人到中年，愛過，恨過，得意過，失落過，所謂“四十不惑”，四十歲於男人，就像三十歲於女人，是一個轉折點，到了這個年紀，你不能再說家庭六親無力，也不能再拖拉，是要直命生活的時候了，

四十歲，上面的老人開始健康不穩定，下面的子女開始正要花錢的時候，中間的伴侶也容易出現危機的時候，上班已嫌老，好公司不再要，比如華為阿里等網際網路公司都不再要35歲以上的員工，創業卻又面臨最差的年代，有一種想拼卻又輸不起的感概，

這些林林種種的心情和難處，卻又沒地方訴說，不能告訴父母，更不能告訴兒女，夫妻之間也不再像以前那樣親親我我的恩愛，已經變成了平淡的親情，

所以，這個時候的男人，都會感到很寂寞，壓力大了，嗑睡少了，一個人獨處，寂寞之情就會湧上心頭，就算自己內心不寂寞，也會給旁觀者寂寞的背影。。。

年近四十的你，是否已經感受到這種狀態？

如果是身體的病，就好好地去醫院治療。

如果是心裡有負擔，就找好朋友傾訴，或者找心理醫生。

如果是生活上遇到了困難，就直接面對問題著手去解決，想多了沒用。

還可以試著走出自己的小天地，培養新愛好，結交新朋友。總之，要善待自己、積極主動生活，慢慢的精神狀態會有所改善。

四十歲還單身，晚上寂寞孤獨是正常的，白天日子還好過些，漫漫長夜孤身難眠，缺女人的日子不好過呀，精力旺盛無處用勁無處發洩，數星星數綿羊也不會睡著的。這種日子長久了，如果不控制好自己的行為，會走上侵害女性的犯罪行為，如鹹豬手，猥褻，性犯罪或變成戀物癖花痴等。

沒事走出家門，多與社會接觸多與她人接觸。如跳跳廣場舞，KTV唱唱歌，洗洗腳按按摩都是不錯的選擇，即釋放了心情也緩解了壓力，主要是早日脫單，找個女人過日子。你的寂寞孤獨就不會有了，可以在幸福的勞累下一覺到天亮。