睡眠是一種節能狀態。睡眠可儲存所有開啟的文件和程式，當您希望再次開始工作時，可使計算機快速恢復全功率工作（通常在幾秒鐘之內）。使計算機進入睡眠狀態就像是暫停 DVD 播放器：計算機立即停止正在執行的操作，並且準備好在您希望恢復工作狀態時再次啟動。 休眠也是一種節能狀態。但是，睡眠通常會將設定儲存在記憶體中並消耗少量的電量，而休眠則將開啟的文件和程式儲存到硬碟中，然後關閉計算機。在 Windows 使用的所有節能狀態中，休眠使用的電量最少。當計算機電池電量嚴重不足時，Windows 會自動使移動 PC 進入休眠模式。 關閉硬碟其實就是當機器很久沒人動時，為了防止長時間硬碟轉動設定關閉硬碟後，到時硬碟就會處於“發呆”狀態，停止轉動；當再次操作電腦是硬碟會被重新啟用；當然這種功能主要是為了防止硬碟長時間無任務運轉而耗費硬碟生命；但是需要注意的是硬碟啟停時對硬碟的耗費會更大，這也是為什麼電腦不讓頻繁重啟的原因；所以平時用電腦是建議 將硬碟關閉功能 取消；這樣會延長硬碟使用壽命； 關閉硬碟與待機休眠沒什麼關係，只要機器發呆到了規定的時間硬碟就會停止，再對電腦執行命令硬碟就會啟動； 休眠和關閉硬碟對硬碟以後的使用有一定的影響，經常使用這個兩個，會造成電腦對硬碟讀取速度太慢。 如果在看電影時經常出現這個問題是由於系統中對電源的管理，修改方法如下 “開始”---”設定“--“控制面板”--“電源選項” 電源使用方案設定“一直開著”下面關閉硬碟、休眠、監視器都設定為“從不”