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1 # YY說個球
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2 # 象小貝
1
準備好豬肝、小腸、豬肉、雞蛋、姜等主要材料。
2
將豬肝洗淨切片待用,將小腸洗好切段,將豬肉洗好切片,將姜洗淨切絲,等其他材料準備妥當。
3
先將鍋洗淨,放清水、薑絲進去,將水煮開
4
水開後,將豬肝、小腸、豬肉 放到沸水中煮熟,然後敲一個蛋下去。
5
最後放調味料,將煮好的豬肝小腸湯呈起待用
注意事項
小腸處理一定選擇粉腸,不然一定要將小腸處理乾淨
水開後放材料進去後,一定要將飄膜給清除好。
個人也很喜歡這個豬肝小腸湯,鮮甜脆嫩,味道好極了。當然烹製豬肝小腸湯有秘訣的。
首先,要把好主料及輔料的質量關。選用的豬肝、豬小腸主料必須新鮮。要選用當天宰殺的健康新鮮土豬的豬肝、小腸。還可以準備新鮮的瘦肉一起煮。
輔料中的生薑用老薑(此姜夠辣夠味),酒用糯米酒才能祛除腥臊味,又增添甜香味。
把豬肝切成薄片,又薄又均勻,而把小腸清洗乾淨後切成一段段,大約每段2公分。把切好的豬肝薄片和小腸加入少許食鹽、味精、酒,讓其醃製5分鐘左右待用。
最後就是把握火候,泡煮恰到好處。先把鍋內水燒開,放入老薑絲、蔥,然後再將醃製好的豬肝、小腸放入翻滾的水中,讓其煮沸煮熟(大約煮15分鐘,時間太長會“老”時間太短就不熟),再放入適量酒、胡椒粉等調料,即可起鍋裝盆。
廣東的做法一般都會和枸杞葉一起煮,這也是廣東人平時愛喝易煮的湯品枸杞豬雜湯。
豬肝中富含蛋白質、卵磷脂、微量元素和B族維生素及維生素A,具有補肝明目、養血補虛、抗癌解乏、促進兒童成長之功效,能防治貧血、頭昏目眩、視力模糊、夜盲等。而豬小腸養陰潤燥、補中益氣,有清火之功效。這兩種主料相配合,融為一種小吃,其營養健體功效就更為明顯。但任何事物有利有弊,我想,這主料是含膽固醇較高的豬肝、豬小腸,也不能大量食用。
只有適量食用才能品出滋味,吃出健康。正是少吃多滋味。