回覆列表
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1 # 自由暢想家
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2 # 曉明同學
多喝茶水，綠茶屬於鹼性，所以多喝是可以起到瘦身作用的。最好喝2種茶，羅漢果山楂茶。它不單糖。是高血糖和糖尿病人的甜味劑補充。羅漢果含有豐富的甜味素。比蔗糖甜。但它不產生熱量，可否周治療糖尿病和肥胖症？一種是檸檬茶，新鮮的檸檬切片，放少許蜂蜜冰鎮，味道還不錯。飲料的話，一般喝蘇打水或者低糖的飲料，礦泉水，左旋咖啡。冷飲最好不要吃，要吃的話可以自己做冰沙。或者香蕉酸奶。可以自己做些蘋果汁，胡蘿蔔汁，番茄汁。也可以多吃些減肥的蔬菜，苦瓜南瓜等一些蔬菜。
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3 # 使用者狙擊手
說實話，夏天對胖子來說的確不好過！因為身體脂肪多，熱量排放慢，加之人體表溫度在36度左右，一旦天氣預報報出40度左右的高溫，胖子們可能都要“哭了”……不過，胖子不怕餓、不怕冷這是瘦子們望塵莫及的！瘦子既怕熱、又怕冷還容易貧血、低血糖、休克……所以，胖子們在夏天多出出汗、減減肥，順其自然，無論胖瘦，健康就好。
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4 # 瘦腿達人梅子
樓主說：夏天是胖子的災難，瘦子的福音，但其實我覺得夏天也是胖子逆襲的大好時機呀！
1.夏天熱，多出汗，多排毒，促進新陳代謝
2.夏天是減脂好時期啊！因為夏季天氣炎熱，尤其三伏天，身體的機能以及脂肪都要相比其他季節來說，消耗的速度要快，所以古人講“夏練三伏”
3.足夠的內驅力啊
胖胖們看到瘦子們不是露腿就是漏腰，曬大長腿，馬甲線，自己呢？長褲遮著，衣服永遠是緊身的，肉肉怎麼也藏不住，所以，很多人都是痛定思痛，必須瘦身成功，翻身做主，夏天就要做最靚的zai！
所以說：胖子們把握好夏天的大好時機，一鼓作氣瘦下來，夏天就是你逆襲的開始，在下一個夏天就可以自信的走出去，秀身材！✌️✌️✌️
談不上什麼胖子的災難和瘦子的福音這一說法。到了夏天，胖子和瘦子一樣都熱，走哪都熱，有人說，胖子的散熱功能還比瘦子強呢。只有在空調房裡才是最涼快的。
發明空調的人，才是人類的救世祖呀。