小乖35個月的時候，突然開始在夜裡尿床了。

接下來的一個星期，我洗了三次床單、床墊、內褲和小乖……

清洗工作結束後，疲憊而生氣的我感到很無力，正準備要陪小萌做《摩比愛數學》，突然被小乖一把抱住，嚷著要陪他玩樂高。

這時，我猛地意識到：

原來，對小乖的忽視，導致了他在「如廁」方面的倒退！

如廁的「倒退」

作為成年人，我們習慣於以穩定的速度學習新技能，並保留所學的知識。然而，兒童的學習往往取決於他們在其他領域的發展，並且常常出現倒退。

孩子技能倒退的常見原因包括:

生活常規被打亂了。例如，有了新保姆，或者開始剛入園；媽媽懷孕，或者家裡有新成員的加入；患病，或者家庭成員患病；親朋好友的離世；直面父母的婚姻衝突或離婚；搬家前後；

這類讓孩子的生活發生重大變化的事件，對於仍在努力掌握自己日常生活的孩子來說，也許就是挑戰——只有當他們適應這些新的改變後，才能繼續學習或鞏固新的技能。

小乖的「夜裡尿床」，恰恰是從他哥小萌幼兒園放暑假開始的。之前我一直全心陪伴他，但原有的陪伴時間被佔據，我的時間花在陪他哥做數學題時，感到被忽略的小乖，就出現了行為倒退。

父母學會「等待」

如果排除了生活中的重大變化，那父母要做的第二件事就是——「等待」。

美國兒科學會認為：

雖然很多孩子很早就能自然地學會夜間的排便控制，但夜間的膀胱控制通常更晚。通常在白天的如廁訓練成功後的數月甚至數年後，加以孩子有意識的努力，才能學會如何在夜間控制如廁——在美國，40%的孩子即使經過了一整個白天的如廁訓練，夜晚睡覺時仍然會尿床。5歲時，孩子尿床仍然很常見，通常直到8~10歲還尿床才需要醫療干預。很多6歲以下的孩子，膀胱發育尚未成熟，當他們夜間小便之前，身體可能還無法將他們從睡眠中喚醒。而且，幾乎每個孩子都會經歷至少幾次夜間尿床，然後才能真正完成如廁訓練。

目前中國對「夜尿症」的看法是：

5歲以上兒童持續出現夜尿行為，提示病理性或生理紊亂。

寶寶夜裡會主動要求上廁所確實挺難的，而且也因人而異。我家小萌總是在深夜坐起來，要求去廁所，小乖就每次都尿床……

對此，美國兒科學會的建議是：

如果孩子夜裡自己醒來，主要要求上廁所，允許他這麼做。但要儘量淡化所謂的「夜間如廁訓練」。如果寶寶總是尿床，可以讓他穿著訓練褲/拉拉褲入睡，只要他覺得舒服就行。

根據我的經驗，最好再鋪上尿墊——有時候寶寶的夜尿量真是「水漫金山寺」。

給膀胱減負

父母要做的第三件事是——減少膀胱的壓力。

首先，睡前讓孩子排尿後入睡。

有時候蠻奇怪的，孩子可能洗澡前已經小便了，但到睡前不過20分鐘，他還會再小便一次——量還不少。

其次，晚飯後儘量少讓孩子吃太多水果或者喝大量的水。

然後就是晚餐的口味要清淡一點，否則吃太鹹寶寶感到口渴，就會不斷要求喝水，然後……

第三，讓寶寶睡個好覺。

睡眠前接受過度刺激，睡眠質量較差時，也可能導致寶寶尿床。有時候寶寶在外面玩了一天，太累了，太興奮了，也可能會尿床。

至於題主描述的：

有時候我或者老公醒了抱起來拉小便，他就哭，一直掙扎說不要拉，但其實是有小便的。

其實是孩子已經開始有自己的自尊啦！

寶寶1歲時（18個月以後），可能每次想要如廁時，都會堅持逃跑和躲藏，這樣做是為了防止你把他抱去廁所，從而侵犯他脆弱的身體自尊。他可能會在褲子裡或者客廳裡大小便，僅僅是為了正面「我能自己決定要在哪裡如廁！」寶寶2歲時，可能會非常抗拒你主動帶他去如廁的行為。每當你問他是否需要去，他都說不去；或者等到為時已晚，已經尿溼了一點褲子，或者拉了一點時，才怯生生地說自己要去。

寶寶如果夜裡哭著不願意去廁所，可能是因為膀胱還沒有充盈到需要去廁所的程度，或者抗拒父母對自己的「身體處置」。

那麼，作為父母，我們應該怎麼辦呢？

「關注+行為=更多的類似行為」

如果我們越注意他的抗拒，對他的抗拒越是打罵，他就會越抗拒；最好的應對方法是：

說回我家小乖，當我開始增加和他獨處的時間，表達對他的特別關注後，到現在為止已經快兩個月了，他再也沒有在夜裡尿過床。