防藍光跟防輻射是不同的概念，輻射是波長在400nm以下的光，很難用肉眼觀察的出來，這是一種具有傷害性的光。防藍光是指波長在400~480nm的高能短波藍光，能夠穿透晶狀體，直達視網膜，對眼睛造成不可恢復的傷害。現在很多眼鏡都支援防輻射，畢竟這個技術已經很成熟了，現在很多品牌的防藍光眼鏡是屬於多功能型眼鏡，既能防藍光也可以防輻射。對於經常使用電腦手機的使用者，建議去購買一副防藍光眼鏡，

按你的說法，你的工作環境對眼睛輻射不大，儘量用偏光度好的鏡片，防藍光吧。另，再好的鏡片都不如良好的習慣，工作1小時後休息眼睛，遠眺15分鐘，

防輻射鏡片和防藍光鏡片都能矯正視力到清晰舒適的狀態，沒有最好只有更適合的！單防輻射鍍膜鏡片沒有底色，不會干擾到對色彩辨別度要求很高的一些工作，防藍光鏡片有淡淡的茶黃底色，對美工設計、畫畫、攝影等色彩敏感度要求高的有一定影響，防藍光鏡片淡茶色可以使各類電子屏顯看起來更柔和，阻隔一定的高能藍光，夜晚開車還能減弱對面車燈的刺目炫光，因此可以根據自己實際需求來選購這兩種鏡片。

當然是防藍光鏡片會更好！

因為：防輻射鏡片只是一個比較籠統的概念，像以前的綠膜鏡片、藍膜鏡片，還有防藍光鏡片，其實都屬於防輻射鏡片的一種。

而防藍光鏡片主要就是防止電腦、手機等電子螢幕發出的有害藍光對眼睛傷害的一種專業防護型鏡片。

關於防藍光鏡片的特點，我們還需要知道以下幾個知識點：

1、防藍光眼鏡怎麼樣?有什麼好處和缺點?

防藍光鏡片透過吸收或者反射，使有害藍色光在經過防藍光鏡片後消失或減弱。從而保護眼睛避免傷害。適合長時間使用電腦、手機等人群使用。可以長期佩戴。

但是部分對顏色要求比較高的工作者要慎重選擇（例如設計工作者）。防藍光鏡片會有輕微底色，視物顏色可能會有輕微偏差。

2、防藍光鏡片為什麼會發黃？

專業的防藍光鏡片一般是帶有一點顏色的。鏡片底色是黃色，所以它的膜層在製造時會帶一些藍色，這樣中和起來看起來就不特別黃了（可以把鏡片放在白紙上面看，就可以看到鏡片真實顏色了）。

防藍光鏡片之所以有顏色，是因為在過濾掉有害藍光的同時，眼睛接受的光譜與自然光譜相比肯定就不完整了，一定會出現色差，具體色彩多少，就看佩戴者眼睛的感知範圍了。

3、防藍光眼鏡 防藍光率越高越好嗎？

防藍光效率不是越高越好。藍光分為有害藍光和有益藍光，好的藍光鏡片應該過濾有害藍光，保留有益藍光，如果把有益藍光也遮蔽掉了會影響大腦腿黑素的分泌，影響睡眠.比較好的防藍光鏡片有：蔡司鑽立方防藍光.依視路A++和A4等。

4、如何辨別防藍光眼鏡真偽？

真正的防藍光眼鏡只阻隔有害藍光，同時讓有益藍光進入我們的眼睛。所以，要想真正鑑別防藍光眼鏡的真偽或效果，最可靠的方法就是透過專業儀器檢測。

專業儀器檢測準確率最高，有害藍光阻隔率分析也更專業可靠；但由於需要專業儀器，侷限性比較大，而且檢測成本高，普通佩戴者一般很難實現。

另外還有一種方法就是透過藍光測試工具，如：防藍光筆、藍光測試卡。這種方法雖然成本低，但缺點是隻能檢測是否有防藍光功能，具體到是隻防有害藍光還是所有藍光一起防，或者檢測防有害藍光的比例，這種藍光測試工具就做不到了。

所以說，既然防藍光眼鏡的真偽或效果不好判斷，還不如去購買一副專業的，安全有效的防藍光眼鏡。