摩易筋經效果差，其實只是不會練。

易筋經有這麼多版本，很可能是傳承散失，畢竟一千多式，不可能在一天內練完。而且可能是分不同的套路，起不同的效果。每人只傳承了一部分，造成了版本較多。效果也有較大的差別。不過，增演易筋洗髓內功圖說，達摩易筋經，十二大力是目前傳承最好的，如果你要練，建議在這裡面選一個。