從題主的狀況來看還是有必要檢查一下身體的狀況。

一個人的消化和代謝能力反應了你的身體狀況。

幾天不吃也不會明顯感覺餓說明你消化代謝緩慢。

很有可能是你對生活沒有熱情，對任何事情提不起來興趣，所以心情一直保持低落，雖然表面上看情緒沒有什麼波動，但心理狀態對身體的影響是不容忽視的。

希望你透過一些簡單的方法判斷自己的代謝能力。

比如面部狀況 身體是否無力或虛弱 排便頻率 。說實話，你食慾不振這個現象已經反應了這個問題。只是需要進一步確認你的代謝是否緩慢。

不是什麼醫學科普和健康常識方面的回答。只是我認為這些事情不能忽視。

心理狀態對身體的影響是很大的。。

一個糟糕的的心理狀態堪比不良的生活習慣。

不敢往抑鬱症這方面想，抑鬱症後期的人一般對生活不抱有希望，所以基本放棄了維持生命的行為，比如吃喝拉撒，毫不誇張地說，抑鬱症患者後期基本上沒有什麼生活自理的能力，即使沒有自殺。也會因為這些不良行為導致的身體免疫問題而變得半身不遂。

希望題主能夠多培養對生活的興趣，光交摯友，學會溝通傾訴，建立起對生活的信心。

最近兩個月從學校回到家，生活大為改觀。過著悠閒的生活，每天做著自己喜歡的事情，完全忘記了學校糟糕的住宿環境和不愉快的事情，無論是食慾還是消化能力都特別旺盛，一會兒不吃東西就會感覺餓，晚上10分鐘之內就可以入睡。